籃球運(yùn)球方法視頻

　　在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)球應(yīng)該用手指，而不是手掌，你知道運(yùn)球的練習(xí)方法或者技巧嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球方法視頻，謝謝閱覽。

　　籃球運(yùn)球方法教學(xué)視頻

　　籃球運(yùn)球方法技巧

　　運(yùn)球允許球員在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友;或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。

　　然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神，而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

　　運(yùn)球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

　　在球場(chǎng)上運(yùn)球的時(shí)候，千萬不要低頭看手上的籃球。比賽和訓(xùn)練不一樣，比賽相當(dāng)于進(jìn)入了戰(zhàn)場(chǎng)，必須眼光四方，耳聽八路，時(shí)刻注意對(duì)手和隊(duì)友的位置等等。

　　運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)時(shí)，應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的具體情況，因時(shí)因地機(jī)動(dòng)靈活地進(jìn)行。

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