什么歌適合跑步時(shí)候聽(tīng) 時(shí)間：2016-10-22 16:25:32 杭威854由 分享 什么歌適合跑步時(shí)候聽(tīng) 對(duì)于一個(gè)擁有正常運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，無(wú)異類(lèi)聽(tīng)覺(jué)偏好的跑步者，哪些音樂(lè)能讓你適當(dāng)排解跑步的單純枯燥呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《SHALLWETALK》陳奕迅 歌曲簡(jiǎn)介：繼大熱的K房經(jīng)典流行之作《K歌之王》后，陳奕迅在2001推出的全新專(zhuān)輯《ShallWeDance?ShallWeTalk!》，第二主打《ShallWeTalk》由林夕填詞，誠(chéng)意中窺見(jiàn)態(tài)度。如一般跑步時(shí)間在清晨，有點(diǎn)懵懵，突然進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的你完全有可能在不清醒狀態(tài)下跌倒，所以不如從這首有點(diǎn)慢熱但節(jié)奏清晰的開(kāi)始進(jìn)入狀況。如你正好看過(guò)陳奕迅在紅館演唱會(huì)上這首歌的Live，更完全可以回想下他和那群哥們的舞步，讓你的步伐也帶出幾分“型”。 入選理由：基本上這首歌的節(jié)奏可算慢拍“121”，正好從有氧環(huán)節(jié)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。如果是在黃昏的跑步機(jī)，節(jié)奏與氣氛不謀而合，可稱(chēng)完美。 同類(lèi)備選：陳奕迅《2001太空漫游》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《等待》陳綺貞 歌曲簡(jiǎn)介：五月天說(shuō)她是一個(gè)溫柔甜美而殘暴的魔鬼，而我們只能夠任憑著她的恣意聲線而留下止不住的傷悲。這樣折磨人的陳老師在2000年的《還是會(huì)寂寞》里，也有過(guò)這樣一首輕巧的歌，如同滑行一般的，開(kāi)始這一段路程。 入選理由：當(dāng)副歌開(kāi)始，“我不要咖啡，我不要煙……”伴著電吉他做出來(lái)的聲效，我不要等待，快點(diǎn)跑起來(lái)吧! 同類(lèi)備選：陳綺貞《華麗的冒險(xiǎn)》，戴佩妮《一個(gè)人的旅行》，周筆暢《不痛》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《奔》孫燕姿 歌曲簡(jiǎn)介：休息一年的孫燕姿在Stefanie這張同名專(zhuān)輯中帶來(lái)更新更多元的曲風(fēng)，第二主打《奔》的爆發(fā)力讓人震撼，燕姿頗費(fèi)體力拍攝的音樂(lè)錄影帶更足以成為無(wú)主題奔跑的范例來(lái)PK王菲在《誓言》中的夢(mèng)游表演。 入選理由：激昂的旋律配上燕姿有如原子彈爆破般清澈嘹亮的嗓音——還等什么?開(kāi)始吧狂奔的起跑線! 同類(lèi)備選：孫燕姿《第一天》，周筆暢《喂、喂》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《滑板少年》艾薇兒 歌曲簡(jiǎn)介：無(wú)論傷感還是開(kāi)心，艾薇兒都只是一副不在乎的嗓音來(lái)演唱。首張專(zhuān)輯《LetGo》(展翅高飛)賣(mài)出一千五百萬(wàn)張并獲八項(xiàng)格萊美提名，第二主打《Sk8erBoi》(滑板少年)更進(jìn)入了Billboard100單曲排行榜的前十。 入選理由：這是最熟悉的艾薇兒，從音樂(lè)一開(kāi)始就進(jìn)入她的節(jié)奏，副歌中也是艾薇兒式的簡(jiǎn)單流暢。旋律簡(jiǎn)單、輕快，并且容易上口——激情的單純的奔跑，并非難事。 同類(lèi)備選：艾薇兒《Together》、《HeWasnt》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《Walkaway》KellyClarkson 歌曲簡(jiǎn)介：美國(guó)偶像首季冠軍得主，KellyClarkson的第二張專(zhuān)輯便擊敗花蝴蝶天后MariahCarey獨(dú)攬2005年兩項(xiàng)最具份量的格萊美大獎(jiǎng)。嗓音偏低沉，低沉的嗓音唱到高昂處有中性的力量之感，塌實(shí)又溫暖。這樣的特質(zhì)將她與其他青春派唱腔的女孩們區(qū)別開(kāi)來(lái)，透出更多的堅(jiān)韌和無(wú)所畏懼的勇氣，有難能可貴的柔韌之美。 入選理由：很喜歡這句“Imlookingforattention，Notanotherquestion。Shouldyoustayorshouldyougo?Well,ifyoudonthavetheanswer……”既有無(wú)助的祈求，又有堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)的決心。跑累了么?堅(jiān)持! 同類(lèi)備選：KellyClarkson《Breakaway》、《SinceUBeenGone》，ChristinaAguilera《Fighter》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《itsmylife》BonJovi 歌曲簡(jiǎn)介：雖然玩的是令人感到“恐怖”的重金屬，但音樂(lè)卻流行的很——這是被稱(chēng)為“FamilyRock”的BonJovi。一首讓人進(jìn)取的歌曲，聽(tīng)起來(lái)特?zé)嵫序v。 入選理由：CS背景樂(lè)的經(jīng)典之眩跑步要聽(tīng)的話，一定記得注意安全，避免太過(guò)激動(dòng)導(dǎo)致跌倒! 同類(lèi)備選：Usher《Youremindme》《Wearethechampions》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《whereisthelove》theblackeyedpeas(黑眼豆豆) 歌曲簡(jiǎn)介：一首警世意味濃厚的佳作，實(shí)踐嘻哈樂(lè)的流行時(shí)尚感同時(shí)也扛起嘻哈樂(lè)的社會(huì)責(zé)任。全球熱賣(mài)750萬(wàn)張的《熱力大象》主打，曾蟬連英國(guó)金榜6周冠軍，同時(shí)稱(chēng)霸2003年英國(guó)單曲年終金榜與Billboard主流單曲年終榜雙冠王，并入圍2004年葛萊美獎(jiǎng)年度唱片、最佳饒舌合唱、錄音3項(xiàng)大獎(jiǎng)。振奮人心的嘻哈，熱力奔放的動(dòng)能，四海一家的感動(dòng)，還有超級(jí)男孩賈斯汀的友情獻(xiàn)聲。 入選理由：全新的節(jié)奏變裝佳作，配合你的步伐天衣無(wú)縫。PS.如能記下整首歌詞意味著跑的同時(shí)，您的口語(yǔ)也取得了突飛猛進(jìn)的階段性勝利。 同類(lèi)推薦：MariahCarey《webelongtogether》，周筆暢《呃》 適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌：《我可以愛(ài)你嗎?》樸信陽(yáng) 歌曲簡(jiǎn)介：2004年度最熱播韓劇《巴黎戀人》男主角，韓國(guó)實(shí)力派影星樸信陽(yáng)在劇中飾演的豪門(mén)大少為灰姑娘式女主角鋼琴獻(xiàn)唱，殺死熟女無(wú)數(shù)。原唱玻璃箱子。 入選理由：聽(tīng)這首歌跑步的結(jié)果是，你可能會(huì)越來(lái)越放慢腳步，直到停祝所以如果你實(shí)在跑不動(dòng)的時(shí)候可以聽(tīng)，為自己偷懶找個(gè)借口。 同類(lèi)備選：曹成?！杜阍谀闵磉叀?，Why《命運(yùn)》 聽(tīng)歌對(duì)跑步的影響 很多人喜歡在跑步的時(shí)候戴上耳機(jī)聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，也許會(huì)改善你的心情，緩解機(jī)械重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，最近有專(zhuān)家說(shuō)，做某些事時(shí)聽(tīng)背景音樂(lè)也許并不明智——因?yàn)楸尘耙魳?lè)會(huì)對(duì)人們的記憶功能造成損害。研究者讓一群受試者做一套體操，并在五種不同的聲音環(huán)境中接受測(cè)試：聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)、聽(tīng)討厭的音樂(lè)、聽(tīng)曲調(diào)不斷變換的音樂(lè)、聽(tīng)曲調(diào)平穩(wěn)的音樂(lè)和絕對(duì)安靜的環(huán)境。研究結(jié)果顯示，當(dāng)人們?cè)谇八膫€(gè)環(huán)境下，完成體操的動(dòng)作最不連貫，記憶力和協(xié)調(diào)能力都受到影響，而在絕對(duì)安靜時(shí)，體操中的動(dòng)作和節(jié)奏能精確完成。這項(xiàng)研究的首席研究員、英國(guó)威爾士大學(xué)心理學(xué)院的講師尼克?普漢姆說(shuō)：“背景音樂(lè)的不斷變換會(huì)對(duì)人們記憶有順序的學(xué)習(xí)材料有很大影響。”他建議，當(dāng)人們?cè)趶氖乱豁?xiàng)智力、體力雙向活動(dòng)時(shí)，最好在非常安靜的環(huán)境中進(jìn)行。 從耳機(jī)傳入耳膜的聲音，會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)大的“聽(tīng)覺(jué)掩蔽”效果，它會(huì)掩蔽來(lái)自外界環(huán)境的其他聲音——并不是耳機(jī)塞住耳道阻隔了聲音傳入，而是指耳機(jī)傳出的聲音信號(hào)會(huì)像洪水一樣涌進(jìn)大腦，人就無(wú)法根據(jù)外界的聲音做出反應(yīng)。如果這時(shí)被音樂(lè)掩蓋的是從后面?zhèn)鱽?lái)的汽車(chē)引擎聲，那悲劇發(fā)生的概率就會(huì)大大提高。“這種效力是壓倒性的，比你一心二用同時(shí)做兩件事更容易分心。 在進(jìn)行跑步鍛煉時(shí)，如果邊跑步邊做其他事情，如聽(tīng)收音機(jī)、與別人聊天等，只能起到事倍功半的效果。大腦中不同的腦神經(jīng)中樞負(fù)責(zé)各種器官的興奮與抑制。跑步時(shí)指揮肌肉、心肺新陳代謝功能的有關(guān)神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，能有效調(diào)動(dòng)心肺功能。如果邊跑邊聽(tīng)廣播或分心思考問(wèn)題，就會(huì)使主管思維的神經(jīng)中樞得不到休息。同時(shí)由于興奮的擴(kuò)散作用，又會(huì)使主管運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞受到抑制，影響鍛煉效果。因此，跑步時(shí)最好不要聽(tīng)歌。 看過(guò)什么歌適合跑步時(shí)候聽(tīng)的人還會(huì)看： 1.2016年適合跑步聽(tīng)的歌 2.適合跑步時(shí)候聽(tīng)的歌曲 3.適合在跑步時(shí)聽(tīng)的歌 4.最適合跑步時(shí)聽(tīng)的歌 5.適合跑步時(shí)聽(tīng)的中文歌
