籃球跳步過人視頻
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在打籃球時,跳步是比較好用的,那么你知道跳步過人的技巧嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳步過人視頻,謝謝閱覽。
籃球跳步過人視頻
籃球跳步過人技巧
找準(zhǔn)空當(dāng)
準(zhǔn)備用跳步突破時,要等待有利時機(jī),即對方兩名防守隊員的中間位置就不錯,一個跳步就能過掉2個防守隊員了。
邁步要大
跳步時,第一步要邁大一些,這樣能更加輕松的甩開對方防守,而且能更加輕松的上籃。
不要踩到對方腳上
跳步時,要用眼睛余光看看腳下,不要踩到腳上或者碰到他人,以免受傷,或者吹罰帶球撞人了。
避免走步違例
跳步只是向前邁一大步,要自己數(shù)清楚,不要多走一步,成了走步違例了,跳步也就失去了意義。
身體重心要穩(wěn)
在上籃時,想進(jìn)行跳步,要保證身體重心穩(wěn)才行,不要失去重心了還想跳步,很容易摔倒自己的。
盡量在行進(jìn)中進(jìn)行
在準(zhǔn)備進(jìn)行跳步時,盡量在行進(jìn)中完成,否則動作不連貫。
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