打籃球的基本規(guī)則有哪些
打籃球的規(guī)則說多不多,但說少也不少。如果是新手,最好記住以下這些基本規(guī)則,以免弄錯,犯糊涂。下面分享一些打籃球的基本規(guī)則給大家,歡迎大家閱讀!
1、比賽方法:
一隊由五個人組成,比賽時需要兩個隊伍,每個隊伍有一個隊長,還有不多于7個的候補人員。比賽開始時,雙方派一名隊員在中場區(qū)域奪球,20分鐘后結(jié)束上半場,休息10分鐘,再進行下半場,下半場時間也是20分鐘。最終比賽結(jié)果以兩場積分最高的一隊獲得勝利。
2、得分種類:
球在3分線內(nèi)被球員投進籃筐,經(jīng)裁判認可,便可得2分;球在3分線外被球員投進籃球,經(jīng)裁判認可,便可得3分。如果有球員犯規(guī),需罰給對方一球,如果對方進球,可得1分。
3、選手替換:
候補人員和在場人員可以輪換上場,每次替換時間要控制在20秒內(nèi),替換次數(shù)沒有限定,但如果是被罰下場的球員,是不能在替換名單中的。
4、罰球:
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規(guī)隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后,球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。
5、違例:
(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。
(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。
6、3秒鐘規(guī)則:
進攻3秒:進攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上;
防守3秒:當某防守方球員對應(yīng)的進攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時,防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
7、5秒鐘規(guī)則:
持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手,F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
8、8秒鐘規(guī)則:
球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場(對放的半場)
9、24秒鐘規(guī)則:
進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手。NBA、CBA、WNBA、CUBA等比賽均為24秒。
10、30秒鐘規(guī)則:
當一名隊員在場上控制一個活球時,該隊必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃。違反本條規(guī)則為違例。
11、侵人犯規(guī):
與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
12、技術(shù)犯規(guī):
隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。
13、5次犯規(guī):
一名球員犯規(guī)共5次(NBA為6次)必須離開球場。
14、出界:
球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域,即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界。
15、干擾球:
投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候,放守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球,直到球下落。
16、球回后場:
球隊如已將球從后場移至前場,該球隊隊員便不能再將球移過中線,運回后場。