排球墊球技術(shù)教學(xué)視頻
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排球墊球技術(shù)教學(xué)視頻
排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享排球墊球技術(shù)教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
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排球墊球練習(xí)方法
練習(xí)順序。墊擊手型的練習(xí)，徒手做擊球動(dòng)作，做這個(gè)練習(xí)時(shí)首先要讓學(xué)生掌握墊擊球的正確手型，其次讓學(xué)生體會(huì)蹬地、抬臂協(xié)調(diào)用力的順序。
墊擊固定球。這個(gè)練習(xí)的主要目的是讓學(xué)生掌握擊球部位以及擊球點(diǎn)的高度。
墊擊手拋球，做這個(gè)練習(xí)時(shí)應(yīng)盡量控制手拋球的高度、速度及落點(diǎn)，讓學(xué)生在前兩個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上，完整正確的做出墊擊球的動(dòng)作。
對(duì)墻墊球，這種練習(xí)方法，是檢驗(yàn)前三步練習(xí)效果的最佳辦法，但這種練習(xí)法對(duì)初學(xué)者來說還是有一定的難度，在練習(xí)中應(yīng)多對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和表揚(yáng)。以有效完成練習(xí)。
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