排球吊球技術(shù)詳解
吊球是排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞?？矍虻囊环N變化。是一種輔助性的進(jìn)攻手段。因隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，利用緊張的手指輕擊球體，使球越過球網(wǎng)落入對方場區(qū)的空檔，故名吊球。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于排球吊球技術(shù)詳解，希望大家喜歡!
排球吊球技術(shù)詳解
吊球技術(shù)分為正手、反手和頭頂三種手法，按球的飛行弧線和擊球動(dòng)作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動(dòng)作和打高球、殺球相似。擊球時(shí)用力較輕，帶有劈切動(dòng)作，落點(diǎn)一般離網(wǎng)較遠(yuǎn)。攔截吊是把對方擊來的平高球攔截回去，擊球時(shí)用拍面正對來球，輕輕攔切或點(diǎn)擊，使球以較平的弧線、較慢的速度越網(wǎng)垂直下墜。輕吊擊球前動(dòng)作和打高球相似，擊球時(shí)拍面正對來球，在觸球的剎那，突然減速或輕切來球，使球剛一過網(wǎng)即下墜.
正手吊球：
(1)劈吊(快吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠(yuǎn)球。擊球時(shí)，拍面正面向內(nèi)傾斜，手腕作快速切削下壓動(dòng)作。若劈吊斜線球，則球拍切削球托的右側(cè)，并向左下方發(fā)力;若劈吊直線，則拍面正對前方，向前下方切削。
(2)輕吊(攔截吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠(yuǎn)球。擊球時(shí)，一種輕吊時(shí)的拍面變化同劈吊基本一致，但用力要更輕些;另一種是擊球時(shí)，拍面正擊球托或借助于來球的反彈力用球拍輕擋，使球過網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后者多用于攔截對方擊來的平高球和半場高球。
反手吊球：
反手吊球其擊球前的動(dòng)作同反手擊高遠(yuǎn)球，不同處也在于觸球時(shí)拍面的掌握和力量運(yùn)用。吊直線球時(shí)，用球拍反面切削球托的后中部，向?qū)Ψ接揖W(wǎng)前發(fā)力;吊斜線球時(shí)，用球拍反面切削球托的左側(cè)，朝對方左網(wǎng)前發(fā)力。
頭頂?shù)跚颍?/p>
頭頂?shù)跚蛞部勺髋鹾洼p吊。其擊球前的動(dòng)作同頭頂擊高遠(yuǎn)球一樣。不同的是球拍觸球時(shí)拍面變化和力量的運(yùn)用。吊直線球的動(dòng)作同正手吊直線球基本一致，只是擊球點(diǎn)不同;吊斜線球時(shí)，球拍正面向外轉(zhuǎn)，切削球托的左側(cè)，朝右前下方發(fā)力
吊球時(shí)如何控制拍面：
由于吊球相對于后場高球與殺球技術(shù)而言，在擊球的飛行弧線的控制上要求更高一些，也就是講，它對擊球的用力和擊球的拍面控制要更加地精確。同時(shí)，由于高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對擊球的質(zhì)量具有較大的影響。而吊球則不同，影響其擊球質(zhì)量的關(guān)鍵是在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個(gè)最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。
1.為了有利于吊球時(shí)能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須松、活。所以，在吊球時(shí)手腕、尤其是手指一定要放松。有時(shí)，譬如在頭頂?shù)鯇菚r(shí)，擊球瞬間，球拍應(yīng)在手指中帶有些微的滑動(dòng)。
2.要根據(jù)擊球點(diǎn)的實(shí)際高度，變化擊球拍面的角度和方向。當(dāng)擊球點(diǎn)較高且偏前時(shí)，拍面應(yīng)稍前傾擊球;反之，則拍面可稍后仰，并同時(shí)帶有一點(diǎn)向前推送的揮拍動(dòng)作。
3.要根據(jù)來球落在靠近球場邊線距離遠(yuǎn)近，主要通過前臂的旋內(nèi)與旋外來調(diào)節(jié)擊球時(shí)拍面的方向，準(zhǔn)確地觸及來球的不同部位，從而準(zhǔn)確地控制擊球的落點(diǎn)。
打排球：吊球技術(shù)的訓(xùn)練方法
假動(dòng)作(虛攻)也就是俗稱的吊小球，是一種高明的技巧以及得分策略。善用假動(dòng)作假裝要用力擊球，用出乎意料的攻擊方式瞄準(zhǔn)對手的防守漏洞，故意錯(cuò)開時(shí)機(jī)趁機(jī)把球吊進(jìn)對方場內(nèi)空隙，除了是一種有效的攻擊得分方式之外，也是一種打擊對手信心和混淆對方并可以消耗對手體力的聰明得分策略。
練習(xí)1：基本跳躍吊球練習(xí)
在進(jìn)行吊球時(shí)，要在擊到球的前一刻放松力量，轉(zhuǎn)而用指腹碰球，手腕要快速翻轉(zhuǎn)至預(yù)先設(shè)想要吊球的位置，球因?yàn)閮H僅靠著指腹和手腕的推力速度會減慢在近處落下。這種攻擊模式可以讓球越過攔網(wǎng)者的上方并落在后方的邊線旁。
在最開始練習(xí)時(shí)可以5人以上排成一列，接受二傳手的拋高球起跳將球吊過場，當(dāng)動(dòng)作熟練之后可以在對面場地鋪設(shè)礦泉水瓶子或用膠布紙張等作記號，最好將記號鋪設(shè)在平常容易產(chǎn)生的防守漏洞，以訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員吊球的控制性。
練習(xí)2：加入攻防吊小球練習(xí)
或者可以如上述影片中的練習(xí)，以兩人一組進(jìn)行攻防，接球者要負(fù)責(zé)傳球，攔網(wǎng)者要負(fù)責(zé)吊球攻擊，完成自己的任務(wù)后雙方就交換位置繼續(xù)練習(xí)，也就是說以個(gè)人要做的項(xiàng)目順序來看，吊完球要去接球，傳完球要換位置去攔網(wǎng)，攔網(wǎng)后要回去練習(xí)吊球。
練習(xí)3：誘騙對手練習(xí)
吊小球最大的成功點(diǎn)就是要誘騙對手，首先在網(wǎng)子的兩邊可以各站一列人，人數(shù)約莫也是5人以上(若是你們隊(duì)伍人太多要開到兩道三道也是很OK的!)，此時(shí)一邊負(fù)責(zé)吊球一邊負(fù)責(zé)接球，而吊球的區(qū)域則設(shè)定為上圖的三個(gè)區(qū)塊，二傳手一樣拋高球給攻擊手進(jìn)行吊球，接球員則需要努力判斷將球接起。
這項(xiàng)練習(xí)還可以進(jìn)階成接球方攔網(wǎng)補(bǔ)位，而在球場的左方、中間和右方都可以進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)來熟悉這樣的攻擊型態(tài)和防守方式。
吊球是目前排球比賽中很常見的主動(dòng)得分方式，當(dāng)對方進(jìn)行三人攔網(wǎng)時(shí)吊小球就會成為一個(gè)非常有效的攻擊策略，因?yàn)榇藭r(shí)對方后排防守隊(duì)員的防守區(qū)域變大，若是假動(dòng)作做的十分逼真便有非常高的得分機(jī)率。
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