滑雪的基本要領(lǐng)
滑雪的基本要領(lǐng)
寒冷的冬季，大家想到的就是下雪天了，想到下雪天就會想到滑雪運動了。那么滑雪的基本要領(lǐng)有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些滑雪的基本要領(lǐng)的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。
一、滑雪的基本要領(lǐng)
Step 1：步行
穿上滑雪器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路并沒兩樣，開始時也許不習(xí)慣，可先穿上一只滑雪器來回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應(yīng)平衡。
Step 2：跌倒
跌倒的話要側(cè)身著地最為安全，亦即以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
Step 3：方向變換
以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑雪器，向欲轉(zhuǎn)換方向分開成V字形，再將外側(cè)雪器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的雪面上進行，若是于斜坡上則不適用。
Step 4：登行
最簡單的方法就是坐纜車上山?？墒桥_灣的滑雪場通常沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑雪器脫掉，扛著滑雪器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑雪器往山上走，要領(lǐng)就是把持滑雪器與斜坡成90度，以防止滑雪器自動滑下去。
Step 5：平地滑行
兩腳平行站立，利用手腕力量將兩雪杖向后推動，使身體和兩滑雪器同時向前滑行前進。身體重心不可置于后，否則會有身體后傾的情況發(fā)生，那可是會導(dǎo)致后坐跌倒的。
二、滑雪的器材
滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風(fēng)鏡等。通常滑雪場有器材出租,游客不妨租借。
高山滑雪板的種類很多，由于功能及種類的不同，高山板間的檔次及價位差別很大。
(1)按競技滑雪項目分有：回轉(zhuǎn)板、大回轉(zhuǎn)板、超級大回轉(zhuǎn)板、滑降板;
(2)按滑雪水平分有初學(xué)者板、中級板、高級板、競賽板、世界杯用板等;
(3)按雪質(zhì)分有適于滑硬質(zhì)雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等;
(4)按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。
滑雪板分單板(SNOWBOARD)和雙板(SKI)。一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分。
大部分是選用玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，而且日新月異融入了很多高科技工藝，混合了木質(zhì)與鋁合金材質(zhì)，最受滑雪者歡迎。
鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價格也較高。
木質(zhì)的已經(jīng)很少人用，雖輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪還可防止雪浸入。
初學(xué)者最好選用彈性好、長度短、雪板頭較大些、輕便的滑雪板。如果經(jīng)濟條件允許，滑雪者應(yīng)考慮選購一套自己專用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。
選購器材時主要應(yīng)考慮廠家與商家的誠信度、雪板的質(zhì)量與性能、售后的維護服務(wù)等方面，一定不能購置和使用糠心滑雪板。
滑雪裝首先要考慮其防水防風(fēng)雪的性能，其次是保溫透氣功能設(shè)計，防風(fēng)裙設(shè)計，填充棉設(shè)計等，舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風(fēng)的阻力為原則。
滑雪服已經(jīng)發(fā)展為時尚與功能融合的產(chǎn)物，不僅僅適合滑雪，平時穿也很漂亮。
滑雪最重要的就是服裝，雪服都是以高韌度防水透氣面料工藝設(shè)計，不僅美觀而且更好的讓你體會滑雪的樂趣。
滑雪靴售后先確定你是玩單板SNOWBOARD還是雙板SKI，這兩種板子配合的滑雪靴是不一樣的。滑雪靴一般是雙層設(shè)計，也就是外層固定外殼和內(nèi)層保暖內(nèi)里。
固定器。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
滑雪杖(單板不用)用于保持平衡。簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。
一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下?？蓪⒅┻^皮手環(huán)，握杖揮動時適手為佳。
滑雪眼鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈，容易造成雪盲癥，必須戴上雪鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
這個滑雪鏡首先艾樂威牌子的，因為比較適合初學(xué)者，采用TPU材質(zhì)的鏡框和抗沖擊的PC鏡片，能夠起防霧保暖的作用，適合男女成人、兒童使用，非常合適，性價比也比較高。
三、滑雪的準備常識
1、要及時關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和天氣變化，以防天氣突變。
2、初到雪場時應(yīng)先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。
熟悉地圖一雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。
5、滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要一些簡單的準備活動。
6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。
7、地況生疏，又無向?qū)В瑲夂蛲蛔円蛑袩o人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。
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