為什么選擇刷街
我們經(jīng)常在街上看見(jiàn)很多人在溜冰，那么為什么選擇刷街呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些為什么選擇刷街的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
刷街原因1.練腦
鍛煉平衡能力，刷街堪稱腦部平衡操。
刷街原因2.減肥
緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡;間斷式輪滑(1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑)30分鐘內(nèi)可耗掉450卡熱量。
刷街原因3.關(guān)節(jié)
輪滑對(duì)關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。
刷街原因4.心臟
促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達(dá)每分鐘148次。
刷街原因5.體形
大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，還有助于前臂與胸部塑型。
刷街原因6.環(huán)保
既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。
刷街原因7.減壓
輪滑的愉悅性，讓你因工作而緊張的神經(jīng)得到放松。
刷街原因8、易學(xué)
會(huì)走路的人都能學(xué)會(huì)輪滑。
下面給大家分享一些雙人滑的技術(shù)要領(lǐng)：
雙人花樣輪滑(簡(jiǎn)稱雙人滑)是由一男一女組成，競(jìng)賽項(xiàng)目包括短節(jié)目和自由滑兩項(xiàng)。
雙人滑動(dòng)作是在單人滑跳快，旋轉(zhuǎn)，步法和聯(lián)合動(dòng)作的基礎(chǔ)上，發(fā)展演變而形成的。典型的雙人動(dòng)作包括托舉、捻轉(zhuǎn)托舉、拋跳、雙人旋轉(zhuǎn)、螺旋線和雙人步法造型等。通過(guò)兩人共同表演，無(wú)論是兩人分開(kāi)滑行，還是共同完成某一個(gè)動(dòng)作，都要給人以協(xié)調(diào)一致的感覺(jué)，給人一種如同一個(gè)人滑行一樣的印象，這對(duì)男女伴的身材和體重都要有一定比例，否則會(huì)直接影響兩人滑行和完成動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、一致性。
雙人滑短節(jié)目，是由運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)和內(nèi)容、在限定的兩分鐘里，滑完規(guī)定的內(nèi)容。由裁判員根據(jù)其動(dòng)作的編排，完成動(dòng)作的質(zhì)量;成功與失敗的表現(xiàn)評(píng)兩個(gè)分(最高分為10分)，即內(nèi)容分和表演風(fēng)格分。
雙人自由滑是運(yùn)動(dòng)員在自選音樂(lè)的伴奏下，在限定的時(shí)間里、完成一套自己編排的動(dòng)作，裁判員根據(jù)其表演評(píng)兩個(gè)分，即技術(shù)水平分和藝術(shù)印象分。
一套好的雙人滑內(nèi)容：應(yīng)該包括單人滑的動(dòng)作。完成單人滑動(dòng)作時(shí)，兩人必須是對(duì)稱地完成(鏡式)，即像照鏡子一樣，或者是平行地完成(影式)，即兩人互為影子一樣，還有典型的雙人滑動(dòng)作，由豐富多彩的步法與舞蹈動(dòng)作連接成一套自由滑。表演時(shí)，還要與音樂(lè)密切配合、并且要表達(dá)出音樂(lè)的主題。至于滑行中步法姿態(tài)的優(yōu)美程度，場(chǎng)地的利用和獨(dú)特性等方面，都是裁判員所要評(píng)定的內(nèi)容。
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