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籃球傳球注意事項介紹

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籃球傳球注意事項介紹

  傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊項目,練習傳球技術是非常重要的,那么籃球傳球有什么注意事項嗎?下面學習啦小編給大家介紹關于籃球傳球注意事項的相關資料,希望對您有所幫助。

  籃球傳球注意事項介紹

  1、接應時的距離

  運動員首先應該注意的是接應時距離的保持,隊員間接應的距離要隨著防守壓力的不同而相應變化。在本方的半場隊員的壓力相對較小,隊員們可以根據(jù)適當?shù)姆艑挶舜酥g的距離,這時隊員之間接應的距離在10-25米比較理想。

  如果是在中場兩隊之間的拼搶開始加劇,攻方的壓力隨之增加,這時就要縮短隊員之間的接應距離,一般情況下8-12米比較理想。在對方的禁區(qū)前沿是對手堆積重兵防守的區(qū)域,本方的進攻配合也會相應的增加,這就要求隊員們更加縮短彼此之間的接應距離,以便做出配合,撕開對手的防守,這里的接應距離在4-5米最為適合。

  當然,隊員之間的接應距離還要根據(jù)場地不同的情況有所變化,如果場地潮濕、草坪較長,球速很慢就要適當加大彼此之間的接應距離,相反如果場地干燥、草坪很短,球速很快就要縮短接應距離以便配合。

  第二、接應時的角度

  在一般情況下,除了在邊路有一名接應“套邊”的隊員外,主要的接應角度應該靠內側。這樣會使拿球的隊員比較容易的看到本方隊員,及時將球送出,而且在中路配合直接面向對方的球門,對對手球門的威脅更大。

  第三、隊友間的相互呼喊

  呼喊是接應技巧的重要組成部分,隊友及時的呼喊會向拿球者傳達自己的位置和進攻的愿望,同時也會在一定程度上分散對手防守的注意力,可以增加拿球者的進攻方式的選擇。   總的來說,隊友在無球的狀態(tài)下,要時刻做好接應隊友的準備,并且要通過自己的合理跑位,為拿球隊員制造出更加多的傳球線路,這樣才能為球隊的整體進攻制造更加好的條件。

  籃球胸前傳球介紹

  在籃球傳球技術中,雙手胸前傳球技術比較常用。

  雙手胸前傳球技術需要注意在持球的時候,兩手五指要自然的分開,兩手的拇指要相對成八字形。持球的時候,用指根以上部位持球的側后方,手心要空出。同時,兩肘自然彎曲于體側,將球置于胸前部位。

  進行雙手胸前傳球的時候,身體保持基本站立姿勢,眼睛注視傳球目標,不要低頭看著籃球。雙手胸前傳球時,后腳蹬地,身體重心前移,同時前臂短促地前伸,手腕急促向上翻轉,用手腕抖動和拇、食、中指向傳球方向用力彈撥將球傳出。

  在雙手胸前傳球的時候,要迅速的伸臂,手腕急促地翻轉,拇指下壓,食指和中指用力撥球。

  籃球胯下傳球介紹

  胯下傳球,這個有時候是很隱蔽的,在快攻當中,或者突破以后傳球,傳好了也是非常漂亮的。抖手腕子傳球,因為有時候內線接球往附近傳,球一到手立刻傳。球傳的平,不要有弧度。脖子后頭給一個頸后傳球,有時候剛一上籃,封過來了,二打一,從后邊,脖子后邊把球傳過去,從這邊傳過去。

  手別太靠下,讓他接著舒服。

  當你面前只有一個防守者,而且防守者的位置相當好,他的兩腳張得很寬的時候,適合使用胯下傳球。

  運用:

  面對防守者,先選擇你突破的方向,如果你想從左側突破,那么你得右手運球,在準備胯下傳球的一剎那先沉肩做一個向右突破的假動作,使得對方的重心往右移,當對方重心往右移的一瞬間,你將球從對方的胯下傳出,同時身體快速從對方身體左側突過去接住球繼續(xù)進攻。反之亦然

  注意:

  1、如果你前面有兩個防守隊員,且位置不太遠的話,不能用這種胯下傳球的方法。否則當你從胯下傳過去,只能是給對方防守隊員傳球。

  2、你必須在調動對方防守重心,使之對方重心不穩(wěn)時才用胯下傳球。

  3、胯下傳球要求使用者動作必須迅速敏捷,傳球準確性高,否則容易把球擊向對方身體,動作慢容易讓對方斷球。

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