街頭籃球中鋒技巧教學(xué)
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)
中鋒作為籃球場(chǎng)上內(nèi)線的巨無(wú)霸,就要肩負(fù)籃板、防守(不僅是蓋帽)、得分等的任務(wù),重要的是,要讓隊(duì)友感覺(jué)得到自己身邊有一個(gè)很強(qiáng)大的支持者。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的關(guān)于街頭籃球中鋒技巧教學(xué)，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
街頭籃球中鋒技巧教學(xué)：
進(jìn)攻篇：
1:A+W+A+假勾手+點(diǎn)虛實(shí)+上籃(多買(mǎi)點(diǎn)上籃動(dòng)作哦,不然很吃虧的)
2:A+W+假勾手+上籃(這個(gè)對(duì)付菜鳥(niǎo))
3:A+W+大夢(mèng)腳步1+假勾手+上籃(見(jiàn)機(jī)形勢(shì))
4:A+大夢(mèng)腳步2+上籃(效率)
5:A+D(假投)+假勾手+上籃(這個(gè)比較喜歡)
6:A+W+假勾手+大夢(mèng)腳步2+上籃(風(fēng)騷吧)
7:A+W+↓(W別松,保持站離)+上籃
8:A+W+大夢(mèng)腳步1+假勾手+大夢(mèng)腳步2+夢(mèng)幻舞步(請(qǐng)對(duì)面的女C跳個(gè)舞吧)
9:A+W+虛實(shí)轉(zhuǎn)身(點(diǎn)出去大幅度的)+夢(mèng)幻舞步(這招做的時(shí)候注意對(duì)方的G哦)
10:底線?注意是底線哦,這個(gè)算BUG了,A+W+點(diǎn)虛實(shí)(反方向類(lèi),按↑啦)別放開(kāi)W哦,直接按F(后撤投籃)
11:左邊底線與發(fā)球線交接處,A+W+←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W(←↑和W都別松),又變虛實(shí)了,要出手就按↑或↓D吧
12:還是底線與發(fā)球線交接處,←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W送開(kāi)按↑+←(和上面不一樣,上面是一起按,下面是分開(kāi)按)
,人會(huì)轉(zhuǎn)到面對(duì)籃筐,在投籃吧
13:C的A+↓后撤步+D(假投)+虛實(shí)轉(zhuǎn)身(這個(gè)很簡(jiǎn)單)
14:大力突破+假勾手+上籃(PF與C通用)
15:大力突破+虛實(shí)轉(zhuǎn)身+夢(mèng)幻舞步(或者突破后+大夢(mèng)腳步2+夢(mèng)幻舞步)(做這個(gè)要當(dāng)心G)
16:W(往里擠到3步位置,如果沒(méi)人擋你)+↓(虛實(shí)動(dòng)作)+↑D(直接3步)
17:虛實(shí)3次+←或→A+大力運(yùn)球或大夢(mèng)+上籃(這個(gè)純粹找抄,就好玩)
18:A+大夢(mèng)腳步+虛實(shí)一次(非點(diǎn)虛實(shí))+上籃
防守篇：
在這里我主要就幾個(gè)常見(jiàn)的上籃技術(shù)分析一下防守的方法.
籃下常規(guī)上籃:這個(gè)不用我多介紹,最常見(jiàn)的得分手段,貼身加反應(yīng)快,蓋下來(lái)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題.但是有種情況就不一樣了,那就是籃框2側(cè)45度角的位置,這2個(gè)地方是比較難蓋的,除了正面貼身外最好使用需側(cè)蓋.
三步上籃:前鋒常用的上籃方法,上籃位置大約在3秒?yún)^(qū)邊附近,這種上籃讓人頭疼不是沒(méi)有道理,應(yīng)該這個(gè)上籃里有個(gè)膝蓋朝前頂?shù)膭?dòng)作,防守人會(huì)被頂?shù)乖诘?其實(shí),3步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的,它不需要貼身,3步上籃的前蓄很慢,所以可以離開(kāi)上籃人1步到2步的距離,等他動(dòng)作做出來(lái)了再蓋.但是對(duì)手要是已經(jīng)把球舉過(guò)頭頂了,那這個(gè)球是肯定蓋不到了.
轉(zhuǎn)身上籃;這個(gè)動(dòng)作其實(shí)就是在籃下不按方向鍵就按A后馬上上籃,也是一種常見(jiàn)的上籃方法,它的防守相當(dāng)?shù)穆闊?因?yàn)閷?duì)手按A后,防守他的人會(huì)被靠一下,身位向后移了一步,所以蓋不到.要防住,我簡(jiǎn)單的用時(shí)間順序來(lái)解釋一下.1秒對(duì)手按A,2秒上籃.防守人1秒迅速向左或右側(cè)移動(dòng)一步再回防守位置,不要移動(dòng)的太大,只要左右動(dòng)一下就可以,為的就是不讓對(duì)手靠一下,2秒蓋冒.但是因?yàn)檫@里牽涉到2個(gè)動(dòng)作,所以對(duì)手按A后可能不會(huì)直接上籃,會(huì)先帶個(gè)假動(dòng)作什么的,這里就需要你的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷了.
空中轉(zhuǎn)體540度上籃:這個(gè)是前鋒才有的技能,有人會(huì)出先判斷失誤跳的太早的毛病.要判斷準(zhǔn)確不能說(shuō)很容易,但也不難,那是因?yàn)?做這個(gè)動(dòng)作它的上籃距離比一般的上籃距離要遠(yuǎn),3秒?yún)^(qū)內(nèi)要做出這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)難度,除非上籃的人的位置在靠近罰球線的位置,不然距離不夠.所以你要是看到前鋒在2側(cè)沒(méi)進(jìn)3秒?yún)^(qū)里就起身上籃了,那肯定是轉(zhuǎn)體540度上籃,你只要等他轉(zhuǎn)好,再起身蓋冒就可以了.
籃下2次上籃:這個(gè)動(dòng)作就是先上籃,結(jié)果球沒(méi)出手而是在手上轉(zhuǎn)了一圈再上籃.也是前鋒的技能,這個(gè)上籃讓人很難判斷,不過(guò)只要仔細(xì)點(diǎn)你就會(huì)發(fā)現(xiàn),一般的上籃都是單腳向前跨一步的,但是這個(gè)上籃動(dòng)作是雙腳起跳的,沒(méi)有向前跨一步.起身后的樣子也和別的上籃不一樣,是雙手把球舉過(guò)頭頂,身體傾斜的角度較大,再加上是雙腳起跳,姿態(tài)明顯和別的上籃不一樣.只要判斷對(duì)了,接下來(lái)只要等他做好轉(zhuǎn)球動(dòng)作出手時(shí)蓋他就可以了.
籃下霸王步:這個(gè)其實(shí)就是按左右鍵來(lái)使人往前走一步再上籃,還有喜歡左右不停的動(dòng)來(lái)撞開(kāi)防守人.不是沒(méi)有防住的可能,只是有點(diǎn)難度,首先你要按住W做出卡位動(dòng)作,并使自己保持在對(duì)手前方,不要離他太遠(yuǎn),因?yàn)榘酝醪揭苿?dòng)時(shí),會(huì)拉開(kāi)你和他之間的距離,所以要快速做出反應(yīng),調(diào)整自己的位置.霸王步其實(shí)也有2種,一種是左右開(kāi)步,防這個(gè),你可以離開(kāi)他一步遠(yuǎn)的距離,因?yàn)樗麜?huì)向前走一步后上籃.還有一種就是左右轉(zhuǎn)身,步伐動(dòng)的相當(dāng)大和第一種很好分別,這個(gè)就需要你近身.因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是讓上籃的人左右移動(dòng),所以最后上籃時(shí)是不會(huì)往前再走一步的,是原地起跳.防守這個(gè)動(dòng)作的難度就在,如果你貼的太近就會(huì)被霸王步撞開(kāi).
其他的上籃動(dòng)作就大相晉同了,沒(méi)什么好說(shuō)的了.最后告訴你的就是,技術(shù)別人可以教你,但實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)沒(méi)人能給你,對(duì)手也不會(huì)等著給你蓋,大家都在學(xué)習(xí)進(jìn)步中.
PS:低線側(cè)身投籃,我想大家都看見(jiàn)過(guò)吧,做出這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是想做上籃動(dòng)作失敗后的產(chǎn)物,剛看到有人寫(xiě)貼說(shuō)這個(gè)動(dòng)作蓋不掉,真是小孩子氣.什么動(dòng)作蓋不掉?只是沒(méi)掌握好而已.蓋這個(gè)帽子其實(shí)和蓋一般的投籃一樣,你只要站在他的正前方就可以,對(duì)手做出側(cè)身動(dòng)作的時(shí)候就可以跳起來(lái)蓋了,唯一不一樣的就是加個(gè)方向鍵(對(duì)手側(cè)跳的方向).要是這個(gè)球已經(jīng)出手了,那就蓋不掉了
街頭籃球中鋒的實(shí)用技巧
中投
這是前鋒的王牌，SF更是精于此道。作為一個(gè)F,你一定要找到自己的投籃點(diǎn)，所謂的投籃點(diǎn)就是命中率要在80%以上的點(diǎn)。每個(gè)人可能不太一樣的。像我就是屬于投籃點(diǎn)多但質(zhì)量不是非常高的那種，我的角度是左右0度，20度，85度各2個(gè)一共6個(gè)點(diǎn)，距離是三分線進(jìn)來(lái)2步距離。我一個(gè)朋友屬于數(shù)量少但質(zhì)量好的，他是左0度，當(dāng)中90度2個(gè)點(diǎn)比較準(zhǔn)，幾乎百發(fā)百中。大家一定要到訓(xùn)練模式里去練一下，不要網(wǎng)上說(shuō)什么就是什么，自己試出來(lái)的才準(zhǔn)!還有個(gè)好處就是多練了以后，自己投籃不進(jìn)的球籃板怎么抓會(huì)有心得，這樣有助于提高你的籃板數(shù)。
籃下進(jìn)攻
前鋒的籃下進(jìn)攻手段豐富，有上籃，扣籃，近距離投籃，假投分球(SF)，補(bǔ)籃等等?？刍@最帥，但不是想用就用，要算好距離，太遠(yuǎn)了變成上籃，太近了會(huì)扣不進(jìn)，主要是看你的彈跳。而且個(gè)人感覺(jué)扣籃比較容易被帽，不知道為什么。快速上籃最實(shí)用，主要是它能把對(duì)手撞開(kāi)，距離也是個(gè)問(wèn)題，不能太近。其他的不是很常用，但一定要掌握，偶爾來(lái)一下效果也不錯(cuò)。
掩護(hù)接應(yīng)
這個(gè)東西是前鋒必備的素質(zhì)。掩護(hù)包括外線為G擋拆3分，內(nèi)線為G突破擋人，對(duì)于C我一般不為他掩護(hù)，因?yàn)榻麉^(qū)一般都人比較多很擠，與其我去湊熱鬧還不如找空位等C的分球呢，這就是接應(yīng)。接應(yīng)不僅僅是得球后投籃，你還可以選擇繼續(xù)突破、分球，這就是為什么F被稱(chēng)為中轉(zhuǎn)站的原因，對(duì)外銜接G，對(duì)內(nèi)聯(lián)系C，在不停的游走中，你得到了空位出手的機(jī)會(huì)，或是你為C拉出了內(nèi)線空當(dāng)，抑或你為G空位得球創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。
總結(jié)一下，前鋒的關(guān)鍵就是不能停，(除非你是代替C鎮(zhèn)守內(nèi)線的)。攻擊時(shí)就是在跑、傳、擋、投這4個(gè)字里不停的作文章;防守時(shí)則是在卡、搶、補(bǔ)、帽這4個(gè)字里下功夫。作的好前鋒是對(duì)手的噩夢(mèng)，做的不好是隊(duì)友的后腿，F(xiàn)同G一樣最忌諱個(gè)人英雄主義!
第一.藍(lán)板
藍(lán)下有3點(diǎn).近投所有的球,都是在3點(diǎn)的其中1點(diǎn)拿.左邊近投,右邊拿板.中間近投.中間拿板.右邊近投.左邊拿板.
然后是上藍(lán)的藍(lán)板.左邊上就左邊拿.右邊上藍(lán)就右邊拿.中間當(dāng)然就中間拿了.當(dāng)然，角度扁移了的話，就要看球偏向那邊就去那里拿。
中投的藍(lán)板.這個(gè)不多說(shuō).菜鳥(niǎo)和高手就區(qū)別在這里.高手會(huì)去只有1個(gè)藍(lán)板點(diǎn)的地方射球.不進(jìn)隊(duì)友可以拿板.菜鳥(niǎo)就到處射.隊(duì)友沒(méi)板就說(shuō)C是垃圾.其實(shí)垃圾的是他自己.連最簡(jiǎn)單的中投射球都不會(huì).不是垃圾是什么.當(dāng)然.SF例外.不過(guò).要級(jí)高些才好哦.穿能力裝就更好啦.
3分的藍(lán)板.沒(méi)有說(shuō)只有1個(gè)藍(lán)板點(diǎn)的位置.最少都有2個(gè)點(diǎn).這里也不多說(shuō).玩久了的都知道.搶3分板.就要占據(jù)最大可能性的點(diǎn).這是絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)的.有2人搶板的話.比如1C1F.就可以提前霸位了.如果就你1個(gè)搶板.還是先呆中間劃算點(diǎn).特別是F.彈跳好.沖跳強(qiáng).沒(méi)人卡住一般比較好搶板.最討厭就是被人卡在前面.過(guò)不到去搶.
第二.火鍋
其實(shí)蓋帽都很容易.只是無(wú)法判斷是否真投而已.所以打的時(shí)候要留意對(duì)手的習(xí)慣.而且對(duì)手極有可能出手時(shí)就蓋他吧.
蓋帽都有這種特點(diǎn).就是要和對(duì)手面對(duì)面.對(duì)準(zhǔn)了才行.雖然被人從旁邊蓋過(guò).但畢竟很少這種情況出現(xiàn).蓋帽前最好用W.卡好對(duì)方.讓自己的雙手把對(duì)手環(huán)抱在自己身前.由于你是彎曲的身體.所以你上半身頂住對(duì)手.可腳和對(duì)手卻是沒(méi)貼緊的.這里可是很講究的.如果你和對(duì)手貼太緊.就是連腳都貼緊了.你一定要后移一點(diǎn)哦.
而3分是比較好蓋的.估計(jì)對(duì)手大概真投時(shí).就跑前去對(duì)準(zhǔn).蓋.也就是看到對(duì)手舉起手時(shí)的動(dòng)作就要開(kāi)始蓋了.晚點(diǎn)沒(méi)關(guān)系.但對(duì)方球離手后你才開(kāi)始蓋.就慢了
2分.貼緊對(duì)手.看到對(duì)手投球動(dòng)作一出現(xiàn)就要開(kāi)始蓋了.早了晚了都不行.
上藍(lán).蓋這個(gè)就要和上面說(shuō)的.W環(huán)抱好對(duì)手.不能貼太緊.粘在一起是蓋不到的.因?yàn)閷?duì)手會(huì)穿過(guò)你身體上藍(lán).而如果你連W都沒(méi)按.結(jié)果就是會(huì)被撞得節(jié)節(jié)后退.
近投.沒(méi)什么好說(shuō)的.和對(duì)手射球動(dòng)作同時(shí)按D.晚了蓋不到.早了也蓋不到.而且一定要貼緊.有空隙難蓋.所以懂的人都會(huì).A你一下.把你彈開(kāi).然后射球.這時(shí).你就要馬上向?qū)κ智斑M(jìn)+D了.如果你直接D.你會(huì)說(shuō).怎么老蓋不到.
3步.很多F都喜歡3步上藍(lán).對(duì)付這招么.首先.你不需要急.破這招有2個(gè)方法.蓋帽是其一.一般來(lái)說(shuō).F都會(huì)看見(jiàn)他前面沒(méi)人.才會(huì)3步的.你防守時(shí).一定要對(duì)準(zhǔn)對(duì)手.雖然你和他隔了些距離.但不要緊.密切留意他.看他一出3步.馬上助跑+D
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2.籃球投籃技巧