初學(xué)者買個(gè)什么滑板好分析
初學(xué)者買個(gè)什么滑板好分析
滑板是一種對身體各方面都非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。玩滑板主要是依靠腰部力量扭動(dòng)和用腳在地面上推動(dòng)滑板滑行，需要很高的技巧?；鍖φ莆丈眢w平衡能力要求高，一般人很少會(huì)滑。初學(xué)者買個(gè)什么滑板好?以下是小編為你整理的初學(xué)者買個(gè)什么滑板好講解，希望能幫到你。
初學(xué)者買個(gè)什么滑板好
1、初學(xué)者買個(gè)什么滑板好
玩具板,玩具板指僅供滑行的滑板,初學(xué)者也可以用。初學(xué)者應(yīng)選擇平坦的滑行場地,在滑行時(shí)應(yīng)戴上護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)膝、頭盔等護(hù)具。初學(xué)者適合選擇玩具板。
專業(yè)板,這是每一個(gè)真正玩滑板的人都應(yīng)該認(rèn)識并且熟悉的,你的極限生涯,從此就以它為伴。由于滑手要做各種各樣的高難動(dòng)作以及各種各樣的花樣,甚至是稀奇古怪的玩法,因此專業(yè)板的所有各部件的強(qiáng)度以及各種性能指標(biāo)應(yīng)滿足使用要求。
2、玩滑板的注意事項(xiàng)
使用前將輪子調(diào)整好,使其運(yùn)轉(zhuǎn)自如。要根據(jù)自己的使用情況用鎖緊螺母合理調(diào)整緩沖墊的彈性。要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。初學(xué)者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨著技術(shù)水平的提高,逐步調(diào)換不同的坡度。不要在潮濕或粗糙的路面上滑行,當(dāng)要跳下滑板時(shí),要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。
3、滑板運(yùn)動(dòng)的好處
滑板車的設(shè)計(jì)原理更符合青少年的成長。它以人體運(yùn)動(dòng)理論和巧妙的力學(xué)原理,主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動(dòng)及手的擺動(dòng)來驅(qū)動(dòng)前進(jìn)。玩滑板可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。作為一個(gè)初學(xué)者,從開始的不斷摔倒、失敗到最后的成功滑行、熟練掌控,這是一個(gè)不斷磨練勵(lì)志的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛煉他們的意志品質(zhì)。
初學(xué)者滑板怎么玩
1、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動(dòng),然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí),再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2、障礙滑
障礙滑技巧中,速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí),速度比較快,要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上,轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動(dòng)滑板前進(jìn);二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。
3、下坡滑
盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段,這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制,速度是其次的。先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑,當(dāng)在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí),要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應(yīng)該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。
4、轉(zhuǎn)圈技巧
滑手將滑板向前推,然后站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾,使板端抬起一兩英寸。當(dāng)板端在空中時(shí),身體向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng);前輪著地時(shí),滑板向右偏轉(zhuǎn)。將這一系列動(dòng)作連貫起來,不斷練習(xí)。
5、反轉(zhuǎn)技巧
向前滑板,使其達(dá)到適當(dāng)速度,將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn))。如果動(dòng)作正確,完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來,右腳成為支撐腳。
玩滑板需要的裝備
1、滑板鞋
擁有一雙好鞋子,能更好的體驗(yàn)到滑板運(yùn)動(dòng)的樂趣中去!大家在選購的時(shí)候要注意滑板鞋的強(qiáng)度和舒適性哦!
2、滑板服裝
一般玩滑板的人,ta們穿著的服裝主要以寬松為主,偏向HIPHOP風(fēng)格的服裝。在名鞋庫運(yùn)動(dòng)旗艦店也有一些這樣不錯(cuò)的潮裝備,比如T恤、衛(wèi)衣,可以來挑選看看哦!
3、板面、滑板支架、滑板輪
滑板的板面,一般是以五層,七層,九層楓木板微波冷壓制成!不同厚度的板面,使用的場合以及做動(dòng)作的影響有關(guān)!比如有些滑手喜歡腳窩深的板,這樣能更方便的做出和翻板有關(guān)的動(dòng)作,做起來也更加穩(wěn)定!除了板面,還有滑板支架、滑板輪,這對你的運(yùn)動(dòng)都會(huì)帶來至關(guān)重要的影響!
4、護(hù)具
在比較有危險(xiǎn)性,做比較難度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一般都會(huì)要求佩戴護(hù)具!滑板當(dāng)然也不例外,滑板護(hù)具包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕(護(hù)肘)等。
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