打籃球過人的技巧
打籃球過人的技巧
突破是一項攻擊性很強的技術(shù)。合理地運用突破技術(shù)，創(chuàng)造更多的攻擊機會，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的打籃球過人的技巧，希望對你有用!
打籃球時過人的幾個招數(shù)
別看球;因為你只看球不看人就不知道對手的動向動作。
要點;每天自己運球時練習(xí)不看球加速運球，接著換左右手皆可。
虛晃;要從右邊突破時，身體微微向左運球移動，一旦發(fā)現(xiàn)對手往左邊有動作后立馬運球向左邊突破，可以左右交換用也可以左右相互晃動直到騙到對手。
變向加速;跟虛晃一個道理，只不過變向加速的動作幅度要大一點，而且更容易過對手。
轉(zhuǎn)身過人;將球運到對手右側(cè)時自己立馬將球和自己的身體回轉(zhuǎn)到左側(cè)，越貼近對手越好。
背對運球;背對著對手，讓對手以為你從左側(cè)過他的時候你立馬換到右側(cè)。
假裝投籃;別人傳球給你時站在原地做出投籃動作，等對手跳躍時即可輕松過人，不用跳也行，只要他有動作你速度快一點他跟不上你就行。
打籃球過人技巧
3步上籃，其實3步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你有強壯的身體天賦的。舉個例子來說，就像詹姆斯在三步上籃的時候，直接就是推土機上來擠著防守的球員就上籃得分。
交叉步過人，交叉步在學(xué)習(xí)的時候有些艱難的，因為你還得學(xué)會如何做一些假動作，一般都是從防守者的前腳的外側(cè)去進行適當(dāng)?shù)耐黄七M攻的。就像當(dāng)年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當(dāng)然艾弗森的必殺技不是這個。
歐洲步過人，其實歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的，但是沒有多少人能學(xué)的很好的，吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了，當(dāng)然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學(xué)會的。
前轉(zhuǎn)身過人。一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先背著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的，利用身體的姿勢，尋找機會去超越對手，然后上籃得分。當(dāng)然還有相似的后轉(zhuǎn)身過人。
順步過人。帶球去突破過人確實不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時候，我們是很困難的，過人的第一步是很關(guān)鍵的，在運球的過程中，我們一定要把重心放的低點，而且時刻看好對方的防守重心的，根據(jù)實際情況做出判斷。
籃球過人的要點
運球時不能過高，要低，兩手之間運球插花速度盡量要快。運球時兩腳微彎，重心在兩只腳上，隨時準備發(fā)力，眼睛不要一直看地上，要隨時轉(zhuǎn)變方向并注意隊友位置。
把握好突破時機，注意對方重心在哪只腳或者哪個點，在其重心前傾時過掉他。
突破時瞬間發(fā)力，第一步應(yīng)大，并且重心應(yīng)盡可能更低，用自己的肩膀和手臂去開路。同時球要保護好，應(yīng)該把球運到跨出的第一只腳的內(nèi)側(cè)以防被斷，或者手長也可以運外一點。(如圖中，杜蘭特的球有其右腳護著，則被斷球幾率就小了很多)
如果第一步過了對方，則后面可以輕松上籃;如果第一步仍然沒過，這時候你可以選擇向其左下前方跨步(如果你突破右邊)，擋住對方防守前進去路而上籃;你也可以選擇用身體擠開對方后高手上籃或者后仰投籃。
最后一步不能太大，要有余力去發(fā)力而跳高起來，以防止被蓋帽。
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