街頭輪滑技巧
街頭輪滑技巧
輪滑崇尚自由，它不若其他運(yùn)動(dòng)那般拘束。因此，街頭輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到喜愛自由式輪滑運(yùn)動(dòng)者的熱愛。那么街頭輪滑技巧有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些街頭輪滑技巧，希望對大家有所幫助。
街頭輪滑技巧一、急停
這當(dāng)然是最基本也是最重要的，T剎是街頭輪滑前必須要學(xué)會(huì)的剎車。但是，如果沒有個(gè)特別數(shù)量的掌握T剎，是很難快速剎停的。(熟練掌握T剎時(shí)，身體重心是放在剎停的那只腳的，這樣才能做到快速停止。如果沒有掌握好就把重心放在剎停腳上，很容易方向失控摔跤。)
UFO剎車：在高速運(yùn)動(dòng)中，身體輕微下蹲，兩腿分開，比肩略寬約10至20厘米。身體略微后仰，重心調(diào)至后腿。 分開的兩腿突然直角九十度轉(zhuǎn)彎(根據(jù)個(gè)人習(xí)慣左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn))，雙腿盡可能的壓內(nèi)刃。
街頭輪滑技巧二、急轉(zhuǎn)
向左急轉(zhuǎn)彎：首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝蓋彎曲(壓低重心)，左腳稍前、右腳稍后：身體成半蹲式。左腳外刃、右腳內(nèi)刃，身體左傾，兩腳平行的向左邊劃兩“弧線”，轉(zhuǎn)彎即可完成。向右反之!
街頭輪滑技巧三、滑行中的轉(zhuǎn)彎
雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎。這種轉(zhuǎn)彎比上述所介紹的轉(zhuǎn)彎又進(jìn)了—步，它主要是用于前進(jìn)速度比較快的情況。方法：
在滑行中，保持雙腳平行轉(zhuǎn)彎的姿勢。向左轉(zhuǎn)彎時(shí)，重心要往左側(cè)傾倒。左腳外刃、右腳內(nèi)刃交替往右側(cè)蹬，改變前進(jìn)方向。兩腳蹬一步往左移進(jìn)一點(diǎn)，通過多次交替使身體在快速中轉(zhuǎn)向左側(cè)。
在上述動(dòng)作基礎(chǔ)上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離地面并在體側(cè)不斷地以內(nèi)刃向側(cè)蹬地，左腳連續(xù)做短切線。形成了向左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。
街頭輪滑技巧四、跳躍
在滑行時(shí)，不可避免的要在不同的街道、路面滑行，因此上下臺(tái)階是經(jīng)常發(fā)生的。這就需要我們能夠掌握跳躍。當(dāng)遇到較低的臺(tái)階時(shí)，不必聽下來踏上去，只需輕輕一個(gè)小小的跳躍就可以輕松、方便的越上、越下臺(tái)階而不影響滑行。
起跳姿勢：當(dāng)有一定速度的時(shí)候，雙腿變?yōu)槠叫谢?。?dāng)?shù)竭_(dá)起跳點(diǎn)時(shí)，先膝蓋彎曲, 重心放低。起跳時(shí)膝蓋瞬間伸直，身體往上拉，等到腳離開地面后，膝蓋盡量往上提，愈靠近胸部愈好。
用力點(diǎn)：用力點(diǎn)在于彈直膝蓋的瞬間。
重心：重心是隨時(shí)在變的!但是要靠前(身體前傾)!
如果落地時(shí)容易前傾或后仰，可以嘗試一直腳在前，一只腳在后，先后抬腳跳躍，先后落地，這樣可以盡可能的避免前傾或后仰。
街頭輪滑技巧五、注意事項(xiàng)
1、熟練掌握滑行、轉(zhuǎn)彎和剎車等輪滑基礎(chǔ)技能;
2、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則;
3、佩戴安全裝備(頭盔、護(hù)具、手套等);
4、檢查鞋子各個(gè)零件是否松動(dòng);
5、第一次刷街必須要在有經(jīng)驗(yàn)者的陪同下;
6、速度不宜過快;
6、盡量在人少、車少、路面平整的街道刷街;
7、結(jié)隊(duì)刷街時(shí)，保持前后左右間距，不得相互拉扯;
8、路過濕滑路面時(shí)，減速慢滑。
街頭輪滑雖然自由瀟灑，但也需要運(yùn)動(dòng)者具備一定的技巧。首先，您應(yīng)該學(xué)會(huì)急停，T剎是街頭輪滑前必須要學(xué)會(huì)的剎車。此外，急轉(zhuǎn)和跳躍也是街頭輪滑的必備技能。您只有熟練掌握滑行、轉(zhuǎn)彎和剎車等基礎(chǔ)技能，才能更好地享受街頭輪滑的快樂。
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