花樣輪滑規(guī)定圖形比賽規(guī)則
花樣輪滑規(guī)定圖形比賽規(guī)則
根據(jù)國際輪滑聯(lián)盟的有關(guān)規(guī)定，花樣輪滑的規(guī)定圖形一共有17類，共69種滑法。在國際輪滑聯(lián)盟組織的規(guī)定圖形比賽扣分分為四組，每組包括4個圖形，每次從中抽出一組進行比賽，每組又3種大圖形，1種小圖形。以下是小編為你整理的花樣輪滑規(guī)定圖形比賽規(guī)則分析，希望能幫到你。
花樣輪滑規(guī)定圖形比賽規(guī)則
規(guī)定圖形
規(guī)定圖形是花樣輪滑的主要競賽項目之一，運動員根據(jù)參賽組別，在規(guī)定的圖形上滑行，裁判員根據(jù)運動員的滑行路線、技術(shù)動作、姿態(tài)等給予其分數(shù)。
比賽規(guī)則
規(guī)定圖形的比賽一般由主辦單位從競賽規(guī)程中，預(yù)先指定一至四組圖形，每組均由四種圖形組成。
甲組的比賽，一般是在比賽前一天的領(lǐng)隊會議中，抽出一組及起步的左右腳，做為比賽的圖形和選手的出場順序。每一圖形每一選手的出場序均不同，以盡量公平為原則。
乙組或丙組，一般在賽前發(fā)的競賽規(guī)程中已經(jīng)規(guī)定了4個圖形動作，同時在比賽前一天的領(lǐng)隊會議中，抽出每個圖形的起步腳和選手的出場循序。
計分方式
1、裁判一般最少要有5人，成單數(shù)(5、7、9人)
2、圖形比賽時，5位裁判按各自選定的位置為運動員的每個圖形動作打分，每一個運動員的每一個圖形動作比賽完畢，5位裁判員回到各自座席上亮出運動員本次圖形動作的得分。
3、4個圖形比賽全部完畢后，由計分裁判統(tǒng)計分數(shù)，計算得分。并且按總分比較排序。
4、大會在賽會成績公布欄公布各組別運動員的成績和排序。并為比賽的前3名頒獎。全國比賽通常是獎勵前6名的，即前3名發(fā)獎牌、獎狀和獎金，4-6名發(fā)獎狀和獎金。獎金的數(shù)目按賽會的規(guī)定有所不同，從去年開始，全國的花樣輪滑比賽的前6名開始有獎金了，雖然獎金的數(shù)目不多，但這是對運動員所獲得的成績和所付出的努力作出一個肯定，也對輪滑運動的推廣起到推進作用，也是我國輪滑運動的一大進步。
計分原則
1、對于選手的每個規(guī)定圖形動作，每個裁判只評一次分，這有別于花樣比賽有技術(shù)分和圖形分共2個分數(shù)。
2、裁判員首先考慮的是正確的起滑、姿勢、合理的速度和動作。
3、觀察四輪沿線痕滑行的準確性。與圖形主要錯誤相聯(lián)系的錯誤是嚴重錯誤，完成圖形的主要部分后，緊接著顯得失去了控制，這也是嚴重錯誤。滑離線痕距離小可算輕微錯誤，但在一腳圖形中多次滑離或滑離過遠則構(gòu)成嚴重錯誤。
4、運動員在圖形中跌倒或浮足接觸地面而致失敗，裁判員不能當作沒有滑行來評分，要對其成功部分必須按比例計分，不能給0分。
輪滑的好處
1休閑健身兩不誤
和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運動，輪滑是一種輕松有趣、可以長時間進行的活動，很利于身體健康。
輪滑的進階選擇很多，特別是自由式輪滑很受年輕朋友的追捧，帥氣的花式剎停，飄逸的花式動作，讓很多年輕人趨之若鶩。
2提高運動潛能
輪滑能全面提高體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運動反應(yīng)的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進作用。
3增強身體素質(zhì)
輪滑其實就是負重練習，能夠明顯增強了下肢的力量，學習一段時間后，就體現(xiàn)出明顯的效果：在跳躍、平衡、跑動等方面表現(xiàn)出動作輕巧有耐性、爆發(fā)力強，速度力度的改變。
輪滑還可以提高心肺功能，輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力，降低心血管疾病。
4減肥塑身效果好
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數(shù)是最大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果，通過持續(xù)地滑輪滑可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而達到最好的減肥效果，還可以增加信心，既環(huán)保又減壓。
輪滑不但能強身健體，還可以培養(yǎng)很多優(yōu)秀的意志品質(zhì)，對于青少年兒童，這點非常重要。
輪滑運動常見的傷害
1. 因跌倒引起的運動傷害
A. 上肢：
a. 手腕關(guān)節(jié)：當玩溜冰鞋時跌倒時直接受力的地方，如關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折
b. 肘關(guān)節(jié)
c. 上臂、肩關(guān)節(jié)
B. 下肢：主要是膝蓋骨，因穿著旱冰鞋，踝關(guān)節(jié)較不易受傷
C. 頭部：
a. 腦震蕩
b. 腦血腫
D. 脖子：因頭部撞擊所產(chǎn)生
E. 軀干：尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，雖不致造成大傷害，但仍需小心處理，以免影響大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的運動傷害
A. 技巧不當：
a. 起始動作未做完全，如向前滑行而腳未收回，造成拉傷
b. 新手姿勢轉(zhuǎn)換，重心轉(zhuǎn)移不熟練易造成傷害。
c. 已具基礎(chǔ)后，做高難度動作易造成背冗受傷，如騰空轉(zhuǎn)身，主要是靠背肌及腹肌的力量拉住，手腳僅是輔肋，若背肌、腹肌協(xié)調(diào)性不佳則容易跌倒或受傷。
d. 過度用力：肌肉過度用力易造成肌肉及肌腱發(fā)炎。
B. 訓(xùn)練時間過長：
腿骨長期受壓力，造成疲勞性骨折。
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