一場NBA籃球賽都有時間規(guī)定的，不同的籃球賽的時間規(guī)則也是不同的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的籃球賽時間規(guī)則，希望你們喜歡。

　　國際通用的時間的規(guī)則

　　1、進(jìn)攻3秒違例：秒?yún)^(qū)就是禁區(qū)，是一個為了限制進(jìn)攻方球員在有利進(jìn)攻位置滯留時間過長而從球場地面(注意是地面，為啥要注意，后文有分解。)劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當(dāng)進(jìn)攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進(jìn)攻方球員滯留的時間不應(yīng)該超過3秒，否則將會被認(rèn)定對于防守方不公正的進(jìn)攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉(zhuǎn)換，滯留3秒?yún)^(qū)內(nèi)超過時間的進(jìn)攻方球員計失誤，不計犯規(guī)。

　　2、 進(jìn)攻5秒違例：如果防守方球員將球打出界外,進(jìn)攻方需要在罰球線兩端的邊線發(fā)球。在比賽中如果5秒(以前規(guī)定是10秒)之內(nèi)不將球發(fā)出,則對方罰球1次。

　　3、進(jìn)攻8秒違例：當(dāng)一次進(jìn)攻開始的時候,從后場拿球后,要在8秒鐘之內(nèi)將球運(yùn)過半場到達(dá)前場,不然就發(fā)生帶球8秒違例。

　　4、進(jìn)攻24秒違例：當(dāng)一次進(jìn)攻開始的時候,從后場一得到球,必須在24秒鐘之內(nèi)嘗試投籃,至少在24秒之內(nèi)投籃一次,否則發(fā)生24秒進(jìn)攻違例。

　　5、比賽時間(兩種時制，第二種正在逐步替代第一種)

　　一、兩個半時，每半時20分鐘;

　　二、四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘;

　　三、半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘：

　　6、每次暫停時間為1分鐘;比賽的隊別應(yīng)提前15分鐘到場。

　　在NBA規(guī)則中還有防守3秒違例

　　籃球規(guī)則之時間規(guī)則

　　進(jìn)攻3秒的規(guī)則

　　某隊控球時，進(jìn)攻隊員不得在罰球線遠(yuǎn)邊和端線并向場外延伸4英尺[想象]之間的罰球區(qū)域內(nèi)停留超過3秒。

　　允許在此區(qū)域內(nèi)不到3秒的隊員在世界范圍內(nèi)秒結(jié)束時做投籃動作。在這種情況下，當(dāng)他以連續(xù)運(yùn)動奔向球籃時，3秒計算不繼續(xù)。如果連續(xù)運(yùn)動停止，先前的3秒計算繼續(xù)。

　　進(jìn)攻隊在前場控球之前，3秒計算不開始。 罰球：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線處擲球入界

　　防守3秒的規(guī)則

　　當(dāng)進(jìn)攻隊在前場控球時，計算開始

　　任何位于16英尺區(qū)域或端線向外延伸4英尺的區(qū)域內(nèi)的防守隊員，必須在3秒內(nèi)積極地防守對方球員。積極地防守意味著在進(jìn)攻隊員臂長之內(nèi)并處在防守位置中

　　任何防守隊員可看守任何進(jìn)攻隊員。防守隊員可夾擊進(jìn)攻隊員。

　　防守3秒計算中止，當(dāng)：

　　(1)出現(xiàn)投籃嘗試;

　　(2)喪失球隊控球;

　　(3)防守隊員正在積極地防守一名對方球員;

　　(4)防守隊員完全離開16英尺范圍。

　　如果防守隊員正防守一名持球球員，他可落位于16英尺區(qū)域內(nèi)。這個防守隊員不需要處在積極的防守(手臂距離)位置。如果另一防守隊員積極地防守持球球員，最初的防守隊員必須積極的防守一名對方球員或退出16英尺范圍。一旦進(jìn)攻球員傳球，防守隊員必須積極地防守一名對方球員或退出16英尺區(qū)域。 罰球：判罰一次技術(shù)犯規(guī)。進(jìn)攻隊在罰球線延長部分保留占有球。24秒應(yīng)保持比賽中斷時的相同時間或復(fù)位到14秒。

　　籃球規(guī)則之8秒

　　每當(dāng)一名隊員在他的后場獲得控制活球后，他的隊必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入它的前場。該隊的前場包括對方的球籃、籃板的界內(nèi)部分以及由對方球籃后面的端線、兩條邊線和距對方球籃最近的中線邊沿所限定的球場部分。

　　當(dāng)球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員或裁判員時，球即進(jìn)入該隊的前場。如果某隊在后場控制活球時，8秒鐘沒有使球進(jìn)入他的前場，即為8秒鐘違例。發(fā)生違例后，失去球權(quán)，由對方在違例最近地點(diǎn)擲界外球。

　　籃球規(guī)則之24秒

　　即當(dāng)一次進(jìn)攻開始的時候，從后場一得到球，必須在24秒鐘之內(nèi)嘗試投籃，至少在24秒之內(nèi)投籃一次，否則發(fā)生24秒進(jìn)攻違例 . 違規(guī)是對于對方而言的,不只發(fā)球權(quán)會轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?而且還會記一次犯規(guī),當(dāng)記到5次時就要被罰下場不能參加本場比賽! 當(dāng)出現(xiàn)交替擁有后球權(quán)不變時，24秒計時鐘不復(fù)位。當(dāng)隊員投籃出手球在空中時24秒信號響了，視為誤響。

　　1)當(dāng)投籃時球正在空中，此時若24秒計時器誤嗚：球未被任何一隊球員觸及而中籃，則應(yīng)算得分。

　　2)若任何一隊球員合法觸球或球顯然無法中籃時，則應(yīng)成死球，并判跳球。

　　24秒違例后在何處發(fā)球：

　　應(yīng)該在裁判員鳴哨時離24秒鐘違例發(fā)生時球最近的界線外擲球入界。

　　24 秒鐘違例發(fā)生的時間：

　　1)如果球在控制球隊隊員手上或在控制球隊隊員間傳遞，24 秒鐘信號響時，違例發(fā)生;

　　2)如果球是被投籃隊員投出并正在空中飛行，當(dāng)確認(rèn)球沒有中籃的可能也沒有碰觸籃圈的可能時，違例發(fā)生。

　　籃球規(guī)則之30秒

　　當(dāng)一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃

　　控制球隊在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號的聲響，判違例。

　　按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：

　　1.一名隊員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鐘裝置。

　　2.一旦球隊控制球結(jié)束，該裝置就要停止。

　　3.只有當(dāng)隊員重新控制球，新的30秒周期開始時，30秒鐘裝置才復(fù)位。

　　(1)如果比賽停止是由于非控制球隊隊員的行為，將判給控制球隊一個新的30秒周期。

　　(2)如球僅被對方隊員觸及，球仍由原隊控制，不開始新的30秒周期。

　　4.下列情況停止30秒鐘裝置，但不重新設(shè)定30秒周期：

　　(1)球出界，由原控制球隊的隊員擲界外球時;

　　(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊的受傷隊員時;

　　(3)由于控制球隊的行為而停止比賽時。

　　擲界外球后，一旦該隊隊員獲得控制球時，30秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續(xù)計時。

　　5.由于任何其它原因，要判給控制球隊一個新的30秒周期，除非 門性 判斷某隊已 被置于不利，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期。

　　注解

　　如果雙方隊員均未觸及球，球進(jìn)入球籃，則投中得分

　　如果球被任一隊員合法觸及或投籃明顯不會成功，則球成死球，要判為跳球。

　　如果球有機(jī)會進(jìn)入球籃，并在接觸籃圈前被觸及，規(guī)則第四十四條的所有有關(guān) 限制均適用。

　　打籃球的基本技巧

　　1.持球 2運(yùn)球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板

　　假動作

　　1. 變向運(yùn)球 2. 變向上籃 3. 眼神騙人 4. 假投籃 5. 運(yùn)動趨勢 6.假投真?zhèn)?/p>

　　突破與防突破

　　1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。

　　2.前跨，連續(xù)背后運(yùn)球。

　　3.近距離變線，右手左側(cè)運(yùn)球。

　　4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉(zhuǎn)身突入。

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