水上滑板的相關(guān)知識(shí)講解
水上滑板的相關(guān)知識(shí)講解
說(shuō)到滑板，大家都覺(jué)得是一種驚險(xiǎn)有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，沖浪更是一種刺激的運(yùn)動(dòng)，沖浪是一個(gè)極度考驗(yàn)一個(gè)人的心態(tài)的運(yùn)動(dòng)，試想下，我們踏在浪尖上飛舞，是多么狂野的事情。那么兩個(gè)結(jié)合起來(lái)會(huì)怎么樣呢?以下是小編為你整理的水上滑板的相關(guān)知識(shí)介紹，希望能幫到你。
水上滑板的相關(guān)知識(shí)
1、水上滑板是怎么玩的
水上滑板是滑水和沖浪這兩項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)的結(jié)合體,玩法基本上和滑水類似,玩者把腳套進(jìn)固定在滑板上的塑膠靴,跳進(jìn)水里,抓好手柄后,整個(gè)人“半躺”在水面上,膝蓋盡量貼近胸前,滑板則半浸在水里?；蹇靠焱Ю瓌?dòng),玩者要先微蹲著滑行一段距離,再把身子轉(zhuǎn)向左邊,接著才慢慢地站立起來(lái)。玩者借助船的尾波,在水上滑行,進(jìn)行各種驚險(xiǎn)動(dòng)作,如起跳、騰空翻躍等。
2、水上滑板注意事項(xiàng)
值得注意的是:玩的時(shí)候手臂切記要放松,讓船把你從水里拉起來(lái),千萬(wàn)不要自己使勁拉船。另外,水上滑板是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),進(jìn)行前應(yīng)做些熱身運(yùn)動(dòng)。 水上滑板風(fēng)馳電掣,五彩繽紛,受到人們的廣泛歡迎。它能把一只小船駛向任何方向,年輕人對(duì)此頗為青睞。這一項(xiàng)目的日益普及產(chǎn)生了水上滑板的管理問(wèn)題。在這個(gè)問(wèn)題上,該如何管理,有關(guān)部門(mén)還未做出官方表態(tài)。關(guān)于管理辦法,目前尚無(wú)定論。
3、滑板有關(guān)歷史
滑板項(xiàng)目可謂是極限運(yùn)動(dòng)歷史的鼻祖,許多的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均由滑板項(xiàng)目延伸而來(lái)。20世紀(jì)50年代末60年代初由沖浪運(yùn)動(dòng)演變而成的滑板運(yùn)動(dòng),在而今已成為地球上最“酷”的運(yùn)動(dòng)?；宓募记芍饕?在滑桿上、在U臺(tái)上、帶板起跳,這些技術(shù)可說(shuō)是除了翻板之外最重要的滑板動(dòng)作。世界上兩個(gè)重要的滑板國(guó)際組織:國(guó)際滑板商協(xié)會(huì)和世界杯滑板賽。
滑板的幾個(gè)誤區(qū)
1、市面上所有四輪子兩橋一板面的都叫滑板。不管你是10塊買(mǎi)的還是1000塊買(mǎi)的。那些世界大牌滑板公司至今仍然在生產(chǎn)第一、二代滑板,就是我們所知道的單翹板。
2、我們所用的所謂專業(yè)滑板品牌也只是技術(shù)比較突出,產(chǎn)品質(zhì)量比較好而已。并不是說(shuō)你不用這些牌子就玩不了滑板。
3、滑板的樂(lè)趣不單是滑板,攝影也是很有意思的,而且踩著滑板攝影比踩著滑板飛樓梯更帥。
4、次桿次臺(tái)和你想象的不一樣,其實(shí)它是速度越塊越容易成功。
5、如果有一天你太興奮玩得體力透支的話,第二天會(huì)非常難受。所以請(qǐng)克制自己的荷爾蒙。
6、喜歡飛樓梯骨質(zhì)又不太好的朋友,如果失敗了請(qǐng)不要用兩只腳重重的著地,久而久之骨質(zhì)酥松變尖就會(huì)來(lái)敲你的門(mén)。
沖浪的好處
1、保持身體平衡,強(qiáng)健身體各部位
在沖浪板上時(shí),需要不斷抬頭轉(zhuǎn)頭、兩臂滑水,這些動(dòng)作對(duì)頸、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受損部位的功能恢復(fù)。沖浪時(shí),為了保持身體的平衡,繃緊著肌肉,從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置,從而鍛煉了大腿的肌肉。
2、身體負(fù)重平均分配,減少運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)壓力
就算因?yàn)闆](méi)有控制好而翻入水中,也不用擔(dān)心扭傷關(guān)節(jié)。因?yàn)樵跊_破涌浪的一瞬,水產(chǎn)生的浮力會(huì)把人托起來(lái),這時(shí)身體的負(fù)載會(huì)被平均分配到全身,能夠在很大程度上減少運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢關(guān)節(jié)的壓力。
3、能夠消除身體多余脂肪,有瘦身美體的作用
在潮漲潮落的時(shí)候,泡在海里或進(jìn)行沖浪運(yùn)動(dòng)時(shí),海浪會(huì)對(duì)身體起到按摩的作用。沖浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多余的脂肪,有減肥的效果。
4、沖浪能夠恢復(fù)精力
對(duì)于所有愛(ài)好沖浪運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),大海和沙灘是運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)的天堂。大?？梢灾厥拔覀兊捏w力,恢復(fù)我們的精力。
5、沖浪能夠排解壓力
大海和沙灘是讓我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)用以排解壓力的自然場(chǎng)所。赤腳走在沙灘上,可以促進(jìn)我們的腳底循環(huán),使我們得到放松。
6、沖浪能夠按摩身體
潮漲潮落的時(shí)候,我們泡在海里或進(jìn)行沖浪運(yùn)動(dòng)時(shí),海浪會(huì)對(duì)我們的身體起到按摩的作用。
7、沖浪能夠讓你有好個(gè)胃口
沖浪還能讓你有個(gè)好胃口!想想,你有多久沒(méi)有個(gè)好胃口了?沖完浪后,吃一塊牛排、一份披薩、喝杯咖啡或冰凍啤酒,會(huì)讓你重新發(fā)現(xiàn)食物帶來(lái)的美好感覺(jué)。
8、沖浪能夠讓你自信起來(lái)
沖浪還能給人帶來(lái)自信,想想穿著比基尼站在沙灘上,身材如何,一覽無(wú)遺。
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