左手投籃教學(xué)視頻
左手投籃教學(xué)視頻
目前籃球運(yùn)動(dòng)普遍對(duì)于左手沒(méi)有非常嚴(yán)格的認(rèn)識(shí)和界定，你會(huì)用左手投籃嗎，有看過(guò)左手投籃的相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享左手投籃教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
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左手投籃練習(xí)方法
左手扶球手的位置，是在球的偏上部位并且偏前，而不是在側(cè)面。如下圖：
手在純側(cè)面的時(shí)候，會(huì)對(duì)球有一個(gè)完全向右手方向的作用力，而由于是在純側(cè)面，那么在受到干擾等因素的時(shí)候，左手對(duì)球的作用力會(huì)有不同程度的變化，有時(shí)候力氣大，有時(shí)候力氣小，這也就直接造成，有些時(shí)候把球推得更向右手外側(cè)去，而有時(shí)候又會(huì)因?yàn)樽饔昧π《層冶勐韵騼?nèi)了。這就是說(shuō)，因?yàn)樽笫衷趥?cè)面給出的力度不同，會(huì)讓你的投籃位置不斷的變化而不容易把握。當(dāng)然有個(gè)解決辦法，就是投手們經(jīng)常使用的，左手是輕輕的扶球，這樣當(dāng)然可以避免，不過(guò)正如大多數(shù)投手不會(huì)跳投一樣，這樣輕輕的貼上左手，你還跳的起來(lái)嗎?
左手在純側(cè)面，手在豎直方向上容易有滑動(dòng)現(xiàn)象，也就是說(shuō)，有時(shí)候，會(huì)相對(duì)靠上，有時(shí)候又會(huì)相對(duì)靠下了，在正側(cè)面很難找到一個(gè)中心點(diǎn)能夠很好的輔助。當(dāng)左手向上滑動(dòng)了，相當(dāng)于自己把自己從左邊蓋帽了;左手向下滑動(dòng)了，又會(huì)形成托球，容易養(yǎng)成雙手投籃(不是很明顯的那種)左手輔助發(fā)力的投籃方式，比如艾佛森。
就是這個(gè)純側(cè)面的動(dòng)作，如果你在用繃緊左手的手型的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常容易出現(xiàn)左手空出手心的情況，手大了尤其容易，比如圖中的易建聯(lián)和姚明。這個(gè)我們?cè)谏厦娴淖笫纸佑|面積上就講到過(guò)空出手心的弊端了，這里就不再贅述了。
除了大拇指以外，其他的四根手指，幾乎分開(kāi)間隔的距離一樣，形成類(lèi)似一個(gè)扇葉狀，每個(gè)手指都要用力繃直，不打彎，包括大拇指，這也就是你的用力最大模式，這樣做的好處是，形成習(xí)慣以后，每次不必?fù)?dān)心左手的施力大小不均，每次因?yàn)槎际亲畲笙薅?。所以每次到了這個(gè)動(dòng)作都可以保持一致。
從左手背部來(lái)看的話，五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺(jué)，也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說(shuō)的這些，就是你在開(kāi)始學(xué)習(xí)左手手型要領(lǐng)之前所要掌握的左手空手要點(diǎn)。有個(gè)別朋友會(huì)因?yàn)樽笫诌^(guò)硬達(dá)不到，那只有是想些辦法來(lái)加強(qiáng)左手的鍛煉了，讓左手以后更加靈活，手指也更舒展。
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