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沖浪運動的完美技巧教學

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沖浪運動的完美技巧教學

  沖浪是一種人們非常喜歡的海上運動項目,每逢假期海邊旅行時,游人們都會忍不住想嘗試一下。沖浪可以讓人們忘卻煩惱,體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感、刺激感。以下是小編為你整理的沖浪運動的完美技巧介紹,希望能幫到你。

  沖浪運動的完美技巧

  1、當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,始可下海沖浪。

  2、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

  3、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優(yōu)先站起來,此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。

  4、當你在沙灘上做體操時,由于海邊風力比較大,所以要記得綁好安全腳繩,以免腳步被自己的沖浪板打到受傷。

  5、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。

  6、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。

  7、沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

  8、沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。

  9、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。

  10、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。

  沖浪板選擇方法

  一、長板-長度9呎以上,適合初學者。

  二、短板-長度7呎以下,屬于技術型浪板。

  三、槍板-窄又長,以應付像夏威夷地區(qū)的大浪而設計之。

  四、軟板-動感機動性強,不受浪頭大小限制,適合初學者。

  五、浮筏板-板面寬大,速度轉(zhuǎn)變較慢,適合初學者趴在浪板上練習用。

  六、人體沖浪-不利用任何工具,將人體在較淺海邊,以游泳方式,浮于水面,隨波浪起伏而推進。

  沖浪注意事項

  1.沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。

  2.沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

  3.沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。

  4.沖浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。

  5.沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。

  6.當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,始可下海沖浪。

  7.沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果你不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。

  8.沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。

  

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