我們經(jīng)常在路上能看見很多人在溜旱冰，那么溜冰(旱冰)技巧有哪些呢?今天學習啦小編給大家分享一些溜冰(旱冰)技巧，希望對大家有所幫助。

　　溜冰(旱冰)技巧一、V型走步

　　1.先以V型站姿站好。

　　( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。)

　　2.身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。

　　3.身體稍向前傾，右腳向前抬起。

　　4.右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。

　　依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。

　　1 .前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

　　2 .膝蓋下蹲。

　　3 .先下膝蓋著地。(這時的護膝就非常有用。)

　　4 .手指頭確實張開，平貼在地.由于著地后身體仍會向前沖，記得雙手在胸前準備好。

　　5.待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。

　　6.右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。

　　7 .雙手用力下壓將身體撐起。

　　8.以V型站姿站好。

　　溜冰(旱冰)技巧二、前溜

　　前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃(〝刃〞是站立方式)，左腳則稍稍壓 內(nèi)刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳(此時重心要拉回來，推出去左腳要并攏回來，再將重心放到左腳上，如此繼續(xù)動作就可以啦!)重心是很重要的。溜冰要不停轉(zhuǎn)換重心喔，只是兩只腳在那邊猛推 。怎么會快呢?不只要換重心，重心壓低有助于溜冰的穩(wěn)定性喔，溜冰當然啰，除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度(因為可增加推刃距離)，要講求〝飄逸〞也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看。

　　溜冰(旱冰)技巧三、轉(zhuǎn)彎

　　以左轉(zhuǎn)為例：行進時，左腳前右腳后，而手平舉上半身(從腰部以上)面向圓心，還有要壓刃喔，重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃。這樣子就可以畫出優(yōu)美的弧線了!

　　下面給大家分享一些出血溜冰的輔助訓練：

　　1、蹲馬步

　　馬步的基本要領是：兩腿張開，膝蓋彎曲成九十度，身體上身垂直，目視前方。每次堅持這個動作十分鐘，然后逐漸延長時間，練習幾天即可。鍛煉馬步可以鍛煉腿部肌肉，對于掌握技術(shù)非常有幫助。

　　2、無鞋練習

　　學習輪滑分為兩個階段，第一個階段是無鞋練習，也就是不穿輪滑鞋，在地面上做出輪滑的動作。其實就是蹭鞋底的練習，基本要領是：雙手放在背后、膝蓋彎曲成馬步、身體略微前傾，腦袋抬起來面對正前方。腳上的動作是，一只腳向斜前方滑動，另一只腳提供反沖力。兩只腳的角度大概呈九十度。

　　3、漫步行進

　　一開始上鞋以后，你還不知道怎么發(fā)力前進，先上鞋，然后慢慢向前移動，不管你使用什么方法，只要向前走就可以了。讓你感受一下在輪子上的感覺。

　　4、滑步前行

　　新手常犯的錯誤：總是直挺著身子，這樣很容易摔跤，而且缺乏前進的動力，膝蓋彎下去才可以。兩腳不是平行的，而是成九十度左右的。腳向斜前方滑動而不是正前方。
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