上班族們利用晚上時間跑步鍛煉的越來越多了。小蘇晚上散個步，身邊不時有人登登登地跑過，看來都有各自的奔跑路線啊。

　　雖然大家戶外跑的路線各不相同，但如果場景換到體育場，你會發(fā)現(xiàn)不管快慢，幾乎都是按照逆時針方向的(總有些人是與眾不同的)。

　　其實在歷史上，“逆時針”和“順時針”的賽跑規(guī)則都存在過。公元前776年的第一屆古代奧運會時，最初的田徑賽場是一條192.27米長的直道，采用往返跑的方式比賽。

　　19世紀中葉，英國人開始運用馬術(shù)中右轉(zhuǎn)彎跑的方式進行田徑比賽，這種方式在1896年的第一屆現(xiàn)代奧運會上得以采用。

　　1912年國際田徑比賽聯(lián)合會正式成立，頒布了以左手內(nèi)側(cè)方向賽跑的規(guī)定。為了適應(yīng)各項比賽，運動員們在訓(xùn)練時也會采用逆時針跑來進行訓(xùn)練。

　　為什么在賽道上的跑步，就統(tǒng)一都是逆時針了呢?

　　說法一：心臟位于身體左側(cè)，所以重心容易偏左。人做跳躍等動作時，起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉(zhuǎn)彎較容易

　　說法二：人的左右腿的功能有所區(qū)別，左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習(xí)慣將左臂左腳作為軸心(想想右手持鐵餅的運動員做旋轉(zhuǎn)動作時，通常也是向左逆時針旋轉(zhuǎn))。

　　說法三：絕大部分人都是右撇子，無論是右手和右腳它的力量都高于左側(cè)，所以在逆時針轉(zhuǎn)彎的時候會變得更加輕松舒服，更能保持身體的平衡。

　　地球在自轉(zhuǎn)過程中由于慣性會引起的一種所謂科里奧利力。

　　在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦;在南半球則剛好相反為逆時針方向。

　　國際田聯(lián)規(guī)定跑步按逆時針方向，因為大多數(shù)比賽在北半球舉行，如果不順應(yīng)地球自轉(zhuǎn)偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉(zhuǎn)偏向力不均而受傷。

　　從大腦結(jié)構(gòu)而言，人的大腦分左右兩個半球，其中，左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。

　　其實相對于行動和平衡來說，左右腦是都參與的，但是右腦強大的話行動反應(yīng)速度會更快。

　　除了活動之外，左腦還主要負責我們的高級思維活動，久而久之使得左腦的負擔加重。

　　與此同時，人體也在竭力平衡左右大腦的功能，因而使得一些人感覺左側(cè)肢體比右側(cè)的更加有力，在逆時針跑時左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內(nèi)側(cè)傾倒。

　　長時間逆時針跑步會導(dǎo)致兩腿的用力不均(順時針跑也一樣)，不妨偶爾反過來，看看順時針跑是不是就比逆時針慢了。