籃球基本知識都有哪些
籃球基本知識都有哪些
籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場五名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將球投入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。目前公認籃球水平最高的籃球聯(lián)賽組織是美國的國家籃球協(xié)會。以下是學習啦小編為你整理的籃球基本知識介紹，希望能幫到你。
籃球技術(shù)概述
全面、正確、合理、熟練地掌握籃球運動的基本技術(shù)是提高運動技術(shù)水平的基礎與關(guān)鍵?；@球技術(shù)分為進攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類。進攻技術(shù)有運球、傳接球、投籃、持球突破等，防守技術(shù)有防守對手、搶球、打球、斷球等?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎，籃球基礎戰(zhàn)術(shù)分為進攻基礎戰(zhàn)術(shù)和防守基礎戰(zhàn)術(shù)。進攻基礎戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應配合。防守基礎戰(zhàn)術(shù)有夾擊配合、穿過配合、擠過配合、繞過配合、換人配合等基礎戰(zhàn)術(shù)。
籃球基本規(guī)則
比賽時間
兩個半時，每半時20分鐘或四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘，每半場的休息時間為10分鐘或15分鐘。
得分種類
球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線內(nèi)投入籃框可得 2 分;3分線外投入籃框可得 3 分，罰球投進得 1 分。
要登記的暫停
球隊持續(xù)1分鐘的暫停要登記
對于2 X 20分鐘的比賽，每隊每半時的比賽時間內(nèi)可以準許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內(nèi)準許1 次。
對于4 X 12分鐘的比賽，每隊每半時(兩節(jié))的比賽時間內(nèi)準許請求3次要登記的暫停，每一決勝期內(nèi)準許1次。
隊員5次或6次犯規(guī)
在2 X 20分鐘的比賽中，一名隊員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達5次，在得到通知時他必須自動退出比賽。
在4 X 12分鐘的比賽中，一名隊員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達6次，在得到通知時他必須自動退出比賽。
24秒鐘規(guī)則
當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃?？刂魄蜿犜?4秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。
10秒鐘規(guī)則
球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場).
5秒鐘規(guī)則
持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).
3秒鐘規(guī)則
某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。 限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。 3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態(tài))的一剎那開始。
帶球走規(guī)則
一、定義
1、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。
2、帶球走或持球行進(在場地內(nèi))是持球隊員一腳或雙腳 向任何一方向移動超出了本條規(guī)則所述的限制。
二、確定中樞腳
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳：
(1)如果一腳正接觸地面：
a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊員可以跳起那只腳并雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。
三、持球移動
1、確定了中樞腳后：
(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當哪只腳都不是中樞腳時
(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運球開始時，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例。
侵入犯規(guī)：
1、阻擋：是阻止對方隊員行進的身體接觸。
2、撞人：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀干上的身體接觸。
3、從背后防守：是防守隊員從對方隊員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發(fā)生身體接觸也是不正當?shù)摹?/p>
4、用手攔阻：是防守隊員在防守狀態(tài)中用手接觸對方隊員，或是阻礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。
5、拉人：是干擾對方隊員移動自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。
6、非法用手：發(fā)生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。
7、推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經(jīng)或沒有控制球的對方隊員時發(fā)生的身體接觸
8、非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。
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