排球運(yùn)動員二傳手也稱“托手”，排球運(yùn)動比賽隊(duì)員的職責(zé)分工。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的排球托手動作要領(lǐng)介紹，希望對你有用。

　　排球托手動作要領(lǐng)介紹

　　二傳手簡介

　　二傳手也稱“托手”，指接對方來球后專門擔(dān)任第二次傳球組織進(jìn)攻的隊(duì)員。是場上組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的組織者。二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準(zhǔn)地調(diào)整起來，便于本方隊(duì)員扣球;而且應(yīng)根據(jù)臨場情況靈活巧妙地運(yùn)用各種隱蔽動作，以迷惑對方，造成對方攔網(wǎng)上的錯覺和失誤。

　　指接對方來球后專門擔(dān)任第二次傳球組織進(jìn)攻的隊(duì)員。是場上組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的組織者。要求除有嫻熟的二傳技術(shù)外，還善于隨機(jī)應(yīng)變，團(tuán)結(jié)隊(duì)友，發(fā)揮全體隊(duì)員的特點(diǎn)以及組織本隊(duì)的進(jìn)攻力量。應(yīng)意志堅(jiān)強(qiáng)、頭腦冷靜、視野寬廣和具有很強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識以及資徹作戰(zhàn)意圖的決心。通常每隊(duì)配備一至二名二傳手。

　　排球托手動作要領(lǐng)

　　起動和移動

　　二傳手應(yīng)根據(jù)對第一傳墊擊球的方向、弧度、速度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確判斷，迅速及時地起動和移動。

　　選位準(zhǔn)確

　　在起動和移動的過程中，應(yīng)邊判斷來球，邊取好位置。一般要對下列三種情況進(jìn)行適當(dāng)處理：一是力爭使身體插入球下，并轉(zhuǎn)向出球方向，穩(wěn)定重心，將球傳出;二是身體已插入球下，如身體來不及轉(zhuǎn)向出球方向(或有意作隱蔽傳球)時，亦應(yīng)力爭穩(wěn)定重心去傳球;三是既來不及使身體轉(zhuǎn)向出球方向，又來不及穩(wěn)定重心去傳球，此時，應(yīng)在跑動中傳球，所以要特別強(qiáng)調(diào)出手穩(wěn)。

　　二傳手素質(zhì)要求

　　視野寬廣

　　二傳要為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造存利機(jī)會，因此，二傳隊(duì)員必須有寬廣的視野，才能通觀全場，胸有成竹，并在一剎那作出正確的判斷和行動，而觀察必須適時，過早作用不大，過晚措手不及，影響傳球質(zhì)量。一般在第一傳出手之后，第二傳觸球之前，邊移動、邊取位、邊觀察比較適宜。

　　心理素質(zhì)過硬

　　比賽時沉著果斷、機(jī)智靈敏，戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)，能準(zhǔn)確判斷對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，了解自己每個隊(duì)員及對方的特點(diǎn)和特長，善于激勵士氣，鼓舞斗志，勝不驕，敗不餒，能在激烈的比賽中，團(tuán)結(jié)全隊(duì)、不失時機(jī)地組織進(jìn)攻。

　　二傳手對不到位的困難球的正確處理

　?、俚谝粋鬏^低 應(yīng)力爭插入球下，采取全間或倒地的動作。傳球時，有時擊球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻動的彈擊力量將球傳出(大拇指積極向上上挑球)，這種球只能向前傳，不便作背傳。

　?、诘谝粋鞲叨平蚓W(wǎng)二傳手應(yīng)及時跳起作跳傳球，擊球部位約在額上，靠近網(wǎng)的一只手用力應(yīng)稍大，以免使球傳過球網(wǎng)。

　?、鄣谝粋麟x網(wǎng)較近(即調(diào)整二傳)二傳手應(yīng)迅速回撤取位，力爭在移動中轉(zhuǎn)體，使身體向著出球的方向。傳球時，要多利用身體的協(xié)調(diào)力和兩臂的伴送動作，并預(yù)測好出球的位置和距離，使出球的方向與扣球手的助跑路線在網(wǎng)前形成恰當(dāng)?shù)慕徊纥c(diǎn)。

　　④第一傳平快而沖向球網(wǎng) 二傳手應(yīng)迅速取位，截住球路，傳球時，靠近球網(wǎng)的一只手要稍加大用力，以免二傳過網(wǎng)或傳球落網(wǎng);同時注意腳步站穩(wěn)，并使重心穩(wěn)定，避免觸網(wǎng)或過線犯規(guī)。

　　二傳手技能培養(yǎng)

　　在 排球技術(shù)中，最難的就是二傳技能，因?yàn)槎骷夹g(shù)的掌握和運(yùn)用要比攻手復(fù)雜、精確得多。由于 排球運(yùn)動是一項(xiàng)集體作戰(zhàn)且又對抗性激烈的項(xiàng)目，在競技場上隊(duì)員的分工和職責(zé)有所不同，因而隊(duì)員所具備的技能也不相同，全面的基本技術(shù)和精湛的二傳技巧是二傳必備的基本功。

　　1、好的二傳手不光能傳出戰(zhàn)術(shù)球、還要具備二次進(jìn)攻、轉(zhuǎn)移進(jìn)攻、快速吊球、移動靈活、身手敏捷、反應(yīng)快的基本能力。能運(yùn)用自我掩護(hù)的 假動作，傳球時真真假假，虛虛實(shí)實(shí)，增加戰(zhàn)術(shù)的迷惑性，讓對方摸不著頭腦。

　　2、要求二傳手在任何情況下，都要注意力高度集中，一剎那作出正確的判斷和行動。協(xié)調(diào)全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)，使全隊(duì)進(jìn)可攻，退可守，攻有章法，守而不亂，做到技術(shù)動作的運(yùn)用更具實(shí)戰(zhàn)性、合理性和實(shí)效性，以靈活解決臨場出現(xiàn)的各種問題。

　　3、二傳手還應(yīng)有敢于探索，刻苦鉆研的精神。現(xiàn)代體育正向綜合性科學(xué)發(fā)展，僅僅靠身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練來提高排球競技水平是不夠的，還需要運(yùn)動員重視科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，提高自己的理解能力和應(yīng)變能力。只有這樣才能跟上當(dāng)今排球運(yùn)動的發(fā)展趨勢。

　　二傳需要敏銳的觀察能力。衡量一個優(yōu)秀的二傳手除了看他傳球能否到位以外，更重要的是看他的傳球能否有效地避開對方的攔網(wǎng)。如果二傳的傳球讓攻手總是面對二到三人攔網(wǎng)，對攻手來說突破的難度很大。所以，好的二傳手就能敏銳地觀察對方隊(duì)員的攔網(wǎng)意圖。排球比賽中所有的戰(zhàn)術(shù)就是為了避開對方的攔網(wǎng)，如果二傳分配的球能避開對方的攔網(wǎng)那么這個球就算是分配成功了。有些二傳手要么只看球不看人，要么只看人不看球，要么只看本方隊(duì)員跑動而不能用“ 余光”觀察對方攔網(wǎng)人的特點(diǎn)來揚(yáng)長避短，不能全面的觀察本方攻手的臨場發(fā)揮，根據(jù)一傳情況選擇戰(zhàn)術(shù)打法，而是憑著事先想好的戰(zhàn)術(shù)來組織進(jìn)攻，這必然使全隊(duì)陷入困境。因此，培養(yǎng)二傳善于用眼睛的余光判斷對手?jǐn)r網(wǎng)的動向并因此作出合理的分配是十分重要的，這就需要在平時的訓(xùn)練中加強(qiáng)二傳用余光去觀察事物的能力培養(yǎng)。養(yǎng)成善于用余光側(cè)面觀察和判斷對手的能力。

　　很多時候，看起來毫不起眼的一個動作變化，卻能改變一場比賽的勝負(fù)。這就要求每一個二傳手始終保持高度的注意力和責(zé)任心，始終具有清醒的頭腦和敏銳的判斷力，能夠?qū)悎錾铣霈F(xiàn)的每一個變化，迅速作出準(zhǔn)確的反應(yīng)和決斷。

　　排球的主要動作要領(lǐng)

　　1.墊球的準(zhǔn)備姿勢

　　比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。初學(xué)墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。

　　2.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位

　　墊擊手型

　　目前常用的方法有兩種 ：

　　疊指法 兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。

　　包拳法 兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。

　　擊球點(diǎn)、擊球部位：

　　正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球

　　3.墊球的動作要領(lǐng)

　　插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。

　　夾 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

　　提 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。

　　排球運(yùn)動的主要特點(diǎn)

　　廣泛的群眾性

　　排球場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運(yùn)動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。

　　技術(shù)的全面性

　　規(guī)則規(guī)定，每個隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個位置上比賽。

　　高度的技巧性

　　規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

　　激烈的對抗性

　　排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗?fàn)帄Z也越激烈。

　　技術(shù)的兩重性

　　排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

　　嚴(yán)密的集體性

　　排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。

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