怎么學(xué)會打籃球
怎么學(xué)會打籃球
對一個開始學(xué)打籃球的人來說,基本技術(shù)尤為重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享的關(guān)于怎么學(xué)會打籃球,希望能給大家?guī)韼椭?
新手學(xué)會打籃球的建議：
首先要從你自身做起，籃球是很講究協(xié)調(diào)性的，不管是你在打球的過程中，還是訓(xùn)練的過程中，如果你沒有很好的協(xié)調(diào)性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉，鍛煉自己的協(xié)調(diào)性。
學(xué)會運(yùn)球，當(dāng)然保持對于球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運(yùn)球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項(xiàng)活動。
有了球的手感之后，要先鍛煉傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果你傳的球綿軟無力，或者無法讓你的隊(duì)友接球舒服，那么旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那么傳球的時機(jī)，力度，還有方法就是我們該練習(xí)的，籃球畢竟是一個團(tuán)體運(yùn)動，所以傳球的好壞是至關(guān)重要的。
小編個人認(rèn)為，自己在練習(xí)籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點(diǎn)投籃，這個地方你加大練習(xí)，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
接下來就是其他點(diǎn)位的投籃練習(xí)，首先你要尋找到一個適合你的投籃方式，有的人習(xí)慣用左手，有的人習(xí)慣用右手，而是用腕使勁，還是有肘使勁也是因人而異，只要找到你自己的方式，這些都不重要，不過還是要勤加練習(xí)。
上籃也是一個必須練習(xí)的項(xiàng)目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺，上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
這些基礎(chǔ)的東西學(xué)會了之后，我們就是多看看戰(zhàn)術(shù)，一些簡單的擋拆，掩護(hù)，跑位，這些都了解了之后，相信你會很快入手籃球，然后隨著時間的積累，經(jīng)驗(yàn)的增加，你會由新手迅速的成長。
學(xué)會打籃球的方法：
學(xué)會打籃球的基本步驟
第一步：學(xué)會運(yùn)球
運(yùn)球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習(xí)拍，拍的很熟練之后就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練后就邊拍邊跑，先練習(xí)一只手上的動作，等到一只手熟練后再練另一只手，等到2只手都熟練后就2只手一起用上。
第二步：學(xué)會3大步上籃
運(yùn)球熟練后就學(xué)上籃，學(xué)習(xí)上籃之前應(yīng)該先了解籃球的基本規(guī)則，然后再學(xué)習(xí)上籃，上籃可以先從正面上籃開始，首先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉后就學(xué)習(xí)側(cè)面等等。
第三步：投籃
投籃首先要有正確的投籃方式，有了正確的投籃方式后就可以由近到遠(yuǎn)的練習(xí)投籃，可以先從一分先正面開始，然后依次增加距離，正面練的差不多之后就練側(cè)面等各種角度。
學(xué)會打籃球之后在打籃球中應(yīng)該學(xué)會的
1、要學(xué)會傳球
打籃球過程中，難免會遇到許多障礙，當(dāng)自己不能突進(jìn)的時候，就要學(xué)會傳球。
2、學(xué)會與隊(duì)友配合
打籃球不是你一個人在打，是幾個人一起在打，所以不能打一個人的籃球，要與隊(duì)友多配合，打出最佳的配合，贏得比賽才是你們的目標(biāo)，所以打籃球過程中要多與隊(duì)友配合。
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