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籃球運球技巧教學視頻

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  運球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當重要,運球技巧你知道有什么嗎,有看過運球的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享籃球運球技巧教學視頻,謝謝閱覽。

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  籃球運球技巧介紹

  應(yīng)該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術(shù)。走動中的運球技術(shù)掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

  它允許球員:在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學會怎樣運球,更應(yīng)該學會什么時候運球(什么時候該傳球)。

  運球最講究的就是如何突破對方,如果速度快的話,你可以先用背部擋住對方,可以出其不意,突然加速跑過對方前面,從而達到突破的效果。 其次,過人要有籃球智商,無論你是習慣左手還是右手,都可以進行突破,當你用一個手運球,面對對方時,你應(yīng)該抬頭觀察隊友是否處于空位機會,還要觀察防守你的球員,如果他想去斷球,你應(yīng)該快速轉(zhuǎn)化運球的那只手,然后選擇你喜歡和適合的方向加速突破。

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