沖浪的完美技巧方法有哪些
沖浪是一種人們非常喜歡的海上運動項目,每逢假期海邊旅行時,游人們都會忍不住想嘗試一下,那么關于沖浪的技巧大家知道嗎?下面跟隨學習啦小編一起來看看吧。
沖浪完美技巧
1、當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,始可下海沖浪。
2、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
3、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優(yōu)先站起來,此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
4、當你在沙灘上做體操時,由于海邊風力比較大,所以要記得綁好安全腳繩,以免腳步被自己的沖浪板打到受傷。
5、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
6、沖浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。
7、沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
8、沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
9、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
10、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。
11、在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請趕快上岸休息。
12、在外海沖浪時最靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時,沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
13、在沖大浪時最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時,大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
14、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時,只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來,請趴在浪板上休息等待救援。
15、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。
16、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術,斗志要高、體力肌肉要強,平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網(wǎng)路和同好交流經(jīng)驗,保證你很快就能成為沖浪高手。
沖浪注意事項
1.沖浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。
2.沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
4.沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
5.沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
6.當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,始可下海沖浪。
7.沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果你不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。
8.沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。
9.在沙灘上做柔軟體操時,海風此時吹得非常強,請趕快綁好安全腳繩,我們的身體要站在順風方向的前緣,免得被自己的沖浪板打到受傷。
10.在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請趕快上岸休息。
11.在外海沖浪時最靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時,你要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
12.在沖大浪時最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時,大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
沖浪板選購方法
一、長板-長度9呎以上,適合初學者。
二、短板-長度7呎以下,屬于技術型浪板。
三、槍板-窄又長,以應付像夏威夷地區(qū)的大浪而設計之。
四、軟板-動感機動性強,不受浪頭大小限制,適合初學者。
五、浮筏板-板面寬大,速度轉變較慢,適合初學者趴在浪板上練習用。
六、人體沖浪-不利用任何工具,將人體在較淺海邊,以游泳方式,浮于水面,隨波浪起伏而推進。
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沖浪的完美技巧方法有哪些
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