籃球提高命中率教學(xué)視頻
籃球提高命中率教學(xué)視頻
籃球教學(xué)中提高投籃命中率的方法你掌握了嗎，有看過相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球提高命中率教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球提高命中率教學(xué)視頻
籃球提高命中率方法
熱身運動
在打球之前進(jìn)行熱身運動十分必要，熱身作用一方面能夠讓你的身體舒展開來，逐漸適應(yīng)運動時的身體節(jié)奏，手腳都靈活了，這對你的投籃有極大幫助;另一方面充分的熱身可以避免一些運動傷害。
投籃時手型
投籃姿勢沒有對錯之分，只要適合你的都是正確的姿勢。但是要把握的一個要點就是：投籃時候的手型是否規(guī)范則顯得十分重要。手型要把持兩點：發(fā)力的中樞手(托住籃球)的小手臂與大手臂成90度，且另一只放在球側(cè)邊的手是控制籃球的運動方向不偏離，總之就是即使你身體歪了，手型也不能產(chǎn)生扭曲，否則對你的投籃命中率影響大。
球出手后手型
偉大的投手，球離開了手后，保持的手型幾乎是一樣的，即使身體歪了，手型也要保持，此時的手型正能夠反過來檢驗?zāi)阍诓襟E2時的握球姿勢是否規(guī)范。
投籃的弧度
球出手后形成的一條拋物線，假設(shè)球都能到達(dá)球框上方，其中一種投籃方式是：弧度不夠，平平的飛向球筐;另一種是：弧度較高，形成的拋物線較完美，感覺球在球筐上面落下。那么顯然前者比后者進(jìn)球的面積較小，那么命中率自然較低。所以，適當(dāng)在投籃時增加弧度，可以提高命中率。
打板投籃
打板投籃是一種智慧與技術(shù)的結(jié)合，學(xué)會借力打力，利用籃板提高你的命中率，當(dāng)然打板時需要你結(jié)合角度跟力度，這需要你對籃板和籃筐之間協(xié)調(diào)有足夠的敏感，平時練習(xí)的時候要掌握其中的奧秘。
不斷的練習(xí)
做任何一件事情都不可能一步到位，提高投籃命中率也是一樣的道理。當(dāng)你掌握了投籃正確的姿勢和方法后，你需要的就是不斷的練習(xí)，直到你形成自己的習(xí)慣之后，那么你在賽場上便能夠運用自如。曾經(jīng)有記者問科比你是如何成功的?科比說：你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?我經(jīng)常見到。
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