對(duì)于許多人來說，高爾夫是一個(gè)很高大上的運(yùn)動(dòng)，但是這也不妨礙我們普通人熱愛它與學(xué)習(xí)它，今天學(xué)習(xí)啦小編整理了高爾夫教學(xué)：控制手腕用前胸雙臂啟動(dòng)揮桿，歡迎閱讀。

　　控制手腕用前胸雙臂啟動(dòng)揮桿

　　錯(cuò)誤

　　許多擊球經(jīng)常左曲的球員起桿時(shí)雙手過于靈活。如果你的第一個(gè)動(dòng)作是自預(yù)備姿勢(shì)向后甩球桿，你的兩前臂和手腕就會(huì)立刻旋轉(zhuǎn)離開正確的平面。檢查方法是：如果上桿中途右手掌朝天，那么桿面也朝天。這意味著桿頭超出上半身，結(jié)果是打出無力的拍擊。小心，右曲球!

　　輕松糾正

　　專注于用前胸和雙臂啟動(dòng)揮桿，而不是立刻轉(zhuǎn)動(dòng)雙腕。如果上桿中途停止揮桿，你的右手掌連同桿面(以及脊柱!)均朝向地面，說明動(dòng)作正確。這一堅(jiān)如磐石的姿勢(shì)有助于你更好地控制桿面，同時(shí)也給你時(shí)間更深地向后轉(zhuǎn)動(dòng)上半身，形成蓄積能量的扭轉(zhuǎn)。

　　采取更寬大的揮桿路徑百發(fā)百中擊中球道。

　　如何從上桿轉(zhuǎn)換到下桿很大程度上決定了你的觸球是否成功。如果你是右曲球手，你在這時(shí)的典型動(dòng)作是雙手拋出球桿。當(dāng)然，最直接的改正就是在接近觸球區(qū)的同時(shí)保持桿頭在目標(biāo)線內(nèi)側(cè)，不過，如果你過于執(zhí)著，這個(gè)理論也會(huì)有其本身的問題。

　　卡在中間

　　努力避免拋出球桿而過分強(qiáng)調(diào)由內(nèi)至外的揮桿路徑的風(fēng)險(xiǎn)，就是你最終會(huì)讓自己的右肘深入到自己的右側(cè)髖部(下圖)。過窄的下桿讓桿身過于貼近身體;即使你在這里成功地使桿面方正，你仍會(huì)擋住球，使其向右飛出。(如果你閉合桿面，球會(huì)夸張地向左飛去。)這是個(gè)雙向失敗的結(jié)局，會(huì)讓你的記分卡墜入黑暗深淵。

　　加寬觸球

　　修正方法：在你開始下桿時(shí)，想著“寬大的左臂”。這并不是讓你提前釋放自己的手腕——那是拋桿。相反，保持右肩高聳，并逐漸釋放右臂，讓雙腕自然回直。這不僅會(huì)修正你的右曲球，同時(shí)還是蓄積力量的動(dòng)作——通過“加寬”，你的揮速可以高達(dá)10英里/小時(shí)。不僅小球會(huì)筆直飛出，它還會(huì)呼嘯著飛得更遠(yuǎn)。