滑雪有哪些安全守則
旅游滑雪是一項(xiàng)很有意義的休閑運(yùn)動(dòng)，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你滑雪有哪些安全守則。
滑雪安全守則：
1)初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，記住地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。
2)注意滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺器材異?；虻缆非闆r不明時(shí)應(yīng)先停下來，待辨明情況后再前進(jìn)。
3)初學(xué)者應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間應(yīng)聽從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮，在未達(dá)一定水準(zhǔn)時(shí)不可擅自到對(duì)技術(shù)要求較高的雪區(qū)滑雪，以免發(fā)生意外。
4)應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人，滑降時(shí)不能碰撞前面的人，否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。
5)在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨(dú)在森林中或容易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行，最好三人以上集體行動(dòng)，如單獨(dú)出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場(chǎng)管理人員。
6)掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等)，最好中止旅行，采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時(shí)不要向無人煙地區(qū)和原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，極易迷失方向，雪板痕跡被風(fēng)喬平，回路不易找到。
7)出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí)：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。 滑雪運(yùn)動(dòng)員萬一跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢(shì)滑動(dòng)，這樣倒不易受傷，應(yīng)絕對(duì)避免滾動(dòng)。從這一點(diǎn)考慮，初學(xué)者滑降時(shí)，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自動(dòng)脫開。
滑雪時(shí)著裝的注意事項(xiàng)
一般滑雪場(chǎng)的海拔不會(huì)很高，應(yīng)該不會(huì)有高山反應(yīng)。連續(xù)的滑雪對(duì)體力消耗比較大，排汗量增加，所以要注意穿合適的衣服。
在亞布力等高山滑雪場(chǎng)，由于雪道長，需要坐纜車上山，行程約15分鐘，運(yùn)氣好可以趕上個(gè)帶棚子的纜車，運(yùn)氣不好，沒棚子，就得在纜車上凍著，還沒地方躲。在纜車上人是靜止的，而且有風(fēng)(不大)，所以會(huì)感到寒冷，注意保護(hù)一下膝蓋就行了。
下山的時(shí)候，由于連續(xù)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該不會(huì)感到太冷，建議大家少穿衣服，只在關(guān)節(jié)部位加厚保護(hù)一下。即使透氣的外套(GTEX)也有限度，而運(yùn)動(dòng)時(shí)相對(duì)靜止的發(fā)汗量是極大增加的，一旦水分不能排出，會(huì)在衣服內(nèi)結(jié)露。結(jié)露會(huì)很快凍成冰塊，如果這時(shí)你靜止下來就有凍傷的危險(xiǎn)。
在-20度的情況下，穿一件長袖內(nèi)衣+薄絨衣(高領(lǐng)、套頭，保證胸前)+防風(fēng)外套就足夠了，上衣在腰部有抽帶是個(gè)飽暖的好辦法。寧可靜止時(shí)凍著，也別出太多的汗。
在壩上等初級(jí)學(xué)場(chǎng)沒這問題，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不大，所以排汗量的差別也不會(huì)大。多穿一點(diǎn)也沒什么關(guān)系。
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