控球后衛(wèi)的基本要求
控球后衛(wèi)籃球基本功,籃球控衛(wèi)作為球場的核心,其重要性不言而寓,接下來是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼目厍蚝笮l(wèi)籃球基本功,歡迎大家閱讀。
控球后衛(wèi)籃球基本功一
1、視野 :作為一個控球后衛(wèi),職責(zé)就是組織球隊進(jìn)行進(jìn)攻,使球隊得分,可以說是場上職責(zé)最重大的。想要組織進(jìn)攻,那么作為控球后衛(wèi)就需要很好的視野,好的視野可以讓你在第一時間發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻的機會.在任何一個人有進(jìn)攻的位置時馬上將球傳過去,完成得分.
2、控球技術(shù):既然稱為控球后衛(wèi)了,那么我們的控球當(dāng)然是不能差的,至少能做到安全將球帶過半場,球在自己手上不被對手?jǐn)嗲?需要掌握的運球技巧有左右手交替運球,胯下運球,背后運球等。
3、傳球技術(shù):控球后衛(wèi)是場上傳球最頻繁也最重視傳球的,傳球的重要性不言而喻,要掌握各種傳球技術(shù):基本胸前傳球,單手傳球,擊地傳球,背后傳球,腦后傳球等等傳球方式.傳球需要有提前量,讓接球人接球瞬間有較好的進(jìn)攻機會。
控球后衛(wèi)籃球基本功二
4、基本功:控球技術(shù)和基本功分開只是為了強調(diào)控球技術(shù)和傳球技術(shù)的重要性,一個好的控球后衛(wèi)必須有良好的基本功。除了上面的控球技術(shù)外,三分、中投、突破都是必須掌握的技能。最好能精通其中一兩樣,不能讓防守人有機會協(xié)防隊友。
5、冷靜:盡量避免自己處于負(fù)面情緒中,即使隊友因為失誤,球不進(jìn)而煩躁,作為PG的我們也應(yīng)該保持冷靜.切忌煩躁,最常見的就是失誤被對方打了幾次快攻后心情煩躁,導(dǎo)致自己隊的節(jié)奏被帶快而接連失誤.一個控球后衛(wèi)要學(xué)會掌握自己隊的節(jié)奏,而不是讓對方控制了自己隊的節(jié)奏!所以,頭腦冷靜對于控球后衛(wèi)是相當(dāng)重要的
6、意識:這個比較抽象,我們也可以稱之為籃球智商,兩者有微弱的差別,但就容我說的簡單些吧!什么是籃球意識,籃球智商?很簡單,就是在沒進(jìn)攻的機會時能創(chuàng)造出進(jìn)攻機會,面對困境時能成功克服,能盡量在任何時候保持場上的進(jìn)攻都在你的組織下進(jìn)行.說的很模糊,可以自己體會。
練好控球后衛(wèi)籃球基本功前提當(dāng)然冷靜的判斷場上形式:這點上面已經(jīng)說過,但這點實在太重要了.我不得不再說一次.在場上,我們需要保持絕對的頭腦冷靜。任何情況下,球隊都需要我們冷靜的一面.而我們要做的不僅僅是自己冷靜,也得用我們的進(jìn)攻,我們的傳球制造得分,來讓隊友冷靜下來。
打籃球控球的技巧
1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側(cè)身,用左肩擋在對方前進(jìn)路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。