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高中生籃球教案二:雙手頭上傳球

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高中生籃球教案二:雙手頭上傳球

  打籃球是一項快樂的運動,如果你想從事籃球教練這一行業(yè),那么寫籃球教案是必不可少的,今天學習啦小編就整理了高中生籃球教案二:雙手頭上傳球,歡迎閱讀。

  教學內(nèi)容

  雙手頭上傳球、體前變向換手運球

  教學目標

  1.學習雙手頭上傳球、體前變方向運球。

  2.教學比賽。

  3.培養(yǎng)集體主義精神,增進友誼。

  開始部分

  1.體育委員整隊集合,報告人數(shù)。

  2.檢查服裝。

  3.宣布本課內(nèi)容任務。

  4.安排見習生。

  準備部分

  一、游戲:“搬運球接力賽”

  方法:全班分成兩組在端線后,成二路縱隊,第1次一個球抱到中場空手回,下一個人跑去抱回,第2次兩個球,放在中線、前場院罰球線,第3次三個球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個人空手跑去抱回往返接力。

  二、運球:

  方法:每人一球,1/2縱場,二人同時練習、變速、急停、變向等方式。

  組織:兩路縱隊。

  教法:教師講解游戲方法、規(guī)則,學生練習。

  要求:運球技術(shù)動作、球的落點,身體姿勢及保護球的身體動作要正確。

  技能掌握基本部分

  一、學習頭上傳球。

  1.動作方法:

  持球手法同雙手胸前傳球,雙手舉球于頭上,傳球時,小臂前擺,手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。

  2.動作要點:

  (1)手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn),拇食中指撥球。

  (2)全身協(xié)調(diào)用力。

  3.易犯錯誤及糾正方法:

  傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法:可在傳球者后站一人,舉起手限制傳球者使球后擺。

  組織:二列體操隊形。

  教法:1.教師講解動作要領,學生根據(jù)教師要求練習。

  2.學生練習:

  (1)徒手模仿練習

  (2)完整動作練習

  3.糾正錯誤動作。

  要求:做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動作,持球正確。

  二、體前變向換手運球。

  1.動作方法:

  以右手運球向左變向為例,運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時,右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè),同時右腳向左前方跨,上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手,然后換左手拍按球的后上方,左腳跨出,從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。

  2.動作要領:

  (1)變向時拍球的異側(cè)后上方。

  (2)拍球的同時,轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護球。

  3.易犯錯誤及糾正方法:

  (1)運球變向不明顯,錯誤原因:

  A撥球部位不正確。糾正方法可反復地左右撥球練習。

  B球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方,不能在兩腿之間。

  (2)變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法:可反復做原地撥球上步側(cè)身換手練習。

  組織:二列橫隊,每人一球。

  教法:1.示范:

  (1)突出變方向運球的按拍部位。

  (2)突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。

  2.講解動作要領及方法。

  3.學生練習。

  (1)原地體前變方向運球。

  方法:每人一球,原地運球,當聽到教師信號后,右手向左側(cè)拍球,同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩,右腳向左前方跨出,然后換左手運球。左右手交替練習。

  要求:按拍球的部位正確,腿跨的方向及距離合理。

  (2)慢速運球中體前變方向換手運球。

  方法:如圖兩人一組,互相之間相隔3米,一人持球,另一人原地站立不動,持球者運球至同伴前做體前變方向運球,變向后向前運3米,然后換手練習返回,練習數(shù)次后兩交替。

  結(jié)束部分

  一、整隊集合。

  二、小結(jié)講評。

  三、放松——靜力拉伸。

  四、收拾器材。

  組織:四列橫隊。

  教法:教師示范,學生跟著練習。

  要求:放松充分,認真聽講評。

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