滑雪杖的選擇

　　滑雪杖是我們滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。今天學(xué)習(xí)啦小編就給大家分享關(guān)于滑雪杖的選擇。

　　挑選指南

　　我們在選擇時應(yīng)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。

　　一般由攔雪輪起算,最長不過肩,最短不低于肋下?？蓪⑹执┻^皮手環(huán),握杖揮動稱手為佳。一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長度。

　　初學(xué)者可選擇稍長一點的滑雪杖，待技術(shù)提高后，再選擇短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的長度在90——125cm。

　　滑雪杖上要有佩帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止滑雪杖在雪里插得過深，在高速滑行的瞬間給滑雪者一個穩(wěn)定的支點。

　　滑雪杖的握法

　　當(dāng)你握著雪杖時,要把雪杖想像成一只小鳥：為了不會殺死它，握的輕一點。用大拇指和食指將雪杖握緊，其它三個手指稍松一些，這樣的雪杖就像是在手里的鐘擺。

　　使用指南

　　一種常見的誤解是雪杖是要用來插到雪里的。”插”實際上是用詞不當(dāng)，如果雪杖每次都是真正的插到雪地里，你就要將雪杖握的很緊的向地上戳，這種很緊的握杖就使得手臂的動作成為必須的。要試著用杖尖輕觸地面，這個技術(shù)在壓好的雪道上很有用。

　　雪杖是和引身的動作結(jié)合在一起的。隨著山上腿蹬直和身體引向新的回轉(zhuǎn)的圓心，用手腕的動作將雪杖擺向前方。只有當(dāng)身體伸展時，才有足夠的空間讓雪杖向前伸。

　　當(dāng)身體達到最高的位置，這也是雪杖輕觸地面的時候。雪杖觸地的位置要靠近板尖，如果雪道很陡就可以點的更靠山下。必須強調(diào)的是手臂的位置不能變化，保持雙手伸出就像是端著一個碟子。如果你的手垂下來了，你就不能正確的點杖，這里的關(guān)鍵是手腕的動作。