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排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語詳細(xì)講解

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排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語詳細(xì)講解

  在排球運(yùn)動(dòng)中,如果他們要傳遞什么消息,并不是說大喊大叫的,他們有著一套自己的語言。那么,排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語是什么呢?你對(duì)此了解多少?以下是小編為你整理的排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語介紹,希望能幫到你。

  排球運(yùn)動(dòng)的各種術(shù)語

  隱蔽站位:是接發(fā)球時(shí)插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi),利用同排同列隊(duì)員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上:為的是迷惑對(duì)方攔網(wǎng),出其不意地襲擊對(duì)方,達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。

  插上二傳:后排隊(duì)員插上到前排組織進(jìn)攻。

  短平快球:扣球隊(duì)員在離二傳隊(duì)員兩米左右的地方扣平快球。

  時(shí)間差:打快球隊(duì)員,佯作扣快球的起跳姿勢(shì),但并不跳離地面,等對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員受騙跳起下落時(shí),扣球隊(duì)員再迅速起跳扣半快球:這種打法,主要是利用對(duì)方攔網(wǎng)時(shí)間的誤差,來達(dá)到突破對(duì)方攔網(wǎng)的目的。

  空間差:扣球人起跳后,身體在空中移動(dòng)位置,避開對(duì)方攔網(wǎng)進(jìn)行扣球。

  位置差:扣球隊(duì)員佯作起跳姿勢(shì),使對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員誤認(rèn)為擬打快球而跳起攔網(wǎng),這時(shí)再突然向側(cè)方跨跳1步,在無人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。

  前飛:扣球隊(duì)員佯扣短平快球,突然跳起沖近二傳手,扣近體半高球。

  背飛:扣球手佯扣近體前后快球,突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。

  重疊(梯次):兩名扣球隊(duì)員,一前一后扣快球或半高球,形成2打1,給對(duì)方攔網(wǎng)造成困難。

  重疊攔網(wǎng):攔網(wǎng)時(shí),兩名隊(duì)員一前一后的成重疊狀的取位,前面隊(duì)員定位,后面隊(duì)員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng),并在判斷正確的基礎(chǔ)上,盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。

  夾塞:扣短平快球的隊(duì)員作佯攻掩護(hù),另一隊(duì)員從中間直插切進(jìn)跳起扣半高球;兩快一跑動(dòng)。前排兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行快球掩護(hù),另一名隊(duì)員向2號(hào)、3號(hào)或4號(hào)位進(jìn)行跑動(dòng)扣球。在扣球點(diǎn)上造成2打1(以多打少)的局面,突破對(duì)方攔網(wǎng)。

  圍繞:3號(hào)位隊(duì)員繞到2號(hào)位隊(duì)員身后,或2號(hào)位隊(duì)員繞到3號(hào)位隊(duì)員身前的行動(dòng)。

  近體快球:靠近2傳隊(duì)員扣快球。

  交叉進(jìn)攻:“交叉”是指兩名前排隊(duì)員交叉跑動(dòng)的行動(dòng)。“交叉進(jìn)攻”是快球掩護(hù)的戰(zhàn)術(shù)變化,常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

  立體進(jìn)攻:是指利用本方球場(chǎng)的整個(gè)空間組織前后排隊(duì)員聯(lián)合進(jìn)攻。它不僅可以由后排隊(duì)員從限制線外起跳進(jìn)行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護(hù)的縱深戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,使前后排的進(jìn)攻靈活交替運(yùn)用。

  輪轉(zhuǎn)得分:排球比賽是由一隊(duì)后排右邊(1號(hào)位)隊(duì)員發(fā)球開始算起,然后每隊(duì)可觸球3次(攔網(wǎng)觸球不計(jì)在內(nèi))如果球落地、觸及障礙物或某一隊(duì)員犯規(guī),則成死球,造成死球的一方判為失球。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤或接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí),則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán),其隊(duì)員須按順時(shí)針方向進(jìn)行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。

  排球接球技術(shù)的動(dòng)作方法

  1、側(cè)面雙手接球:

  在身體兩側(cè)用雙臂接球的動(dòng)作稱側(cè)面接球。當(dāng)來球速度較快、距離體側(cè)較遠(yuǎn)、來不及移動(dòng)對(duì)正球時(shí)采用。體側(cè)接球可以擴(kuò)大防守范圍,但不易控制接球方向,因此,在來得及移動(dòng)的情況下,最好采用正面接球。當(dāng)球從右側(cè)飛來,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,右腳向右跨出一步,右膝彎曲,重心隨即移至右腳上,兩臂夾緊向右伸出,左肩微向下傾斜,用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動(dòng)作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,接擊球的后下部。側(cè)接時(shí),不要隨球伸臂,這樣會(huì)造成球觸臂后向側(cè)方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜砬颍€應(yīng)注意兩臂不要彎曲,以保持手臂擊球,避免因手臂動(dòng)作影響接球效果。

  2、正面接球:

  (1)準(zhǔn)備姿勢(shì):正面對(duì)正來球方向,兩腳開立寬於肩,一腳在前,兩腳跟提起,前腳掌著地,兩膝變曲微內(nèi)收,重心稍前傾,雙臂自然彎曲置於腹前。

  (2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位:當(dāng)球接近腹前時(shí),兩手重疊,掌根靠攏,合掌互握,兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離,便於控制用力大小并可根據(jù)接球的方向,調(diào)整手臂的角度。

  3、跨步接球:

  隊(duì)員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球??绮浇忧蛑饕\(yùn)用在接發(fā)球和防守中。

  前跨接球:當(dāng)來球低而遠(yuǎn)時(shí),看準(zhǔn)來球落點(diǎn),向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上體前傾,臀部下降,兩臂前伸插入球下,用前臂接擊球的后下方。

  側(cè)跨接球:當(dāng)來球至右側(cè)時(shí),右腳向右側(cè)跨出一大步,屈膝制動(dòng),重心移至跨出腿上,上體前傾,臀部下降,兩臂插入球下,用前臂接擊球的后下部。

  排球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

  1、先圍著排球場(chǎng)跑幾圈,變換著花樣,交叉步跑,急速S彎變向跑。

  2、跑完后開始活動(dòng)手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié),多做幾次。

  3、接下來該活動(dòng)膝關(guān)節(jié)了,兩手放在膝蓋上,來回繞小圈。然后是放松踝關(guān)節(jié),分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右兩個(gè)踝關(guān)節(jié),來回幾遍。

  4、接著是放松脊柱,先是左右前后活動(dòng)一下頸椎關(guān)節(jié),前后扭動(dòng)一下腰椎關(guān)節(jié),當(dāng)然你還可以壓壓腿,擴(kuò)擴(kuò)胸,做幾個(gè)跳躍動(dòng)作,盡量放松各個(gè)關(guān)節(jié)。

  

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