隨著排球運動規(guī)則對發(fā)球技術(shù)的不斷完善,發(fā)球的技戰(zhàn)術(shù)得到了一定的促進和發(fā)展,面對越來越兇猛的發(fā)球又如何應(yīng)對呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的接排球發(fā)球的技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　接排球發(fā)球的技術(shù)講解:

　　1要注意力集中。不要受旁邊的任何干擾，也不要受上一球失誤的影響。

　　2要有良好的心理素質(zhì)。面對對手的兇狠發(fā)球，不要有畏懼心理，不要怵。

　　3合理站位。隊員之間的站位，即不能違反規(guī)則，又要相互照應(yīng)，站位不能太近，太密。

　　4要提前判斷球的落點，在球過網(wǎng)的一瞬間，移動位置和接球動作的準備要完成。一旦你起動了，就要接球到底。

　　5要熟悉球性，接球時，是墊，還是捧或者托，看各人習(xí)慣。在氣排球中，由于對持球的判罰很寬松，因此托或者捧的動作,是很實用的。

　　6接球動作盡可能提前，不要等球快落地時再接，因為此時球的旋轉(zhuǎn)和速度已經(jīng)強了，而 且運行軌跡更加不規(guī)則。

　　排球接發(fā)球技術(shù)中的“六動”：

　　在排球訓(xùn)練和比賽中，我們經(jīng)常會看到兩個或幾個隊員搶接球碰撞在一起或互相依賴漏接球的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況是對接發(fā)球技術(shù)運用不當造成的。將近20年的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗告訴我，如果在訓(xùn)練或比賽中采用“六動”策略，即“眼動”、“ 腦動”、“ 口動”、“ 腳動”、“手動”和“互動”，不但能克服搶接球或漏接球的現(xiàn)象，而且能提高接發(fā)球的到位率，提高比賽和觀賞效果。

　　1、“互動”

　　排球接發(fā)球技術(shù)中的“眼動”、“ 腦動”、“ 口動”、“ 腳動”、“手動”是屬于個人技術(shù)，但互動屬于集體反應(yīng)，他要求場上六個人同時做出反應(yīng)，同時作出決策。當然，一個隊如果在場上能得到流暢自如的互動，不是一朝一夕能夠做到的，需要長期不斷地協(xié)作配合，也需要教練員不斷地有意強化。

　　2、“眼動”

　　“眼動”即觀察、預(yù)判。當對方隊員發(fā)球時，接發(fā)球隊員要全神貫注，注意力集中，全身處于靈活的放松狀態(tài)，認真觀察對方發(fā)球隊員的發(fā)球姿勢，手型，球飛行的路線，以及球的尾速變化，千萬不能左顧右盼分散注意力

　　3、“口動”

　　“口動”是六動中最簡單的一個環(huán)節(jié)，但也是很關(guān)鍵的一環(huán)(對初學(xué)者尤為重要)。場上氣氛的活躍，場上接球的準確性，主要是靠“口動”實現(xiàn)的。一個優(yōu)秀的運動隊很重視動口的培養(yǎng)，以減少接球的失誤。接發(fā)球過程中出現(xiàn)搶接球或漏接球的現(xiàn)象，大多是由于不“動口”造成的。

　　4、“腳動”

　　“腳動”是進行調(diào)整場上的位置，目的是快速地去接近來球，占據(jù)場上有利位置，爭取到一定的時間和空間，完成各種擊球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，從而提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，減少失誤。

　　“腳動”其實就是移動，它是由起動、移步、制動三個環(huán)節(jié)組成的。起動是移動的開始，是在準備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，破壞準備姿勢重心的穩(wěn)定，使身體便于向某一個方向移動;移步則是在起動的基礎(chǔ)上，利用腳步動作來改變運動員在場上的位置，完成技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合的行動;制動是移動的結(jié)束，要及時克服身體的慣性沖力，保持好擊球的身體姿勢。移動的目的是為了合理取位和迅速去接近球，保持好人與球的位置關(guān)系。

　　5、“腦動”

　　“腦動”即思考、判斷。高質(zhì)量的一傳很大程度上取決于正確的判斷。首先應(yīng)根據(jù)發(fā)球隊員的位置進行第一次判斷，以確定合理的取位。因為發(fā)球隊員的位置不同，球的落點和球的位置也有所變化。當發(fā)球隊員擊球后，接發(fā)球隊員要再根據(jù)對方發(fā)球的手法、球的飛行路線和性能進行第二判斷，以決定是否接球，或用怎么樣的技術(shù)動作接球等。

　　排球運動中移動的步法很多，如并步法、跨步法、滑步法、交叉步法、跑步法……具體采用哪種，要根據(jù)場上情況靈活運用。如“救”短距離球時，采用并步法;當來球較遠，使用并步不能接近球時，采用滑步;當接體前較遠的球時，采用跨步法;當來球在體側(cè)2-3米距離時，采用交叉步法接近來球;當來球距離身體比較遠時采用跑步法。平時的教學(xué)和訓(xùn)練中，要時不時的進行各種步伐的訓(xùn)練，以提高腳下移動的速度，提高接球質(zhì)量。

　　6、“手動” 當接球隊員移動到球可能的落點位置時，要及時判斷，及時動手。“手動”是“六動”中的最后一環(huán)，也是最關(guān)鍵的一環(huán)。接發(fā)球隊員采用何種接球技術(shù)，取決于發(fā)球隊員發(fā)出的球的性能。

　　接球隊員常用的接球方法有傳、墊、擋等技術(shù)動作，墊球最常用，其次是擋球，傳球用的次數(shù)最少。

　　墊球時要根據(jù)球的力量、速度等靈活運用。當來球力量小、速度慢、擊球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反彈力;當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，身體重心隨擊球動作稍向前移;當來球有一定的力量，兩臂迎球動作不宜太快，主要靠來球本身的反彈力將球墊起;當來球的力量大、速度快，觸球后球自身反彈力也大(如接大力跳發(fā)球時)，不能主動迎擊來球，應(yīng)用含胸收腹的動作，幫助手臂隨球后撤，并適當放松肌肉，緩沖來球的力量。但是如果當來球高，速度快，力量大，不便于用傳球或墊球時，可采用擋球。當來球較高速度速度較慢時，可采用傳球。平時的訓(xùn)練中，教練員應(yīng)發(fā)各種不同性能的球，讓運動員熟悉球性，以提高運動員接球技術(shù)。

　　當然，接發(fā)球技術(shù)中的“六動”之間是緊密相連，不可分割的，在實際訓(xùn)練中不能把它們割裂開來。目前，隨著世界排球運動的發(fā)展，排球發(fā)球水平變得越來越高，并且向主動、多變發(fā)展，因此接發(fā)球也應(yīng)向全方位、多手段的方向發(fā)展。在平時的訓(xùn)練或比賽中，教練員要特別強調(diào)“六動”技術(shù)，養(yǎng)成運動員之間默契配合的習(xí)慣，減少接發(fā)球失誤率，提高成功率，從而提高運動員的排球水平，以增加比賽和觀賞效果。