街頭籃球中鋒技巧教學(xué)視頻
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)視頻
中鋒作為籃球場上內(nèi)線的巨無霸,就要肩負(fù)籃板、防守(不僅是蓋帽)、得分等的任務(wù),重要的是,要讓隊友感覺得到自己身邊有一個很強大的支持者。以下是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的關(guān)于街頭籃球中鋒技巧教學(xué)視頻，希望能給大家?guī)韼椭?
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)視頻：
街頭籃球中鋒的實用技巧
中投
這是前鋒的王牌，SF更是精于此道。作為一個F,你一定要找到自己的投籃點，所謂的投籃點就是命中率要在80%以上的點。每個人可能不太一樣的。像我就是屬于投籃點多但質(zhì)量不是非常高的那種，我的角度是左右0度，20度，85度各2個一共6個點，距離是三分線進來2步距離。我一個朋友屬于數(shù)量少但質(zhì)量好的，他是左0度，當(dāng)中90度2個點比較準(zhǔn)，幾乎百發(fā)百中。大家一定要到訓(xùn)練模式里去練一下，不要網(wǎng)上說什么就是什么，自己試出來的才準(zhǔn)!還有個好處就是多練了以后，自己投籃不進的球籃板怎么抓會有心得，這樣有助于提高你的籃板數(shù)。
籃下進攻
前鋒的籃下進攻手段豐富，有上籃，扣籃，近距離投籃，假投分球(SF)，補籃等等?？刍@最帥，但不是想用就用，要算好距離，太遠(yuǎn)了變成上籃，太近了會扣不進，主要是看你的彈跳。而且個人感覺扣籃比較容易被帽，不知道為什么?？焖偕匣@最實用，主要是它能把對手撞開，距離也是個問題，不能太近。其他的不是很常用，但一定要掌握，偶爾來一下效果也不錯。
掩護接應(yīng)
這個東西是前鋒必備的素質(zhì)。掩護包括外線為G擋拆3分，內(nèi)線為G突破擋人，對于C我一般不為他掩護，因為禁區(qū)一般都人比較多很擠，與其我去湊熱鬧還不如找空位等C的分球呢，這就是接應(yīng)。接應(yīng)不僅僅是得球后投籃，你還可以選擇繼續(xù)突破、分球，這就是為什么F被稱為中轉(zhuǎn)站的原因，對外銜接G，對內(nèi)聯(lián)系C，在不停的游走中，你得到了空位出手的機會，或是你為C拉出了內(nèi)線空當(dāng)，抑或你為G空位得球創(chuàng)造了機會。
總結(jié)一下，前鋒的關(guān)鍵就是不能停，(除非你是代替C鎮(zhèn)守內(nèi)線的)。攻擊時就是在跑、傳、擋、投這4個字里不停的作文章;防守時則是在卡、搶、補、帽這4個字里下功夫。作的好前鋒是對手的噩夢，做的不好是隊友的后腿，F(xiàn)同G一樣最忌諱個人英雄主義!
第一.藍(lán)板
藍(lán)下有3點.近投所有的球,都是在3點的其中1點拿.左邊近投,右邊拿板.中間近投.中間拿板.右邊近投.左邊拿板.
然后是上藍(lán)的藍(lán)板.左邊上就左邊拿.右邊上藍(lán)就右邊拿.中間當(dāng)然就中間拿了.當(dāng)然，角度扁移了的話，就要看球偏向那邊就去那里拿。
中投的藍(lán)板.這個不多說.菜鳥和高手就區(qū)別在這里.高手會去只有1個藍(lán)板點的地方射球.不進隊友可以拿板.菜鳥就到處射.隊友沒板就說C是垃圾.其實垃圾的是他自己.連最簡單的中投射球都不會.不是垃圾是什么.當(dāng)然.SF例外.不過.要級高些才好哦.穿能力裝就更好啦.
3分的藍(lán)板.沒有說只有1個藍(lán)板點的位置.最少都有2個點.這里也不多說.玩久了的都知道.搶3分板.就要占據(jù)最大可能性的點.這是絕對沒錯的.有2人搶板的話.比如1C1F.就可以提前霸位了.如果就你1個搶板.還是先呆中間劃算點.特別是F.彈跳好.沖跳強.沒人卡住一般比較好搶板.最討厭就是被人卡在前面.過不到去搶.
第二.火鍋
其實蓋帽都很容易.只是無法判斷是否真投而已.所以打的時候要留意對手的習(xí)慣.而且對手極有可能出手時就蓋他吧.
蓋帽都有這種特點.就是要和對手面對面.對準(zhǔn)了才行.雖然被人從旁邊蓋過.但畢竟很少這種情況出現(xiàn).蓋帽前最好用W.卡好對方.讓自己的雙手把對手環(huán)抱在自己身前.由于你是彎曲的身體.所以你上半身頂住對手.可腳和對手卻是沒貼緊的.這里可是很講究的.如果你和對手貼太緊.就是連腳都貼緊了.你一定要后移一點哦.
而3分是比較好蓋的.估計對手大概真投時.就跑前去對準(zhǔn).蓋.也就是看到對手舉起手時的動作就要開始蓋了.晚點沒關(guān)系.但對方球離手后你才開始蓋.就慢了
2分.貼緊對手.看到對手投球動作一出現(xiàn)就要開始蓋了.早了晚了都不行.
上藍(lán).蓋這個就要和上面說的.W環(huán)抱好對手.不能貼太緊.粘在一起是蓋不到的.因為對手會穿過你身體上藍(lán).而如果你連W都沒按.結(jié)果就是會被撞得節(jié)節(jié)后退.
近投.沒什么好說的.和對手射球動作同時按D.晚了蓋不到.早了也蓋不到.而且一定要貼緊.有空隙難蓋.所以懂的人都會.A你一下.把你彈開.然后射球.這時.你就要馬上向?qū)κ智斑M+D了.如果你直接D.你會說.怎么老蓋不到.
3步.很多F都喜歡3步上藍(lán).對付這招么.首先.你不需要急.破這招有2個方法.蓋帽是其一.一般來說.F都會看見他前面沒人.才會3步的.你防守時.一定要對準(zhǔn)對手.雖然你和他隔了些距離.但不要緊.密切留意他.看他一出3步.馬上助跑+D