籃球比賽防守戰(zhàn)術(shù)的介紹

　　籃球防守技巧 防守在球場(chǎng)上的重要程度就不用多說了吧，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球比賽防守戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　籃球比賽防守戰(zhàn)術(shù)的介紹

　　1、盯人防守。這是一個(gè)防守體系中最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)，也不需多加贅述。對(duì)個(gè)人的防守能力，體力，腦力都是要求特別高。優(yōu)點(diǎn)是分工明確，不會(huì)出現(xiàn)漏人，缺點(diǎn)是對(duì)具有特別優(yōu)秀個(gè)人進(jìn)攻能力的人，消耗太大甚至成為缺口。

　　2、區(qū)域聯(lián)防。簡(jiǎn)言之是與隊(duì)友協(xié)同防守，保證某個(gè)防守區(qū)域不被侵犯。隨時(shí)做好補(bǔ)防甚至幾人同防進(jìn)攻球員。優(yōu)點(diǎn)是防守深度加強(qiáng)，讓進(jìn)攻方難以順利出手，缺點(diǎn)是防守者疲于奔命，且容易出現(xiàn)漏人。

　　3、包夾戰(zhàn)術(shù)。針對(duì)性防守，大多針對(duì)個(gè)人能力較強(qiáng)或組織者，以阻止個(gè)人能力發(fā)揮或切斷傳球路線等。

　　4、禁區(qū)龜縮防守。防守方集中在三秒?yún)^(qū)附近，組成人肉墻，主要針對(duì)突破特別厲害的球員，疏于外線。

　　5、砍鯊戰(zhàn)術(shù)。顧名思義，針對(duì)奧尼爾發(fā)明的防守戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于罰球差的進(jìn)攻球員，采取犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，不僅可以終止對(duì)方的進(jìn)攻，還能擾亂對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)和心理。

　　6、繞前防守。低位厲害的大個(gè)子球員，這無疑是最實(shí)用的防守辦法，姚明就經(jīng)常受其害。

　　7、緊逼防守。分半場(chǎng)緊逼和全場(chǎng)緊逼，主要用在比賽快結(jié)束的時(shí)候或比分僵持階段，利用防守的突然變化，打亂對(duì)方的節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)，取得段時(shí)間內(nèi)比分領(lǐng)先或縮小。

　　籃球防守的基本戰(zhàn)術(shù)

　　單對(duì)單防守

　　靠進(jìn)攻贏得比賽，靠防守贏得冠軍，想必大家都聽說過吧，但要想成為一個(gè)好的防守球員卻是不容易的，下面我結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)談一下防守的技巧 1 防突破的技巧

　　防守靠的不是手，而是腳步，腳步是能否成為一個(gè)優(yōu)秀防守者的關(guān)鍵!我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大部分球員都有一個(gè)錯(cuò)誤的防守方式，就是當(dāng)對(duì)手突破時(shí)，不是先用腳步去卡，而是先用手去拉。其實(shí)這是極其錯(cuò)誤的，對(duì)方如果一碰手，保證吹你防守犯規(guī)，根本起不到防守的作用。對(duì)付速度快，擅長突破的選手，在下的經(jīng)驗(yàn)是：首先壓低身形，就是半蹲的姿勢(shì)，要達(dá)到手可以隨時(shí)摸到地為宜。眼睛要緊盯對(duì)方手中持球，對(duì)方的突破方式無外乎幾種，直接加速、變向和人球分過。直接加速的最好辦，只要腳步先一步卡住位，就將對(duì)方進(jìn)攻路線卡死了，根本不用去作多余的動(dòng)作，所以平時(shí)的滑步訓(xùn)練看似無用，其實(shí)防守的根本。對(duì)于變向的突破，其實(shí)是斷球的最好時(shí)機(jī)，當(dāng)球從一側(cè)過渡到另一側(cè)時(shí)(從左向右擺或背后運(yùn)球)球與手是分離的，只要對(duì)方離你不是太遠(yuǎn)，就可大膽的上前去搶，十分重要的是你事先作好了半蹲姿勢(shì)，只有這樣才能保證你搶不到時(shí)可以立即回防，不致被對(duì)手轉(zhuǎn)身或背后運(yùn)球過你。時(shí)機(jī)的把握很重要，這要不斷地實(shí)踐才能掌握。人球分過是很花哨的過人，大致有從頭上、從身后、穿襠幾種，只要精力高度集中，一般不會(huì)上當(dāng)。這類球員一般是比較花哨的，技術(shù)好，注意不要被它騙，對(duì)方如果喜歡帶來帶去你讓他帶就是，等他進(jìn)入你的防守區(qū)域再防，他突破幾次突不過去就不會(huì)再這么耍了。防高大隊(duì)員的技巧

　　當(dāng)對(duì)方比你高時(shí)，一般會(huì)選擇單吃你，因?yàn)樯聿母叽缶哂斜劝珎€(gè)更強(qiáng)烈的自信，其實(shí)高大球員的優(yōu)勢(shì)只是體現(xiàn)在籃下，在帶球時(shí)是不具有任何優(yōu)勢(shì)的。如果善用以上防守技巧的話，對(duì)方是不容易進(jìn)到籃下的。這是高大隊(duì)員一般采用的方式90%是跳投，這時(shí)要防確實(shí)是困難，但也不是沒有辦法。首先，如果離的近的話，全力靠上去(貼身)，左腿卡左路，右腿卡右路，讓對(duì)方無法動(dòng)彈。同時(shí)高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對(duì)方的投籃會(huì)大打折扣。如果離得遠(yuǎn)的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢(shì)時(shí)打掉他的球，坦白說這很難，沒有幾年的打球經(jīng)驗(yàn)是很難把握住時(shí)機(jī)的。不知大家是否記得火箭和湖人的八強(qiáng)賽，其中莫布里防守科比時(shí)數(shù)次將科比的投籃打掉，莫布里跳得并沒有科比高，與科比有著近15厘米的身高差距，但卻將科比的得分限制到10多分(完全限制是不大可能的)，完全是憑著經(jīng)驗(yàn)、腳步的移動(dòng)和手快。