排球攔網(wǎng)技術(shù)詳解有哪些要領(lǐng)
排球攔網(wǎng)技術(shù)詳解有哪些要領(lǐng)
攔網(wǎng)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。基本技術(shù)之一。想要做好排球攔網(wǎng)也需要一定的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于排球攔網(wǎng)技術(shù)詳解，歡迎閱讀!
排球攔網(wǎng)技術(shù)詳解
攔網(wǎng)指隊(duì)員在球網(wǎng)上空攔阻對(duì)方擊來(lái)的球。是防守反擊的第一道防線，也是主要得分的手段。因此它是積極主動(dòng)并具有攻擊性的防守。有單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)兩種。動(dòng)作由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個(gè)部分組成。攔網(wǎng)時(shí)，應(yīng)有良好的判斷力，準(zhǔn)確選擇攔網(wǎng)地點(diǎn)、時(shí)間和空間。
也指場(chǎng)地毽球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞，基本技術(shù)之一。指隊(duì)員在球網(wǎng)上空攔阻對(duì)方擊來(lái)的球。是應(yīng)對(duì)扣殺的最常見最有效的手段。具體為一員或兩員隊(duì)員在網(wǎng)前跳起，用胸部或腹部將球截?cái)嘞聛?lái)或撞回對(duì)方場(chǎng)地。攔網(wǎng)時(shí)，應(yīng)有良好的判斷力，準(zhǔn)確選擇攔網(wǎng)地點(diǎn)、時(shí)間和空間。需要注重隊(duì)員的配合。在手臂下垂不離開軀干的前提下，攔網(wǎng)時(shí)手球不判違例。
排球攔網(wǎng)與防守系統(tǒng)化的好處
攔網(wǎng)是排球基本技術(shù)之一，是防守的第一道防線，也是反攻的重要環(huán)節(jié)。成功的攔網(wǎng)不但可以直接攔死或攔起及攔回對(duì)方的扣球，還可以直接得分或獲得發(fā)球權(quán)，使本方由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，削弱對(duì)方的進(jìn)攻力量，減輕本方防守上的壓力。此外，有效的攔網(wǎng)還給對(duì)方心理上很大的威脅，削弱對(duì)方的銳氣，增強(qiáng)本方士氣和必勝的信心。目前，隨著扣球技術(shù)向著力量、高度、速度、巧變等方面發(fā)展，攔網(wǎng)更加顯示出它的重要性。另外，防守是為了積極為本方抓反擊的機(jī)會(huì)，而防反又是排球比賽獲勝的關(guān)鍵所在。因此，必須迅速提高攔網(wǎng)和防守系統(tǒng)化技術(shù)水平。
排球能有多次的來(lái)往，可以增強(qiáng)其觀賞性，也可以從中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的一些問(wèn)題，如對(duì)小球的處理，對(duì)亂球的處理，對(duì)多次往來(lái)中，身體的調(diào)整等等
然而，有進(jìn)攻就得有防守，而防守的第一關(guān)就是攔網(wǎng)，當(dāng)攔網(wǎng)沒有組織對(duì)方的進(jìn)攻時(shí)，后面的防守就顯得尤為重要，就是經(jīng)驗(yàn)再豐富，技術(shù)再好，也很難一次將對(duì)方的進(jìn)攻攔死，所以就得有其他隊(duì)員的防守，有防止對(duì)方打平手(打手，但是球會(huì)往對(duì)方的后排場(chǎng)地落)，也得要防止對(duì)方打打手出界(球從攔網(wǎng)隊(duì)員的手上彈到界外)，所以說(shuō)攔防攔防就是這樣，既要有攔網(wǎng)就得有防守，這樣的得分率才會(huì)提高，防返的機(jī)會(huì)才會(huì)有保證。
排球攔網(wǎng)技術(shù)之有效攔網(wǎng)
通俗的說(shuō)，所謂有效攔網(wǎng)就是防守方通過(guò)攔網(wǎng)這種手段(不一定是直接攔死)來(lái)使進(jìn)攻方的來(lái)球減速、減力和變向，使得后排防守隊(duì)員能夠起球，為本方創(chuàng)造防守反擊機(jī)會(huì)的攔網(wǎng)就是有效攔網(wǎng)。
三次機(jī)會(huì)，根據(jù)國(guó)際排聯(lián)的規(guī)則，攔網(wǎng)觸球不算做三次觸球范圍之內(nèi)，也就是說(shuō)，攔網(wǎng)后，本方同樣可以有三次觸球機(jī)會(huì)。
排球攔網(wǎng)技術(shù)之雙人攔網(wǎng)
排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞，基本技術(shù)之一。指兩名隊(duì)員在球網(wǎng)上空攔阻對(duì)方擊來(lái)的球。是防守反擊的第一道防線，也是主要得分的手段。因此它是積極主動(dòng)并具有攻擊性的防守。動(dòng)作由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個(gè)部分組成。攔網(wǎng)時(shí)，應(yīng)有良好的判斷力，準(zhǔn)確選擇攔網(wǎng)地點(diǎn)、時(shí)間和空間。
排球攔網(wǎng)技術(shù)之單人攔網(wǎng)
動(dòng)作方法：隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開立約與肩寬，距網(wǎng)30—40厘米，兩膝微屈，兩臂在胸前自然屈肘。移動(dòng)可采用并步、交叉步、跑步，向前或斜前移動(dòng)。原地起跳后，重心降低，兩膝彎曲，用力蹬地，使身體垂直起跳。如果是移動(dòng)后起跳，制動(dòng)時(shí)，雙腳尖要轉(zhuǎn)向網(wǎng)，同時(shí)利用手臂擺動(dòng)幫助起跳。攔網(wǎng)時(shí)兩手從額前平行球網(wǎng)向網(wǎng)上沿前上方伸出，兩臂平行，兩肩盡量上提，兩臂盡力過(guò)網(wǎng)伸向?qū)Ψ缴峡?，兩手接近球，自然張開，手觸球時(shí)兩手要突然緊張，用力屈腕，主動(dòng)蓋帽捂住球。
指隊(duì)員在球網(wǎng)上空攔阻對(duì)方擊來(lái)的球。是應(yīng)對(duì)扣殺的最常見最有效的手段。具體為一員或兩員隊(duì)員在網(wǎng)前跳起，用胸部或腹部將球截?cái)嘞聛?lái)或撞回對(duì)方場(chǎng)地。攔網(wǎng)時(shí)，應(yīng)有良好的判斷力，準(zhǔn)確選擇攔網(wǎng)地點(diǎn)、時(shí)間和空間。需要注重隊(duì)員的配合。在手臂下垂不離開軀干的前提下，攔網(wǎng)時(shí)手球不判違例。
排球攔網(wǎng)技術(shù)之集體攔網(wǎng)
排球比賽時(shí)，雙方各上場(chǎng)六名隊(duì)員，分前后兩排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)先發(fā)球，使比賽開始。賽中每方最多擊球三次，(攔網(wǎng)觸球除外)使球過(guò)網(wǎng);一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球2次，比賽不間斷地進(jìn)行，直至球落地、出界或某一隊(duì)員犯規(guī)。凡獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，應(yīng)按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，再由后排右邊(1號(hào)位)的隊(duì)員發(fā)球。
排球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)
廣泛的群眾性
排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。
技術(shù)的全面性
規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。
高度的技巧性
規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
激烈的對(duì)抗性
排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對(duì)抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過(guò)六、七個(gè)回合的交鋒。水平越高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。
技術(shù)的兩重性
排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說(shuō)每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。
嚴(yán)密的集體性
排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。
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