籃球原地運(yùn)球方法視頻

　　原地運(yùn)球是籃球運(yùn)動行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球原地運(yùn)球方法視頻，謝謝閱覽。

　　籃球原地運(yùn)球方法視頻

　　籃球原地運(yùn)球方法介紹

　　1.著重基本技術(shù)訓(xùn)練主要是針對運(yùn)動員動作不規(guī)范，基本功不扎實(shí)。

　　2.應(yīng)該全面提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)。

　　3.有必要加強(qiáng)運(yùn)動員的思想品德教育，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì)。

　　4.單手運(yùn)球100下。

　　5.單手身前左右運(yùn)球。

　　6.單手身側(cè)前后運(yùn)球。

　　7.雙手體前變向運(yùn)球。

　　8.運(yùn)球時嘗試胯下運(yùn)球。

　　9.雙手背后運(yùn)球。

　　10.雙手原地8字運(yùn)球。

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