輪滑鞋也稱之為溜冰鞋，是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競(jìng)賽項(xiàng)目，也是一種日常休閑的玩意兒。在不同的地域，對(duì)溜冰鞋的稱呼也是不同。少有人知道溜冰鞋到底有多少種類，以及它們各自的功能。以下是小編為你整理的輪滑鞋的種類介紹，希望能幫到你。

　　輪滑鞋的種類

　　1、休閑輪滑鞋：動(dòng)感輪滑鞋的輪子大小一致，帶腳后跟剎車，強(qiáng)調(diào)舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應(yīng)選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運(yùn)動(dòng)的效果和安全性。兒童輪滑鞋多為此類，多可調(diào)大小，有三輪或四輪每只鞋。

　　2、競(jìng)速輪滑鞋：為了減輕負(fù)載及充分發(fā)揮腳踝力量，鞋幫都比較矮(無卡壺)，鞋身采用全皮。動(dòng)感溜冰鞋認(rèn)為好的競(jìng)速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點(diǎn)是重心較低，以便滑行中求穩(wěn)，其競(jìng)速輪側(cè)摩擦力較大，以便加速。

　　3、技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多采用系帶加扣式，這樣在做特技時(shí)不容易因鞋扣松開而發(fā)生危險(xiǎn)。底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅(jiān)硬，能提供安全防護(hù)，防止劇烈沖擊。一般前后輪距離比較近，以減弱抓地力，

　　4、因?yàn)樘珡?qiáng)的抓地力反而會(huì)使某些特技動(dòng)作完成困難。

　　5、平地花式輪滑鞋：也稱平花鞋，動(dòng)感溜冰鞋主要用于花式繞樁、花式剎車、FSK等，也可用于刷街。主要構(gòu)成有上鞋、刀架、輪子。上鞋主要由鞋殼、內(nèi)膽、卡壺構(gòu)成，鞋殼有硬式、半軟和軟式之分，硬式鞋殼耐磨，但無可塑性，較適合用于剎車、FSK和平花入門，半軟、軟式鞋殼有一定可塑性，長(zhǎng)期穿會(huì)與腳較好貼合，大多數(shù)半軟、軟式鞋有熱塑功能(用熱風(fēng)槍給鞋殼加溫，使其產(chǎn)生變形，慎用)，鞋底座主要有塑料、玻纖、碳纖幾種，當(dāng)然材料不同，價(jià)格差異也很大?？▔卦煨筒町惒淮?，有些高端鞋采用的是三角卡壺，提高了踝關(guān)節(jié)的靈活性，但穩(wěn)定性沒有一般的卡壺好，材質(zhì)一般為塑料，三角卡壺是各種高強(qiáng)度纖維。所有硬殼鞋和和部分半軟鞋都有可拆換內(nèi)膽，而其它鞋為了減輕重量，將內(nèi)膽與鞋殼合為一體，不可拆換。刀架都是可拆換、可調(diào)節(jié)的，材質(zhì)都為金屬，無剎車裝置。平花鞋的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在其輪子上，它一只鞋上的四個(gè)輪子不是一樣大的，而是中間兩個(gè)略偏大(一般比前后輪直徑大4mm)，使轉(zhuǎn)向與各種花式動(dòng)作更為靈活。

　　6、輪滑球鞋：動(dòng)感輪滑鞋的鞋殼多為耐沖擊殼，刀架直接卯于鞋殼的底座上，輪子同樣不是一樣大小，而是后兩個(gè)輪子大，前兩個(gè)輪子小，方便突然加速。

　　輪滑的好處

　　1休閑健身兩不誤

　　和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，輪滑是一種輕松有趣、可以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的活動(dòng)，很利于身體健康。

　　輪滑的進(jìn)階選擇很多，特別是自由式輪滑很受年輕朋友的追捧，帥氣的花式剎停，飄逸的花式動(dòng)作，讓很多年輕人趨之若鶩。

　　2提高運(yùn)動(dòng)潛能

　　輪滑能全面提高體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對(duì)孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

　　3增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　輪滑其實(shí)就是負(fù)重練習(xí)，能夠明顯增強(qiáng)了下肢的力量，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就體現(xiàn)出明顯的效果：在跳躍、平衡、跑動(dòng)等方面表現(xiàn)出動(dòng)作輕巧有耐性、爆發(fā)力強(qiáng)，速度力度的改變。

　　輪滑還可以提高心肺功能，輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動(dòng)更能提高人體吸收氧氣的能力，降低心血管疾病。

　　4減肥塑身效果好

　　根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)保持23km/hr的速度滑輪滑時(shí)測(cè)量的心跳數(shù)是最大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到強(qiáng)化心血管和燃燒脂肪的效果，通過持續(xù)地滑輪滑可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到最好的減肥效果，還可以增加信心，既環(huán)保又減壓。

　　輪滑不但能強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)很多優(yōu)秀的意志品質(zhì)，對(duì)于青少年兒童，這點(diǎn)非常重要。

　　輪滑運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　無論何時(shí)何地都要了解自己的〝極限〞在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。

　　▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴頭盔及護(hù)具。

　　▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。

　　▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

猜你喜歡：

1.輪滑鞋怎么洗

2.花樣輪滑基本常識(shí)

3.輪滑速滑運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)有哪些

4.直排輪滑技巧

5.滑冰對(duì)身體的好處