八年級體育中長跑的教學(xué)教案范文
八年級體育中長跑的教學(xué)教案范文
800米長跑是體育課上常見的項目，也是體育考核成績的項目之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的八年級體育中長跑教案，希望對你有幫助!
八年級體育中長跑教案篇一
一、基礎(chǔ)常識
(以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的?？己朔椒梢圆捎每谠嚒⒐P試、學(xué)生競賽等多樣形式進行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎勵性的標(biāo)注)
一年級 (以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡史)
二年級 (以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內(nèi)容，或者介紹比賽規(guī)則簡介)
三年級 (在前兩個學(xué)期知識積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育)
三年的體育理論知識學(xué)習(xí)呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項目，也需要理論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評價方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識，使學(xué)生能夠根據(jù)個人實際情況，呈現(xiàn)自己的最佳學(xué)習(xí)效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動學(xué)習(xí)。
二、身體素質(zhì)進步情況
(學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度)
一年級 二年級 三年級 一年級 二年級 三年級
速度 力量
靈敏 耐力
柔韌 爆發(fā)力
(比原始成績進步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優(yōu)秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學(xué)生不斷進步，并且不給學(xué)生失敗的感覺，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，增強自信的精神)
三、運動技能
(此部分教授學(xué)期的體育各項技能，培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動作的能力，此部分需要通過調(diào)研確定上課的內(nèi)容和程序)
分年級按本學(xué)期的教學(xué)重點進行考核，看學(xué)生的運動技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高
(個人認為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度;同時，我們在體育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的觀念)
四、體育特長
學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動項目。此項需要通過調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)，把項目分成逐個基本技術(shù)考核
太極 武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等
八年級體育中長跑教案篇二
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認識中長跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:
中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基
本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:
5分鐘的持速跑
教學(xué)重點：全程跑的體力合理分配
教學(xué)難點：全程跑合理技術(shù)使用
四、教學(xué)目標(biāo):
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識要點，并能夠在學(xué)習(xí)實踐中運用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。
3.同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。
五、教學(xué)程序:
1、隊形隊列與準(zhǔn)備活動：
(1)隊形隊列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神。
(2)準(zhǔn)備活動：慢跑成圈，然后進行行進間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：
學(xué)法：
(1)采取形式多樣的隊形練習(xí)，加強學(xué)生對中長跑技術(shù)要領(lǐng)的知識再現(xiàn)，進一步體會動作要領(lǐng)。
(2)通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會全場跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進行身體練習(xí)。
教法：
(1)以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進技術(shù)上的不足。
(2)請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
(3)在中長跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進行團結(jié)合作、克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評：
(1)放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:
本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40% 生理負荷預(yù)計：130—145次/分
八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
八年級體育中長跑教案篇三
教學(xué)內(nèi)容 培養(yǎng)目標(biāo) 中長跑的途中跑教學(xué) 1. 認知目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生了解途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué) 生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。 2. 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使 85%的學(xué)生改進途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生 的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì) 3. 情感目標(biāo)：通過游戲的組織培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和自我學(xué)習(xí)能 力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強拼搏的精神，感受合作互助的快 樂和集體榮譽感，并建立和諧的人際關(guān)系。
重難點 課的順序 一 開 始 部 分 二 準(zhǔn) 備 部 分
重點：途中跑的練習(xí)。難點：途中跑技術(shù) 課的內(nèi)容 課堂常規(guī) 2″ 組織： △ 要求：快、靜、齊、精神飽滿 3″ 1.①.隊伍整齊，體育委員口令響亮; ②.做熱身操時動作到位。 組織與教法
1.集合隊伍，檢查人數(shù) 2.師生問好 3.布置課的任務(wù) 4.安排見習(xí)生 1. 課前熱身
①.慢跑兩圈 ②.熱身操(4x8 拍) 頭部運動 擴胸運動 體轉(zhuǎn)運動 肩部運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動
2. 游戲 “老鷹捉小雞” 5″ 2. 游戲方法： .一人做老鷹， 一 ①.分成四組(男生兩組，女生兩組) 名同學(xué)做母雞，其余同學(xué)做 ②.每組設(shè)一名隊長，教師講完規(guī)則， 小雞，躲在母雞身后成一路 由各隊隊長組 織各隊 的同學(xué)自行游縱隊，并拉住前邊同學(xué)的衣 戲。 裳。“老鷹”要躲過母雞捕 捉小雞，“母雞”要拼命保 護“小雞”，“小雞”要躲 避老鷹的追逐，如果被“老 鷹”追上，則被追上的“小 雞”和’老鷹”互換角色。 三 基 本 部 分 1. 15″ 組織：在跑道上進行
?、賹W(xué)習(xí)途中跑技術(shù)(難點) 教法： 1.講解全程跑時的注意事項; 2.組織學(xué)生練習(xí); 3.糾正錯誤動作。 練習(xí)方法： 60---80 米途中跑 要求： 1.動作協(xié)調(diào)，步伐輕松; 2.體會兩三步一呼吸的方法; 3.在返回起點的過程中，要觀察其他 ②.同學(xué)之間的互評 做練習(xí)的同學(xué)的技術(shù)動作是否達到要 求，并在互評階段給與其他同學(xué)幫助 指正。 要求： 1.老師提問：哪些同學(xué)在練習(xí)的過程 當(dāng)中動作協(xié)調(diào)而且步伐放松?哪些同 2. 途中跑練習(xí) (重點)15″ 學(xué)動作僵硬且看起來跑動吃力，應(yīng)該 練習(xí)名稱：“拔大旗 如何改進? 3組
方法：排成一路縱隊，排頭 2.鼓勵同學(xué)們自由發(fā)言，并要求同學(xué) 同學(xué)手拿一面小旗，圍繞跑 們用掌聲對主動發(fā)言的同學(xué)予與鼓 勵。
組織方法： 男女各一組，女生一組用 1---3
后的一名同學(xué)從隊伍外側(cè)加 道進行練習(xí);男生用 4—5 道進行練習(xí) 速跑到排頭同學(xué)前面從原排 要求： 頭
同學(xué)手中接過小旗并領(lǐng) 跑，以此類推。 發(fā)揚團隊精神，不讓一名同學(xué)掉 隊，并在練習(xí)的過程中相互鼓勵，共 同完成練習(xí)。
四 結(jié)束部分
1.集合隊伍
2.放松
3.小結(jié)本課
4.師生再見
5″ 組織： 教學(xué)法：在教師的帶領(lǐng)下進行練習(xí) 要求：1.集合隊伍迅速; 2.充分放松全身各部位; 3.教師講解時保持安靜;
課后小結(jié)
學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情較高， 雖然本次課的運動量較大， 但是所有的學(xué)生都成功完成 了所有的練習(xí)。
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