沖浪必學(xué)的技巧有哪些
沖浪是一項(xiàng)充滿激情的水上運(yùn)動(dòng)，在炎熱的夏季沖浪更是一件令人暢快的事情。沖浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗(yàn)一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感、刺激感。那么沖浪有什么技巧?喜歡沖浪的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的沖浪必學(xué)的技巧介紹，希望能幫到你。
沖浪必學(xué)的技巧
1、沖浪必學(xué)的劃水技巧
第一次接觸沖浪的新手,應(yīng)該先練習(xí)劃水,在岸邊學(xué)習(xí)趴在沖浪板上,找出自己在板上的重心,并練習(xí)用手劃水的動(dòng)作。這是沖浪學(xué)習(xí)的起步技巧,由于要能夠做大幅度的手劃水,才能使沖浪板快速往前或轉(zhuǎn)彎。所以,在未學(xué)好手劃水之前,切勿嘗試站立起乘,必須趴在浪板上練習(xí)以劃水的方式出海。破浪也就是所謂的越浪,指的是翻越波浪的技巧,必須與手劃水的動(dòng)作相互配合,好讓沖浪板能順利劃行至外海,以享受返回時(shí)的沖浪樂(lè)趣。
2、沖浪必學(xué)的憋氣技巧
必須的憋氣功夫,對(duì)沖浪的初學(xué)者及老手來(lái)說(shuō),憋氣是必修的課程之一,這樣做是避免沖浪者在海中嗆水。所以,建議沖浪入門的新手至少要能夠在水中憋氣30秒以上。因?yàn)樘幧碓趪?guó)外不熟悉的海面上,面對(duì)被大浪打下沉進(jìn)水底,有可能要1分鐘以上的憋氣,才不至于發(fā)生意外,所以沒(méi)信心的浪手還是多多練習(xí)憋氣。
3、沖浪必學(xué)的基本技巧
3.1、沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.2、沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候,千萬(wàn)不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
3.3、沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請(qǐng)保持二個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度。
3.4、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點(diǎn),且他的動(dòng)作是第一個(gè)站立起來(lái),旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負(fù)起一切的后果和賠償責(zé)任。
3.5、在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請(qǐng)趕快上岸休息。
3.6、在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來(lái)時(shí),沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
3.7、在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個(gè)浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來(lái)時(shí),大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
海邊沖浪的必備物品
建議男生與女生都帶上泳衣,還有可以下水的沖浪褲或者沙灘褲,以及一些簡(jiǎn)單的洗漱用品、毛巾、防曬油等物品。
1、沖浪褲:沖浪褲可是去海邊沖浪必不可少的服裝,沖浪褲不僅可以秀出自己的身材,還可以讓你在沖浪的時(shí)候得到相應(yīng)的保護(hù)。下面為大家介紹幾個(gè)挑選沖浪褲的訣竅,如果你是一名沒(méi)有健碩身材的男生的話,那就選擇一條深色的沖浪褲,深色的沖浪褲可以隱藏你的體重,同時(shí)讓你充滿時(shí)尚感,這樣可以很好的掩藏你的脂肪。
2、防曬衣:沖浪運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng),必不可免的需要在室外長(zhǎng)時(shí)間的受到日曬,尤其是在海邊或者海上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,陽(yáng)光透過(guò)水面反射接觸到皮膚,防曬因此變得很重要,而一般的衣服雖然可以覆蓋皮膚,但是卻無(wú)法防止紫外線,紫外線可以透過(guò)布料接觸到皮膚,從而導(dǎo)致曬傷,所以具有防曬保護(hù)的防曬衣絕對(duì)是不可缺少的沖浪裝備。
沖浪的注意事項(xiàng)
1、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方
沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時(shí)要輕放、風(fēng)很大時(shí)擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風(fēng)吹走。
2、手上拿著沖浪板的角度要成直線
沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3、沖浪時(shí)要避免沖浪板直接沖擊到石頭上
沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時(shí),請(qǐng)立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候,千萬(wàn)不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
4、沖浪時(shí)要注意每個(gè)沖浪者的距離
沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請(qǐng)保持二個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度。
5、注意下水前要檢查裝備
當(dāng)你是初級(jí)的沖浪手,請(qǐng)注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過(guò)沒(méi)、安全繩、救生衣檢查好,暖身運(yùn)動(dòng)做二十分鐘后,方可下海沖浪。
6、沖浪時(shí)要注意人身安全
沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好,最危險(xiǎn)且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時(shí)請(qǐng)上岸休息。
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