籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻
籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻
籃球運(yùn)球技術(shù)是控制球，支配球，組織戰(zhàn)術(shù)配合及突破防守的重要手段，那么有看過(guò)原地運(yùn)球相關(guān)的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球原地運(yùn)球技術(shù)視頻如下
籃球原地運(yùn)球技術(shù)介紹
通過(guò)原地練習(xí)正確掌握觸球部位和推，拉，拔球的方法，以及養(yǎng)成良好運(yùn)球身體姿勢(shì)和保護(hù)球的動(dòng)作，為熟練掌握各種運(yùn)球突破技術(shù)打下基礎(chǔ)。 根據(jù)信號(hào)運(yùn)球：每人持一球根據(jù)信號(hào)運(yùn)球。練習(xí)目的：體會(huì)手觸球的部位，上肢手臂，腕給球的加壓和緩沖，提高手對(duì)球的感覺和控制能力，支配能力。
練習(xí)方法：1.垂直的高低運(yùn)球 2.左右交替做橫運(yùn)球。 3.體前做前推后拉運(yùn)球 4.單手體前做左右運(yùn)球 5.原地做三角形和正方形運(yùn)球，體會(huì)運(yùn)球時(shí)按，吸，推。拉。拔球等動(dòng)作。6.原地背后左右手運(yùn)球。 7.原地胯下運(yùn)球 8.原地前后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。 9.原地身前，身后胯下8字形運(yùn)球。
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