很多人都喜歡打籃球,但很少人能打好籃球。以下是學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享的關(guān)于怎么樣才能打好籃球,希望能給大家?guī)韼椭?

　　打好籃球的方法：

　　1、有意識(shí)

　　意思就是在球場上要精靈一點(diǎn),不要呆在那兒不知道該干什么。機(jī)靈的人要學(xué)會(huì)搶斷球,當(dāng)然不能犯規(guī)。還要學(xué)會(huì)為隊(duì)友擋拆,搶籃板,緊盯住防守隊(duì)員等等。

　　2、多了解一些籃球規(guī)則

　　這個(gè)對于無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進(jìn)攻方式了，三角進(jìn)攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等

　　3、運(yùn)球要穩(wěn)

　　首先打籃球最起碼自己能夠運(yùn)了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個(gè)人運(yùn)球不要丟,而且自己在突破過人的時(shí)候可以保護(hù)球不被對手?jǐn)嗟?。這是一個(gè)籃球高手最最基本的要求了

　　4、會(huì)突破

　　我個(gè)人認(rèn)為對于非職業(yè)的籃球愛好者,除了會(huì)運(yùn)球之外還要會(huì)的的一點(diǎn)那就是會(huì)突破。意思就是要會(huì)過人,可以一個(gè)人運(yùn)球殺入籃下,然后起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有觀看性的一項(xiàng),要不然打籃球沒有意思,也看不出一個(gè)人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過人然后投進(jìn)球很令人興奮

　　5、能投籃

　　當(dāng)然如果上面的都不擅長,這也不代表自己毫無用武之地,如果自己有良好的手感做一個(gè)投手也很不錯(cuò),NBA中很多球員都是投手,在關(guān)鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時(shí)玩是,隊(duì)友傳球也比較信任你,相信你有得分的可能

　　6、有傳球視野

　　即使對于籃球一般的技能也沒有掌握,但是在平時(shí)玩時(shí)我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什么都不會(huì)也受歡迎,是因?yàn)樗麄兙邆淞伺浜夏芰?有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的思想?？梢詫⑶騻鞯胶线m的隊(duì)友,然后助攻上籃。當(dāng)然這類型的籃球人員有很高的智商,當(dāng)然也成全了別人,犧牲掉了自己

　　打好籃球的技術(shù)講解：

　　第一步是移動(dòng)：學(xué)習(xí)打籃球,首先要學(xué)會(huì)籃球場上專門的腳步移動(dòng)。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩(wěn)呢?這要學(xué)好一種能隨時(shí)啟動(dòng)又不感覺很累的基本站立姿勢。

　　站立時(shí)，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側(cè)，肘微彎，兩眼平視，隨時(shí)準(zhǔn)備向各個(gè)方向啟動(dòng)。

　　防守時(shí)，基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時(shí)，前腳同側(cè)的手臂神向前方，另一手臂向另一側(cè)伸出。

　　平步防守時(shí)，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動(dòng)以干擾對方投籃和傳球。

　　跨步急停接球時(shí)，第一步腳落地地同時(shí)接球，然后保持基本持球姿勢。

　　轉(zhuǎn)身：通過轉(zhuǎn)身可以擺脫防守隊(duì)員，獲得傳、運(yùn)、投的機(jī)會(huì)，也能在掩護(hù)和搶籃板時(shí)搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊(duì)員持球時(shí)，可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作。

　　一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”，利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊(duì)員時(shí)必須緊貼防守隊(duì)員，以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時(shí)，要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　跨步?？绮绞且环N起始步法，也是原地做假動(dòng)作引誘防守隊(duì)員失去防守位置和重心的一種步法。向移動(dòng)腳異側(cè)前方跨出的步法為交叉跨步，向移動(dòng)腳同側(cè)前方跨出的步法為同側(cè)跨步。

　　擺脫、切入、搶位。隊(duì)員要獲得良好的進(jìn)攻戰(zhàn)機(jī)，必須在移動(dòng)前做迷惑對手的動(dòng)作，使對手在短時(shí)間內(nèi)不能識(shí)破自己的進(jìn)攻意圖而失去防守能力。進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用腳步移動(dòng)或上體虛晃離開防守隊(duì)員稱“擺脫”也叫假動(dòng)作。

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