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籃球傳球教學(xué)視頻

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籃球傳球教學(xué)視頻

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  籃球傳球介紹

  在籃球傳球技術(shù)中,雙手胸前傳球技術(shù)比較常用。

  雙手胸前傳球技術(shù)需要注意在持球的時(shí)候,兩手五指要自然的分開,兩手的拇指要相對(duì)成八字形。持球的時(shí)候,用指根以上部位持球的側(cè)后方,手心要空出。同時(shí),兩肘自然彎曲于體側(cè),將球置于胸前部位。

  進(jìn)行雙手胸前傳球的時(shí)候,身體保持基本站立姿勢(shì),眼睛注視傳球目標(biāo),不要低頭看著籃球。雙手胸前傳球時(shí),后腳蹬地,身體重心前移,同時(shí)前臂短促地前伸,手腕急促向上翻轉(zhuǎn),用手腕抖動(dòng)和拇、食、中指向傳球方向用力彈撥將球傳出。

  在雙手胸前傳球的時(shí)候,要迅速的伸臂,手腕急促地翻轉(zhuǎn),拇指下壓,食指和中指用力撥球。

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