高爾夫初學(xué)者如何突破桿數(shù)

　　通常初學(xué)者練習(xí)高爾夫都是在練習(xí)場，尤其是新手，但常去練習(xí)場，很難突破桿數(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫初學(xué)者如何突破桿數(shù)，歡迎閱讀!

　　初學(xué)者如何突破桿數(shù)：

　　通常我們練習(xí)高爾夫都是在練習(xí)場，尤其是新手，最常去的就是練習(xí)場。但是練習(xí)場和真正的高爾夫球場是有區(qū)別的，我們在練習(xí)場把高爾夫練的特別熟練了，長桿短桿都很順手，讓球往哪邊飛就往那邊飛，要打高打的自己隨心所欲，每一支球桿我們都打得虎虎生威，于是你就覺得自己很厲害了，事實上這只是高爾夫的三分之一而已，這只是演戲，真正下了球場，你才會知道自己距離真正的高爾夫高手還有很長的一段距離。

　　真正的戰(zhàn)場在球場，在球場觀察球友打球，看他長桿打得遠、偶會凸槌但無傷大雅、鐵桿也可以，但是二三十碼的短切球(APPROACH)卻鴉鴉烏。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、兩三下才勉強爬上果嶺，接下來又推了三"爸爸"。這種球友一看就知道練習(xí)場打得多，下場卻很少。

　　你的情況大概接近這種型，但是來日方長，隨著球齡日長，下場場次累積，風(fēng)險觀念增加，上場後長桿自會趨吉避兇，觀察地型天候氣流功力也會進步。因此最該加強的應(yīng)該就是短切球了。短切球是高爾夫最優(yōu)美、最精華的部份。短切球的動作其實和長桿的動作是互相銜接的;練短桿連帶長桿也會進步，以后就知道。

　　短桿打法分為“托LOB”“斬PINCH”“平托CUT-LOB”“平斬CUT-PINCH”我們先從最容易的平托球開始：地形：果嶺附近約二、三十碼內(nèi)到EDGE，球和球洞間沒有砂坑及其他障礙，球位尚可。

　　方法：拿九號桿并且要往下握桿，約為接近握把最下方處，打法和站姿跟推桿差不多，盡量靠近球，重心70%擺在左腳不用做重心轉(zhuǎn)移(只要不需用到全揮桿的擊球，就不用做身體的重心轉(zhuǎn)移，以減少身體擺動，確保能精確的擊到球，這是全場適用)。擊球要如推桿般平舉平推(不要往下斬)，記得兩臂要夾緊于腋下，并要以肩膀主導(dǎo)來上下桿，腕部固定不動，上桿到下桿從頭部望下去，腕部一定要保持在桿頭前面。另外不要忘記頭部仍要釘牢於球上。

　　練習(xí)時千萬不要到練習(xí)場練(那要多少錢啊)、在家里找個后院或走廊也行，鋪塊毯子，約四、五公尺外擺上沙發(fā)或紙箱擋一下球，盡可練個過癮。把動作練熟了下場時只剩下距離的控制而已，但是凸槌的機率將大幅降低。

　　平托球以九號鐵桿打其飛行距離約為四比六(飛行四成滾動六成)。如球OVER果嶺，面對下坡一定會快速滾動的球位，可更換P桿來降低滾動距離，依此類推。另外在打擊前一定要在球位旁來回比劃幾下，我稱之為"順坡"，讓球桿熟悉一下坡度，因近果嶺邊緣處幾乎都有坡度，如不做順坡的動作，很容易打到地球。請先將平托球練熟，要將差點降個七、八點易如反掌。

　　進入高爾夫最高的打球境界：

　　對于一般的球友來說，能達到完善篇所講的境界，水平就不錯了，或者說基本上能把自己的成績提高到八十桿以內(nèi)了。

　　完善篇的核心一點是保持沉著冷靜，一個高度緊張的球員是永遠打不出好成績的，因為越緊張，揮桿的動作就越僵硬，越有緊繃感。下面是教你如何放松心情，取得好成績的方法：

　　1、不要太在意旗桿的位置

　　對于一般球友來說，把球打上果嶺是最關(guān)鍵的一點，這里的秘訣就是不要一開始就瞄準旗桿，相反，應(yīng)該瞄準果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點是，尤其當你想把球打上果嶺，而旗桿所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗桿所在位置，只要記得你的目標是把球打上果嶺即可。

　　當然，這并不是說你永遠不能直接把球擊向旗桿。事實上，當旗桿插在果嶺最寬廣的地帶時，直攻球桿是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當你已經(jīng)在十四個洞都打上果嶺后，可以稍作冒險，試一下直攻旗桿，如果技術(shù)和運氣都夠好的話，也許有機會突破70桿。

　　2、打好遠距離球

　　為了讓你的球藝有突破性進展，必須用標準桿打上長洞?；貞浺幌挛覀冊诨A(chǔ)篇中講的曲腕與回直，這里要告訴你的一點，除了曲腕與回直，還要加入一點兒身體轉(zhuǎn)動，并提高的手臂揮動速度，這有助于你打好遠距離球。

　　3、不要看計分卡

　　不看計分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負擔時，往往會發(fā)揮得最好。擊球時只想現(xiàn)在，不想下一桿，也不要想上一桿，只要把現(xiàn)在這一桿打好就行了。