滑板做急轉(zhuǎn)彎的技巧教學(xué)
近年來滑板做為一種新興的健身方式受到越來越多年輕朋友的喜愛，但由于滑板是一項(xiàng)技巧性要求比較高的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于新手來說做急轉(zhuǎn)彎是個(gè)技術(shù)問題。那么滑板怎么做急轉(zhuǎn)彎呢?以下是小編為你整理的滑板做急轉(zhuǎn)彎的技巧講解，希望能幫到你。
滑板做急轉(zhuǎn)彎的技巧
1、滑板怎么做急轉(zhuǎn)彎呢
先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑,當(dāng)在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí),要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應(yīng)該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。
在前進(jìn)過程中,雙腳相互靠近。兩腳置于滑板前半部分,但在前輪之后。在接近橫桿時(shí)垂直跳起。眼睛看滑板。
盡量落在滑板中間,大致和起跳位置相同。如果落下時(shí)力量均勻,腿部稍微彎曲,那么,落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時(shí)候,雙膝略屈,手臂預(yù)擺,后腳用力使用權(quán)滑板前端翹起,利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作,重心始終是在兩腳之間,腿部稍彎曲。
2、滑板做急轉(zhuǎn)彎有什么方法
2.1、上下滑板
站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。
2.2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動(dòng),然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí),再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。開始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2.3、下坡滑
盡量選一條長(zhǎng)一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段,這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制,速度是其次的。
3、滑板做急轉(zhuǎn)彎有什么技巧
3.1、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時(shí)候雙膝略彎,兩臂預(yù)擺,后腳用力使滑板隨身體騰空,眼睛看著滑板,注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡,落下時(shí)重心落于兩腿之間,落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作。
3.2、曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下。兩腳并列,置于滑板前輪后部。向前傾,兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋,慢慢蹲下,臀部接近腳后跟。身體左右傾斜,雙手調(diào)整板端,以控制方向。
3.3、板上旋轉(zhuǎn)技巧
滑手先滑動(dòng)滑板。移動(dòng)左腳,使腳跟壓住板端。重心落于大腳趾處,移動(dòng)右腳到另一板端。將重心移到右腳,使其成為旋轉(zhuǎn)軸。左腳繞右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn),同時(shí)右腳也隨之旋轉(zhuǎn),最后與左腳保持平衡。
3.4、跨躍跳技巧
準(zhǔn)備跳起,起跳時(shí)動(dòng)作穩(wěn)定,從容不迫,跳躍才容易控制。跨躍的長(zhǎng)度根據(jù)各自情況而定,落下時(shí)重心落于兩腿之間,左腳在前,需兩塊滑板。
玩滑板要注意什么
如果你是初學(xué)者,上板之前,請(qǐng)先多看看基礎(chǔ)動(dòng)作資料例視屏文章等。使心里有個(gè)里底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。
初學(xué)時(shí)一般摔倒都是重心不穩(wěn),若滑行時(shí)失去重心,干脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾察地急停。
若做技巧性的動(dòng)作如騰空落地等時(shí),且摔倒難已避免時(shí),盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠(yuǎn)離地面。記住物理公式,P=F/S,當(dāng)身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時(shí),承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛。所以呢,摔下時(shí)切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。建議去玩板的話,最好帶上護(hù)具。
怎樣選擇滑板
1、板面
滑板的板面,一般是以五層,七層,九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金,碳纖維等材料所做成的板面。現(xiàn)在的板面,板頭板尾都是翹起的。個(gè)人最喜歡的板型是20cm*81cm尺寸,板頭略圓的板面。
2、滑板支架
滑板支架又稱滑板橋(Truck),橋在滑板性能的好壞中起著不可乎視的作用。目前美國(guó)出產(chǎn)的橋大多都特殊鋁合金制造的,幾乎不再有斷裂的情況發(fā)生?；鍢虻臉蚓嗍遣煌?有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等,不同橋距的滑板橋,配合不同寬度的板面,使得滑板更靈活,更容易操控。
3、滑板輪
首先是硬度,滑板輪通常是擦聚胺酯為主材料,聚胺酯在輪子中占有的比例不同,輪子的硬度也就不同硬度為85A(A是指硬度)的輪子是比較軟的,適合于粗糙的路面滑行,滑行時(shí)聲音極小,對(duì)于喜歡蹬板街的朋友是不錯(cuò)的選擇。
4、滑板面的選擇
板面的外型是最顯而易見的特征也是最具技術(shù)含量的方面。當(dāng)你正選擇一種外型時(shí),你必須注意到幾個(gè)同的方面,長(zhǎng),寬,板頭,板尾和軸距。今天大多數(shù)板面的寬度在7.5到8英寸之間,有的窄些有的寬些但最多之差半英寸。
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