籃球墊步介紹

　　籃球帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計(jì)入犯規(guī)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球墊步，希望對(duì)你有用!

　　籃球墊步簡(jiǎn)介

　　帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計(jì)入犯規(guī)。帶球墊步這個(gè)詞匯嚴(yán)格來(lái)說(shuō)并不屬于籃球的規(guī)則范疇，只是業(yè)余選手更多時(shí)候使用這個(gè)詞匯來(lái)形容控球者雙腳離地后手中球由于防守球員的成功防守或者干擾導(dǎo)致球沒(méi)有出手而進(jìn)攻方的雙腳再度落地的行為。這是一種走步行為的衍生，目前這個(gè)稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。

　　籃球帶球墊步判斷的基本要點(diǎn)

　　(1)如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進(jìn)攻可以持續(xù)，不因由于該次的干擾打斷比賽;

　　(2)如果控球方雙腳離地后手中的球沒(méi)有出手而被防守者拍到，導(dǎo)致控球者從起跳到雙腳落地這一時(shí)段沒(méi)有球離開(kāi)身體的瞬間，可以吹罰進(jìn)攻方走步。

　　基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來(lái)了很大壓力。也就是你突破效率提高了。

　　所謂走步就是球在手上時(shí)走兩步以上而球未出手，如果運(yùn)球時(shí)出現(xiàn)球在手上時(shí)走兩步以上就是帶球走步。

　　所有籃球比賽，包括NBA對(duì)走步吹得都是很嚴(yán)的，但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么時(shí)候開(kāi)始計(jì)算的。走步是從拿球后在腳第一次離地時(shí)開(kāi)始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時(shí)開(kāi)始算。

　　所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步后，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續(xù)運(yùn)球或持球的話就是走步。

　　要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的帶球墊步無(wú)所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過(guò)兩步)。

　　籃球如何帶球墊步

　　單腳——雙腳

　　運(yùn)球或接到傳球時(shí)，并且隊(duì)員的腳步是在移動(dòng)中，他結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球，接著單腳起跳，最后雙腳同時(shí)落地。這就是大多數(shù)情況下的跳步。

　　單腳——單腳

　　仍是運(yùn)球或接到傳球的隊(duì)員并且在移動(dòng)中。他結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球后，單腳起跳，再單腳落地(注意：后面這個(gè)單腳可以是任一腳)。

　　比如，A1跑動(dòng)中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最后投籃或傳球(這就是所謂的“三步上籃”，郁悶，其實(shí)就是連貫的拿球跑兩步)。

　　再比如，A1跑動(dòng)中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著左腳落地，最后仍是左腳起跳在空中投籃或傳球。這類似于田徑比賽中的三級(jí)跳，但規(guī)則只允許跳兩級(jí)。