揮桿中起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。以下是學習啦小編整理的升級握桿：增加桿頭速度 左手通過兩種方式握手，歡迎閱讀。

　　升級握桿

　　增加桿頭速度，只需升級握桿

　　揮桿中起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。應選擇手指握桿法。用其他部位握桿會限制上桿時的手腕翻轉(喪失力量)并在通過觸球時難以釋放球桿(打出右曲球)。以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而切實地提升揮桿速度。如何知道左手的握桿是否正確?我的握桿檢查法能很快告訴你。

　　檢查法

　　在胸前橫握一支鐵桿，用右手固定桿身使之與地面平行，握把置于左側，同時桿面朝天(見下圖)。將左手放在握把上，讓手腕平直、握把靠在折起的手指根部。如果左手指的中間關節(jié)排成一條直線，說明你握對了。如果關節(jié)排列不齊，交錯如樓梯，說明你更多是在用手掌握桿，這將影響你的擊球距離和準確性。練球和下場打球之前用這個方法檢查一下，你將立刻增加桿頭速度，同時擊球變得更精準。

　　高爾夫瓶子訓練法：完善雙腳動作 提高觸球質(zhì)量

　　利用一個瓶子完善雙腳動作，提高觸球質(zhì)量

　　你的雙腳動作有問題，這對你的鐵桿擊球產(chǎn)生了不利影響。你在下桿時抬高右腳腳跟，并使右腳沿逆時針轉動。這會導致你的右膝過早向著目標迅速移動，破壞揮桿軌跡。要在鐵桿擊球時制造穩(wěn)固的擠壓，在揮桿時體會到穩(wěn)固的杠桿作用，你需要學習使雙腳與地面保持連接。

　　要在鐵桿揮桿中確保右腳腳跟和足弓與地面正確保持連接，可以嘗試一下這種簡單的訓練法：拿一個礦泉水瓶、汽水瓶或啤酒瓶，站位，將瓶子放在右腳后面。你的目標是使右腳穩(wěn)穩(wěn)支撐在地面上，做出穩(wěn)固的鐵桿擊球。如果你的動作正確，你將能夠在擊球時避免碰到或踢翻瓶子。如果你在擊球后過了一段時間才踢翻瓶子，沒有關系。但如果能夠不碰到瓶子，那是最理想的。如果你在每次揮桿時都會踢翻瓶子，可以試著讓右腳腳跟向著目標傾斜，而不是讓它轉動。