六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動(dòng)>球類運(yùn)動(dòng)>籃球>

籃球運(yùn)球過人技巧教學(xué)視頻

時(shí)間: 惠燕962 分享

  作為一名籃球的愛好者,熟練掌握籃球運(yùn)球過人技巧是很有必要的,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球過人技巧教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  籃球運(yùn)球過人技巧視頻

  籃球運(yùn)球過人技巧介紹

  先要把握和對(duì)方的距離,熟練的支配球,這是完成突破的基礎(chǔ),可以左右換手運(yùn)球,只有熟練地運(yùn)好球、握好球、護(hù)好球,才能保持與其他幾個(gè)環(huán)節(jié)的合理結(jié)合。

  假動(dòng)作吸引 這是運(yùn)用突破的前提,突破前合理地運(yùn)用假動(dòng)作,能誘騙對(duì)手失去防守部位,抓住時(shí)機(jī),及時(shí)進(jìn)行突破。

  腳步動(dòng)作 持球隊(duì)員要從原地快速啟動(dòng)突破對(duì)手,主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時(shí)的跨步搶位。要求持球隊(duì)員首先要保持屈膝降低重心,上體稍前傾的“三威脅”姿勢(shì)。突破時(shí),中樞腳用力碾地發(fā)力,通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地,獲得超越對(duì)手的加速度,跨出的第一步稍大,使身體盡量超前,爭取有利的空間便于超越對(duì)手,隨之重心迅速前移。

  轉(zhuǎn)體探肩 隨著腳的跨出,持球隊(duì)員要轉(zhuǎn)體探肩緊貼對(duì)手的側(cè)面,占據(jù)有利的空間位置,加速身體位移的速度。

  推放球加速 在突然蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩的同時(shí),及時(shí)將球迅速向前下方推放。球的落點(diǎn)應(yīng)在跨步腳外側(cè)稍前方,并以上體保護(hù)球,球離手后,后腳迅速蹬地發(fā)力加速超越對(duì)手。加速是突破技術(shù)的重要環(huán)節(jié),對(duì)突破防守起著決定性的作用。

籃球運(yùn)球過人技巧相關(guān)文章:

1.初學(xué)打籃球如何過人 初學(xué)打籃球過人技巧

2.打籃球轉(zhuǎn)身有什么技巧

3.運(yùn)球突破中的跳步過人的技巧

4.持球突破的四種方法 打籃球持球突破的方法

5.籃球投籃技巧

6.籃球高手是怎么煉成的

籃球運(yùn)球過人技巧教學(xué)視頻

作為一名籃球的愛好者,熟練掌握籃球運(yùn)球過人技巧是很有必要的,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球過人技巧教學(xué)視頻,謝謝閱覽。 籃球運(yùn)球過人技巧視頻 籃球運(yùn)球過人技巧介紹 先要把握和對(duì)方的距離,熟練的支配球,這是完成突破的基礎(chǔ),
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 籃球運(yùn)球方法視頻
    籃球運(yùn)球方法視頻

    在籃球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)球應(yīng)該用手指,而不是手掌,你知道運(yùn)球的練習(xí)方法或者技巧嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球方法視頻,謝謝閱覽。 籃球運(yùn)球方

  • 籃球控球技術(shù)教學(xué)視頻
    籃球控球技術(shù)教學(xué)視頻

    籃球控球技術(shù)也被稱為運(yùn)球技術(shù),是打籃球的基礎(chǔ)技術(shù),有看過相關(guān)控球的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球控球方法教學(xué)視頻,謝謝閱覽。 籃

  • 籃球運(yùn)球腳步動(dòng)作教學(xué)視頻
    籃球運(yùn)球腳步動(dòng)作教學(xué)視頻

    在籃球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)球動(dòng)作包括腳步動(dòng)作,手臂動(dòng)作和手部動(dòng)作,有看過腳步動(dòng)作的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球腳步動(dòng)作教學(xué)視頻,謝謝

  • 籃球運(yùn)球練習(xí)方法視頻
    籃球運(yùn)球練習(xí)方法視頻

    運(yùn)球是在籃球運(yùn)動(dòng)中必須要掌握的基本功,那么你知道運(yùn)球的練習(xí)方法嗎,有看過運(yùn)球的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球練習(xí)方法視頻,謝

2420447