輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則解讀
平地花式輪滑比賽包括速度比賽和自由式比賽兩種，競賽的表演時間與輪滑比賽的時間一樣，不一樣是場地的布置及場地道具。穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做無跳起動作的各式連續(xù)滑行。那么它的規(guī)則你是否了解。以下是小編為你整理的輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則介紹，希望能幫到你。
輪滑平地花式繞莊比賽規(guī)則
一、比賽規(guī)則
每人的比賽用時1分半鐘(時間從選手開始繞第一個樁的時候算起),超過規(guī)定時間后的動作成績無效?？梢砸箢~外的練習(xí)時間。一共有3排樁,每排樁數(shù)20個，間距分別為50、80、120厘米,比賽中必須每排樁至少完成一遍。。比賽過程要有音樂,可以由選手自行提供cd或者磁帶，也可以由賽事組委會提供。所有選手完成第一輪比賽再進(jìn)行第二輪。
二、評分規(guī)則
選手出場兩次,得分較高的一次有效成績作為比賽成績.
評分由4個部分組成: 技術(shù)分(Technique Mark), 風(fēng)格分(Style. Mark), 掌控分(Management Mark),處罰分( Penalties Mark)
1、技術(shù)分 Technique Mark：滿分40分，由技術(shù)技巧、技術(shù)連接、整體難度系數(shù)、整體動作速度4部分組成;
(1)技術(shù)技巧(15分)：
主要是每個動作的基本分?jǐn)?shù)
0分：parallel(fish)、正剪(cross)、正單腳(one foot)、正反snake(snake, back snake);
0.25分：crazy、crazy sun、stroll(double crazy)、double stroll+0.15分、mabruck(攀藤)、maxicmi(蟹剪+倒剪+攀藤轉(zhuǎn))、正或反nalson;
0.5分：X、volt、italian、后單腳、X-back、brush、crazy leg+0.15分;
0.75分：eagle(蟹繞)、eagle cross(蟹剪)+0.15、special+0.15、full volt(畫三個圓規(guī))、8字、foot spin、infinite、total cross、footgun(咖啡壺，120CM)、X-jump+0.05分;
1.0分：footgun(咖啡壺，80CM)、wheeling forward(向前的單輪，80CM)、wipe(80CM和50CM)、revers egale(內(nèi)蟹，80CM);
1.0分+額外加分：倒咖啡壺、christie( 變態(tài)咖啡壺)、kasachos(咖啡壺跳)、倒單輪;
(2)技術(shù)連接(10分)：
下面是動作的連接分?jǐn)?shù)
0.25分：正剪--倒剪、兩腳轉(zhuǎn)、兩腳尖轉(zhuǎn)+0.15分;
0.5分：stroll forward freeze(前腳跟踮)--stroll backward freeze(后腳尖踮)、前單腳--后單腳、volt spin(畫兩個圓規(guī));
0.75分：正向special--反向special、單腳--咖啡壺、小天鵝+0.15分;
1.0 分：倒單腳--WIPE、(前、后單輪)--(后、前單輪)、Z(兩腳并排的蟹步，變態(tài)蟹步)--倒咖啡壺;
1 .0分+額外加分：向前的單輪--向后的單輪、wipe--footgun(咖啡壺);
愛學(xué)藝小編提示：“--”是作為動作轉(zhuǎn)換的標(biāo)志。
(3)整體難度系數(shù)(10分)：看選手所做的動作中所含0.75和0.1分的動作個數(shù)，這些動作越多，則難度系數(shù)越高，這部分所得分?jǐn)?shù)也越高。
(4)整體動作速度(5分)：做完整套動作的平均速度，例如：象法國的高手Olivier的整體動作速度是可以拿滿分的。
2、風(fēng)格分 Style. Mark：滿分35分，由技巧、動作連接與轉(zhuǎn)換、額外加分3塊組成;
完成情況=包括每個技術(shù)動作完成情況,多個技術(shù)動作間的銜接完成情況.
額外加分：一些能令比賽出色非正規(guī)的過樁動作可以得到加分，前提是必須能令比賽出彩，比如在前、后輪上的block，劈叉等，這些動作大家可以參考法國的各項比賽，例如：VINZ做的單手支撐、SEB的單樁SEB轉(zhuǎn)，等法國高手的動作。
3、掌控分 Management Mark:滿分25分，技術(shù)的多樣性(前向、后向、單足、雙足、蟹步……)，對音樂節(jié)奏的和諧度，節(jié)奏的變化性。management有管理、控制的意思，這里看其描述，是對多種技巧(動作、節(jié)奏、變化)的掌握和控制程度，作為評判標(biāo)準(zhǔn)，比之“藝術(shù)表現(xiàn)力”多著一層技術(shù)多樣性的內(nèi)涵;
(1)對于動作的掌控(15分)：
eagle(蟹步動作)：包括蟹繞和蟹剪;
sitting tricks(蹲坐類動作)：只要選手在做此類動作時單腳支撐，并且蹲坐時臀部低于膝蓋;
revers eagle(內(nèi)蟹動作)：包括內(nèi)一字，X-back等，內(nèi)蟹的動作的兩腳之間的角度要大于90度才算標(biāo)準(zhǔn)動作;
wheeling side wheels(單輪類動作)：前、后單輪動作，要完全用單輪過樁，不得用另一只腳來做支撐;
jumping tricks(跳躍類動作)：wipe、x-jump等動作，要真正的有騰空跳躍才算標(biāo)準(zhǔn)。
在以上動作中，必須在選手真正做出標(biāo)準(zhǔn)的這個動作時的那個樁開始算起，并且保持到此動作的最后一個樁，這樣完整的過了4個樁，則此選手可拿到全分3分;但如果選手在入樁和出樁任何一部動作沒做標(biāo)準(zhǔn)則只能拿到一分;如果選手在入樁和出樁的兩個步驟上都沒把動作做標(biāo)準(zhǔn)，則只能夠得0分。
(2)對于節(jié)拍節(jié)奏的掌控(10分)：
melody 音速:選手做動作時是否能跟著音樂的速度，調(diào)節(jié)好在做動作時速度;
beat 節(jié)拍：選手做動作時是否根據(jù)音樂節(jié)拍的高低，并且有適當(dāng)?shù)耐ｎD，比如在前、后輪上的block等。
4、處罰分 Penalties Mark：
踢樁和漏樁：每撞到或者漏掉一個樁扣0.5分，但如果踢掉的樁沒有倒，并且仍舊在地上所標(biāo)的圓形范圍內(nèi)，則此樁不用扣0.5分;
摔倒：因動作完成不到位而摔倒將扣分。例如：雙手撐地扣1分，半倒(手，膝蓋同時觸地)扣4分，整個身體倒地扣5分，其他摔倒情況需根據(jù)選手比賽時摔倒的不同程度而酌情扣分;
時間掌控：比賽總時間為1分30秒;如果比賽時間在0秒-60秒之間扣10分，在60秒-75秒之間扣5分，在75秒-90秒之間則不用扣分，超過規(guī)定時間后的動作成績無效。另外，在比賽中，裁判會在1分30秒時提醒每位選手!
輪滑運動受傷預(yù)防方法
運動前：
做熱身運動-未經(jīng)舒展的筋骨及肌群，會加重一些突如其來的碰撞，或重心不穩(wěn)所帶來的傷害，因此必需確實做好熱身運動。
著全套護(hù)具-不管技術(shù)好不好，我們都無法避免撞的發(fā)生，只有穿著全套護(hù)具，才能將害減至最低。
綁緊鞋帶或環(huán)扣：無法固定腳部的鞋子，易造成腳部筋骨的傷害及發(fā)育不良，因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環(huán)。
運動中：
溜冰時不進(jìn)食：避免染污場地或因突發(fā)狀況造成食物哽咽。
以正確的姿勢溜冰：錯誤的姿勢容易造成骨胳與肌肉的傷害，因此可以向教練請教正確的溜冰姿勢。
避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行：如此不但會減低輪滑鞋壽命，同時也容易造成側(cè)滑。
輪滑運動注意事項
無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。
▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。
▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
▲溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。
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