籃球傳球技術(shù)教學(xué)視頻
籃球技術(shù)方法的要求也越來越高,很多人都開始學(xué)習(xí)籃球傳球,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)傳球技術(shù)的教學(xué)視頻,希望對(duì)您有所幫助。
籃球傳球技術(shù)教學(xué)視頻
傳球技術(shù)分析
傳球的方式和種類較多,要達(dá)到比賽對(duì)其的要求,涉及的因素也多。但從一個(gè)傳球過程來看,傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點(diǎn)四個(gè)部分組成。其中傳球手法是關(guān)鍵,它直接影響球的飛行路線和落點(diǎn)。
1.持球方法
傳球出手的過程是一個(gè)功能性過程。即球受外力作用后,以一定的速度、方向、角度和旋轉(zhuǎn)方式離手,完成既定的飛行軌跡,到達(dá)傳球隊(duì)員所要求落到的位置上。
因此,采用正確的持球方法,就是為球所受的外力選擇正確的力點(diǎn),以有利于出手前對(duì)球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種,方式的選擇要依據(jù)運(yùn)用的需要。
(1)雙手持球方法
雙手五指自然張開,兩拇指相對(duì)成“八”字形,用指根以上部位握住球的后側(cè)部,掌心空出。兩臂自然屈肘,使球接近自己的身體。抬頭注視場(chǎng)上情況。
(2)單手持球方法
持球手五指自然張開,翻腕,用指根以上部位握住球的側(cè)后下方。自然屈肘,肩部放松。抬頭注視場(chǎng)上情況。
2.傳球方法
是指?jìng)髑虺鍪值乃查g,手腕、手指對(duì)球的飛行方向、速度、路線和落點(diǎn)的控制,即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指彈撥的用力方法。
手腕、手指的力量作用于球的正后方,則球飛行的方向是向前,而且是平直的;手腕、手指力量作用于球的后下方,則球的飛行方向是前上方,沿弧線飛行;手腕、手指力量作用于球的后上方,則球向前下方擊地成折線彈出,即為反彈球。
在球離手的一剎那,用力越大,發(fā)力越快,即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指用力撥球越急促,則作用于球的力量就越大,球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢,則球飛行的速度就會(huì)減慢。
由于球即將離手的一剎那,手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位,影響著球的飛行速度、方向和球到的位置,所以巧妙地運(yùn)用手腕、手指的力量,是提高傳球技巧的關(guān)鍵。
傳球的手法雖然是主要的,但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合,也是不可忽視的。特別是前臂動(dòng)作的伸、擺、繞等不同用力方法,可以增加出球點(diǎn),擴(kuò)大出球面,提高傳球的靈活性,增強(qiáng)傳球的威力。
3.球的飛行路線
球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由于比賽中攻守隊(duì)員站的位置、距離和移動(dòng)的速度及意圖等情況不同,所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。
例如:傳出的球可以超越或不超越防守者,需要從空中越過對(duì)手的傳球,應(yīng)用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時(shí),多用直線球??傊?,傳球時(shí),要根據(jù)場(chǎng)上不同情況,掌握好傳球時(shí)機(jī),正確合理地選擇球的飛行路線,使同伴順利地接到球。
4.球的落點(diǎn)
傳球要有針對(duì)性。球的落點(diǎn)是指?jìng)鞒龅那蚺c接球同伴相遇的方位。傳球時(shí),要根據(jù)接球同伴的位置、移動(dòng)速度和意圖及其防守隊(duì)員的情況來定,要考慮到傳球的高低、遠(yuǎn)近、快慢、用力等情況。
將球傳到遠(yuǎn)離防守隊(duì)員一側(cè)的位置,又與接球同伴恰好相遇,做到人到球到,便于接球后順利地銜接下一個(gè)攻擊動(dòng)作。